Bile Kegel

Daca te uiti dupa bile kegel, probabil ai inteles deja ca pe masura ce imbatranim, corpul nostru se schimba dramatic. Unele dintre voi poate stiu deja ca sistemul reproducator se schimba mai multe decat alte sisteme. De aceea, toate femeile trebuie sa-si mentina sanatatea vaginala.

O solutie care te poate ajuta mai mult decat iti poti imagina ese folosirea bilelor kegel. Voi explica tot ce trebuie sa stii despre ele si te voi indruma pe tot parcursul procesului chiar daca esti un incepator.

Bilele Kegel au apărut în urmă cu sute de ani în China Antică și deși la început au fost folosite doar de persoanele regale, acestea s-au răspândit și în rândul populației. Cu ajutorul acestor bile kegel se fac exercițiile Kegel care au ca scop tonifierea mușchilor vaginali pentru a crește plăcerea în timpul actului.

Dacă ai avut parte de o intervenție care a afectat dimensiunile vaginului precum un avort sau o naștere naturală, prin exerciții kegel mușchii vaginali se tonifiază și dimensiunile vor reveni la cele inițiale.

Beneficii Bile Kegel - cum ne ajută?

Dacă faci exerciții kegel zilnic, vei putea preveni incontinența urinară și alte probleme medicale care pot apărea. Totodată, în timpul exercitiilor cu bile KEGEL, datorită contractărilor vaginale, vei simți plăceri intense.

Recomandări: când începi sa faci exercitii kegel, nu ține bilele în vagin mai mult de 5 minute. Crește treptat durata, altfel riști să supratonifici mușchii vaginali, ceea ce va duce la alte probleme. Dupa câteva săptămâni de exerciții corecte, vei observa efectele uimitoare ale acestor bile asupra vaginului și asupra vieții intimeîn general.

ATENȚIE: Nu folosi bilele kegel când ești însărcinată sau când alăptezi.

Informatii interesante despre vagin

De-a lungul vietii, vaginul are grija de el insusi. Este capabil sa se curate, sa mentina o lubrifiere adecvata si sa echilibreze nivelurile pH-ului. Dar, in timp, isi va pierde capacitate de a gestiona toate aceste lucruri, ceea ce inseamna ca tu va trebui sa ai grija de el. Acesta este momentul in care bilele kegel devin foarte utile. Unele dintre problemele comune care pot afecta vaginul pe masura ce imbatranim sunt candidoza si infectiile tractului urinar. Ambele sunt afectate de nivelul necorespunzatar al pH-ului din interior vaginului. Un lucru interesant despre vagin este ca acesta este controlat de muschi, la fel ca cele mai mult organe din corpul uman. Acesti muschi sunt cunoscuti ca muschii kegel si sunt direct legati. Daca ai muschi puternici care sunt in stare perfecta, experienta ta va fi mult mai buna. Acum stii de ce bilele kegel poarta acest nume. Ele mai sunt cunoscute si ca bile vaginale.

Mituri despre sanatatea vaginala

Exista mai mult de o mie de mituri despre vagin pe care probabil nu le-ai auzit niciodata. Motivul este evident. Femeile si barbatii nu vorbeau despre vagin in trecut. Din fericire, acum stim totul despre acest organ si am dori sa impartasim cu tine cateva mituri. Primul este ca vaginul nu trebuie sa fie antrenat. Dar, am explicat deja ca este controlat de muschi, la fel ca si bratele si picioarele, de aceea efectuarea exercitiilor este importanta. Principaii muschi care controleaza vaginul sunt numiti muschi kegel si tocmai acestia ar trebuie sa fie antrenati din cand in cand. Acest lucru este esential pentru toate femeile care nu pot avea senzatii intense. Ei sunt subdezvoltati si, ca atare, au un efect negativ asupra a ceea ce simti. Daca esti una dintre aceste femei, atunci ar trebuie sa utilizezi bilele kegel.

Explicarea muschilor kegel

Acum va trebui sa explicam muschii kegel. Primul lucru pe care vei dori sa-l stii este de ce sunt numiti asa. Numele vine de la dr. Arnold Kegel, cel care i-a descoperit si analizat. Desigur, ei mai sunt cunoscuti si ca muschii pelvisului si sunt responsabile pentru mai multe procese care apar in interiorul corpului.

