Afecțiuni Medicale • Care sunt cele mai comune? Cum le poți trata?

Sexul și bolile de inimă – disfunctia erectila este adesea un semnal de alarma pentru bolile cardiovasculare

Mălina — Tue, 13 Aug 2019 08:47:05 +0000

Primul sondaj despre sex efectuat pe 1932 persoane cu varsta intre 55-74 de ani cu boli de inima, atac de cord și angina a fost realizat in ianuarie 2014, și a aratat ca 3 din 4 oameni au spus ca afectiunilor lor de inima le-au afectat viata sexuala.

Dintre cei afectati, 32% au spus ca fac sex destul de rar și 19% au spus ca au renuntat complet la viata sexuala. Problema principala citata a fost disfunctia erectila care a afectat 70% dintre barbati, dintre care 46% au considerat ca aceasta problema a aparut ca urmare a medicamentelor administrate.

Inainte ca persoanele cardiace sa faca sex, ar trebui sa discute cu medicii lor despre aceste activitati. Avand in erectia și actul sexual creste ritmul bataii de inima și influenteaza direct fluxul de sange, este foarte important sa te consulti un medic inainte sa reiei activitatile sexuale. Acestea fiind spuse, de multe ori este imposibil pentru acestia sa faca sex, deoarece problemele de inima pot influenta performanțele sexuale.

Pierderea libidoului a fost, de asemenea, un motiv principal pentru lipsa sexului. Aceasta problema a afectat 55% dintre femei și 44% dintre barbati. Din nou, cel mai frecvent motiv invocat pentru pierderea libidoului a fost medicatia.

Principala cauza a disfunctiei sexuale la cele mai multe persoane cu boli de inima este starea de sanatate și nu medicatia. Medicamentele pot fi schimbate pentru a combate problema. Nu inceta niciodată sa-ti iei medicamentele fără a vorbi cu medicul.

Disfunctia erectila este adesea un semnal de alarma pentru bolile de inima. Dificultatea de a obtine sau a mentine o erecție este cauzata, in general, de stres, anxietate sau consum excesiv de alcool.

Poate fi, de asemenea, un simptom de baza al aterosclerozei, diabetului sau hipertensiunii arteriale. Cand un barbat se excita, vasele de sange care transporta sangele in penis se dilata, permitand o crestere a fluxului, determinand aparitia erectiei. Daca aceste artere sunt ingustate de boala, fluxul de sange este limitat si, prin urmare, barbatul nu poate obtine sau mentine o erectie.

Suplimente ce te ajută să-ți menții erecția - Vorbește cu medicul înainte să le folosești

🚨Preț Redus - 28%

⭐⭐⭐⭐⭐

BIOglide – Lubrifiant Natural pe Bază de Apă

38,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 42%

Mans BEST 150 ml – Lubrifiant Pe Bază De Apă

Adaugă în coș

pjur Backdoor Anal Comfort Serum 20 ml [Film Protector Care Elimină Durerea Anală]

99,00 lei

Adaugă în coș

Pjur Analyze Me Relaxing Anal Glide – Lubrifiant Anal din Silicon, 250 ml

219,00 lei

Adaugă în coș

Pjur Comfort Analyse Me – Lubrifiant Anal pe Baza de Apa, 250 ml

179,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 22%

Eros Anal Silicone Glide – Lubrifiant Relaxare Anus, 100 ml

Adaugă în coș

CBL Water Based Anal Lube, 250 ml – Lubrifiant Pe Bază De Apă

81,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 23%

pjur MAN Extreme Glide 100 ml – Lubrifiant Pe Baza De Silicon

Adaugă în coș

Exista mai multe medicamente care pot ameliora unele dintre aceste probleme. Poti folosi o pompă pentru penis eficienta, dar ai nevoie de putin timp pentru a te obisnui cu ea.

Sex după un atac de cord

In urma unui atac de cord, multe persoane nu mai vor sa faca sex, deoarece se tem ca ar putea suferi un alt atac de cord. Studiile au aratat ca riscul crescut de a avea un alt atac de cord in timpul actului sexual este minim. Este important ca medicii sa-i asigure pe pacienti ca nu ar trebuie sa fie ingrijorati de reluarea actului sexual.

Unii oameni se resemneaza cu gandul ca nu vor mai face sex niciodată, și se simt norocosi ca au supraivietuit unui atac de cord. Multi barbati cred ca isi vor rani partenerele daca le vor cere sa faca sex, intarind astfel sentimentul ca persoana ce sufera de boli de inima este respinsa.

Din pacate, sondajul a aratat ca un numar semnificativ de barbati (26%) și femei (44%) nu au discutat niciodată cu nimeni despre problemele lor. Disponibilitatea medicamentelor pentru combaterea disfunctiei erectile le-a dat barbatilor mai multe sanse de a discuta cu medicii despre problemele lor, in timp ce femeile au considerat ca trebuie sa sufere in liniste.

Multi oameni care au participat la sondaj au spus ca problemele lor s-au atenuat după ce au vorbit cu cineva despre ele, ceea ce demonstreaza ca discutiile despre problemele sexuale sunt cu adevărat importante după un atac de cord.

Sexul este o parte importanta a vietii noastre și nimeni nu ar trebui sa renunte la el pentru ca a avut un atac de cord sau angina. Exista modalitati prin care oamenii inca se pot bucura de o viata sexuala activa, făcând doar câteva schimbari in modul in care fac sex.

Iata un video care iti explica daca e ok sa faci sau nu sex după ce ai suferit o problema la nivelul inimii

Vorbeste cu partenerul tau

Este important ca oamenii sa discute intre ei și sa le spuna partenerilor cum se simt după un atac de cord pentru a-i ajuta pe acestia sa le inteleaga temerile. Vorbind despre modul in care se simt, ar putea depasi orice anxietate.

Sex fără act sexual

O viata sexuala buna la orice varsta nu se refera doar la aspectul fizic al sexului, ci și la intimitate și atingere, de ambele putand beneficia oricine. Este posibil sa nu mai poți face sex penetrant complet, dar a fi sexual nu înseamnă doar a avea relatii sexuale. Atingerea, sarutul și alte contacte sexuale intime, cum ar fi masturbarea și sexul oral pot fi la fel de satisfacatoare și ii pot apropia pe cei doi parteneri.

Uleiuri pentru un masaj intens - Apropiere nelimitată, fără să fie nevoie de sex. Întreabă medicul înainte să le folosești

🚨Preț Redus - 35%

Lubrifiant 2 in 1 JoyDrops Sensual Massage, 125 ml

Adaugă în coș

Ulei Afrodisiac WARMup cu Aromă de MENTĂ, 150 ml

83,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 31%

Aphrodisiac Oil Kisses – Ulei de Masaj cu Aroma de Caramel

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 36%

Ulei Afrodiziac Comestibil cu Efect de Incalzire Shunga cu Aromă de Latte, 100 ml

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 15%

HOT Massage & Glide Gel 2in1 Silky Touch – Ulei de Masaj cu Efect de Lubrifiant pe Bază de Apă, 200 ml

Adaugă în coș

Intt Creamy Attraction – Cremă-Gel Hidratantă Intens, 100 ml

99,00 lei

Adaugă în coș

Aphrodisiac Warming Oil cu Aroma de Ciocolata, 100 ml

109,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 25%

Luxury Massage Gel – Ulei de Masaj Oriental, 30 ml

Adaugă în coș

Experimenteaza

Introdu elemente noi in viata ta sexuala, cum ar fi lumanarile de masaj, un lubrifiant bun și o jucărie sexuala bine facuta. Multe jucarii sexuale sunt potrivite pentru persoanele care au o boala de inima sau care au suferit un atac de cord.

Multi barbati se vor bucura sa urmareasca modul in care folosesti vibratorul pe tine. Chiar daca partenerul tau nu este in masura sa intretina relatii sexuale, el inca se poate excita folosind o jucărie sexuala.

Masturbarea cu o jucărie pentru clitoris nu este diferita de masturbarea cu degete, și nu prezinta niciun risc pentru inima. Solo Pulse III este ideal pentru barbații care au disfunctie erectila, deoarece poate fi utilizat atat cu un penis erect cât și flasc.

Unii medici sustin ca nu ar trebui sa folosesti jucarii sexuale, dar nu exista nicium motiv pentru care nu ar trebui sa o faci. Folosirea unei jucarii sexuale simple este adesea mult mai putin intensa decat actul sexual, mai ales daca ai probleme cu orgasmul, cu functia erectila sau daca nu gasesti o pozitie confortabila.