Muschii kegel sunt direct legati de contractiile care apar in interiorul vaginului in timpul actului. De-a lungul timpului, senzatiile vor scadea si este posibil sa nu mai poti avea parte de ele. Toate acestea sunt cauzate de scaderea functiei muschilor kegel.

Un alt proces care controleaza muschii kegel ese fluxul de urina. Ii folosesti atunci cand doresti sa pornesti sau sa opresti fluxul de urina. Dupa cum am mentionat deja, odata cu varsta, functia muschilor kegel scade si asta cauzeaza mai multe probleme. Pentru a preveni acest lucru si pentru a mentine sanatatea sistemului reproducator, ar trebuie sa utilizezi bilele kegel. Acestea sunt esentiale pentru toate femeile care au 40-50 de ani sau mai mult si, de asemenea, sunt recomandate si femeilor mai tinere.

Poti profita de efectele exercitiilor cu BILE KEGEL?

Cel mai surt raspuns pe care ti-l pot oferi este "da", vei beneficica de pe urma exercitiilor kegel. Tristul adevar este ca majoritatea femeilor nu isi exercita niciodata muschii kegel pentru ca nu au auzit niciodata de ei sau pentru ca ele cred ca acesti muschi nu trebuie antrenati. Realitatea este complet diferita.

Femeile trebuie sa foloseaca bilele vaginale de cateva ori pe saptamana. Daca incepi de la o varsta mai tanara, vei preveni deteriorarea masiva a muschilor kegel si vei mentine sanatatea sistemului reproducator. Daca incepi mai tarziu, vei fi in continuare in stare sa mentii sanatatea vaginului. Este important sa retii ca nu este niciodata prea tarziu sa incepi sa utilizezi acest tratament.

Femeile care au nascut copii sunt aproape obligate sa foloseasca bilele vaginale. Acestea vor ajuta la recuperarea tensionarii vaginului si vor intari muschii kegel. Asta inseamna ca vei avea o stare buna de sanatate si te vei bucura mai mult. Ultimul lucru, dar nu cel mai putin important, partenerul tau va aprecia exercitiile pe care tu le-ai facut.

In plus, chiar si femeile care petrec ore intregi la sala de gimnastica ar trebui sa ia in considerare utilizarea bilelor vaginale ocazional. Exercitiile de la sala nu sunt capabile sa antreneze muschii kegel in acelasi mod in care o fac exercitiile kegel.

Cele mai bune bile kegel pentru cele mai bune rezultate

Exista doua modalitati de a achizitiona bile kegel. Prima metoda este cea mai veche dintre toate si probabil bine-cunoscuta pentru toata lumea. In principiu, vei merge la farmacie sau le sex shop, vei gasi bilele kegel care-ti plac sau pe care ti le recomanda cineva de acolo si le vei cumpara. Dar asta nu este ceva ce majoritatea femeilor isi doresc sa faca. Este un pachet de instrumente pe care nu ai vrea sa-l imparti cu ceilalti oameni. De aceea, a doua metoda este mai de dorit. A doua metoda este de a comanda bilele kegel online. Exista o multime de locuri in care poti gasi produse de inalta calitate si care au fost testate si aprobate in mod corespuznator de catre terti. De asemenea, este important sa cauti intotdeauna recenzii ale utilizatorilor care au folosit deja aceste produse. Cea mai buna parte este faptul ca vei primi bilele vaginale intr-un pachet discret. Acestea sunt ambalate pentru a arata ca produse farmaceutice sau ca alte produse pentru antrenament. Acesta este un mod excelent prin care poti intra in posesia bilelor kegel, daca nu vrei sa altcineva sa stie ca folosesti aceste produse.

Muschii kegel de-a lungul timpului

Stim cu totii ca muschii kegel se vor deteriora in timp. Exista mai multe motive pentru care se intampla acest lucru si unul dintre ele este un factor genetic. La unele femei, acesti muschi incep sa-si parda din functii la vasta de 40-50 de ani si continua sa se deterioreze pana la sfarsitul vietii. La alte femei, acest lucru incepe sa se intample mult mai repede, chiar si la varsta de 20 de ani. Un alt motiv pentru care se intampla acest lucru este calitatea vietii si exercitiile desfasurate de-al lungul vietii. Se stie ca majoritatea femeilor care nu sunt active sunt primele care observa scaderea functiei muschilor kegel. Asta inseamna ca ar trebui sa incepi sa folosesti bilele kegel cat mai curand posibil. Ca o persoana tanara, vei preveni deteriorarea muschilor kegel si te vei asigura ca sunt intr-o stare perfecta. Chiar daca ai 40-50 de ani, nu este niciodata prea tarziu sa incepi sa folosesti bilele kegel. Vei fi capabila sa restabilesti functia si puterea muschilor kegel si te vei simti mai tanara.

Ce sunt bilele vaginale denumite si bile KEGEL?

Stii deja ca bilele vaginale mai sunt denumite si bile kegel. Acestea au de obiei doua bile argintii sau roz care sunt legate intre ele si par ciudate la prima vedere. Sansele sa le fi vazut deja sunt mari. Unele dinte voi probabil le-au vazut pe internet sau in magazinele pentru adulti. Altele s-ar putea sa le fi vazut chiar intr-o farmacie locala. Singurul scop al bilelor este de a fi introduse in vagin si folosite pentru a conola expansiunea si contractiile muschilor kegel. In schimb, iti vei imbunaatti controlul asupra acestor muschi si te vei putea bucura mai mult ca niciodata. Daca medicul ginecolog ti le-a recomandat deja, foloseste-le cat mai repede posibil.

Cum sa utilizezi bilele kegel

Pentru toti cei care au comandat bilele kegel, urimatorul pas vafi mai mult decat util. Da, vom dezvalui cum se folosesc in mod corespunzator. Incepe prin a le introduce in vagin. Odata ce acestea au intrat inauntru, lasa-le in pozitia respectiva pentru cateva secunde sau chiar minute. Indicat ar fi sa incepi cu bile mai mici si sa cresti treptat greutatea acestora.

Unele bile vor avea greutati inauntru, iar acestea sunt considerate a fi modele mai avansate pentru utilizatori experimentati. Altele vor vibra atunci cand vor fi introduse in interior.

Asigura-te ca maresti durata timpului in care pastrezi bilele in vagin si cresti greutatea acetora. In cele din urma, vei observa imbunatatiri masive privind muschii kegel si vei fi capabila sa te bucuri mai mult ca inainte.

Cele mai bune bile kegel pentru femei

Cand vine vorba de alegerea noilor bile vaginale, posibilitatile tale sunt nesfarsite. Ai posibilitata de a alege intre nenumarate dimensiuni, culori si greutati. Unele dintre ele vor arata exact asa cum am mentionat deja. Vor avea doua bile si vor avea culoarea argintie. Atele pot fi facute din cristal si vor fi destinate femeilor care se bucura de acest material sau cred in puternile supranaturale ale materialului.

Bilele vaginale noi si moderne vin cu multe imbunatatiri. Ele pot fi controlate prin intermediul telecomenzii sau pot fi conectate la un smartphone si controlate printr-o aplicatie. Aceste modele iti permit, de asemenea, sa stochezi datele utilizatorului si sa monitorizezi progresul in timp. Acestea sunt recomandate femeilor dependente de tehnologie.

Alegerea bilelor kegel potrivite

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci inainte de a alege noile bile kegel este sa te uiti in jur si sa alegi modelele care iti plac. Poti, de aemenea, sa te consulti cu medicul ginecolog, daca ai nevoie de ajutor. Seteaza-ti un buget si incepe cautarea modelului dorit.

Urmatorul pas pe care trebuie sa-l faci este sa decizi ce iti doresti. Cauti un produs care sa iti antreneze doar muschii kegel, sau cauti ceva si pentru placere? Este relativ usor sa te hotarasti, iar majoritatea femeilor aleg doua tipuri de produse. Unul pentru exercitarea muschilor kegel si altul pentru placere.

Pana acum stii deja ca bilele vaginale vin in toate dimensiunile si greutatile posibile. Ar trebui sa incepi cu cele mai usoare dintre toate, si prin urmare, cu cele mai mici. Este la fel ca exercitiile de la sala de gimnastica. Vei incepe prin utilizarea greutatilor mici si vei creste treptat dimensiunea si greutatea acestora. Bilele Venus sunt in esenta acelasi lucru. Sunt folosite pentru exercitarea muschilor, deci ar trebui sa incepi cu o greutate mica si sa cresti greutatea pe parcurs.

Ultimul pas presupune utilizarea bilelor. Foloseste-le de cateva ori pe saptamana si creste treptat durata fiecarui exercitiu.