Jucarii sexuale pe care trebuie sa le eviti daca ai o afectiune cardiaca

Unele jucarii sexuale trebuie evitate, cum ar fi inelele pentru penis care pot restrictiona fluxul de sange la nivelul penisului și jucariile Stronic de la Fun Factory care contin magneti ce pot afecta stimulatoarele cardiace.

Schimbarea pozitiei

Dintre cei care au participat la sondaj, 13% au spus ca nu au putut face sex in anumite pozitii. Incercati diferite pozitii sexuale pe care le gasiti amandoi confortabile și placute.

Uscaciune vaginala

Unele medicamente pot provoca uscaciune vaginala, ceea ce face ca sexul să se simtă mai putin plăcut sau sa fie dureros. Deci, incearca sa utilizezi un lubrifiant sexual cu pH echilibrat. Lubrifiantii nu sunt buni doar pentru femei, ci și pentru barbati, deoarece ii ajuta pe acestia sa reziste mai mult și sa faca sexul mai placut.

Gel Multifuncțional 2 in 1 Ulei de Masaj & Lubrifiant pe Bază de Apă, 200 ml

109,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 27%

Lubrfiant XXL Light Love Water Based by EROS – 150 ml

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 17%

Allover Lubricating Massage Gel Pump, 100ml 💮 Flori de Frangipani

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 19%

AQUAglide Erdbeer Strawberry 🍓 100 ml – Lubrifiant Pe Baza De Apa

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 28%

Water Glide – Lubrifiant pe Bază de Apă cu Arome

57,00 lei

Adaugă în coș

Shunga Natural Contact – Lubrifiant Natural pe Bază de Apă, 125 ml

83,00 lei

Adaugă în coș

Hot Premium Silicone Glide – Lubrifiant din Silicon, cu Aromă Naturală 100 ml

109,00 lei

Adaugă în coș

Lubrifiant Toko Aroma – Fructe Exotice, 165ml

82,00 lei

Adaugă în coș

Imaginea corporala

Imaginea corporala poate prezenta o problema datorită cicatricilor ramase in urma unei interventii chirurgicale, facandu-te sa te simti mai putin atractiva pentru partenrul tau. Cu toate acestea, multi oameni nu observa acest schimbari – te accepta și te iubesc pentru cine esti.

Exercitiile fizice

Toate problemele de reabilitarea corporala implica efectuarea exercițiilor fizice regulate. Daca veti face sport împreună și vă veți incuraja reciproc, in timp, relatia se va consolida. Acesta este un moment excelent pentru tine pentru a discuta despre grijile tale cu persoana iubită.

Schimbarea rutinei

Unii participanti (37%) au spus ca obosesc foarte repede. Schimbarea rutinei iti poate imbunatati viata sexuala. Incearca sa faci sex in momente diferite ale zilei cand ai mai multa energie. Sexul de dimineata iti poate da un sentiment de bine pe tot parcursul zilei.

Beneficiile sexului sunt numeroase: creaza un sentiment de bine, îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul, îmbunătățește circulatia sangelui catre organele genitale și reduce tensiunea arteriala.

Articolul Sexul și bolile de inimă – disfunctia erectila este adesea un semnal de alarma pentru bolile cardiovasculare apare prima dată în Just Love.

Sex și diabet – disfunctie erectila, uscaciune vaginala sau libido scazut

Mălina — Tue, 13 Aug 2019 08:25:22 +0000

Datorita numarului crescut de persoane obeze, diabetul de tip 2 este și el in crestere rapida. Diabetul de tip 2 este cel mai raspandit tip de diabet. Aceasta boala este cauzata, in principal, de stilul de viata precar, dar , din fericire, poate fi controlata printr-o dieta sanatoasa, echilibrata și prin exerciții fizice regulate. Este posibil ca unii pacienti sa fie nevoiti sa ia și medicamente.

Diabetul de tip 1 afecteaza aproximativ 10% dintre adulti, și apare de obicei in copilarie sau inainte de varsta de 40 de ani. Acest tip de diabet nu este cauzat de obezitate. Celulele producatoare de insulina sunt distruse sau deteriorate, lasand organismul in imposibilitatea de a produce hormoni pentru a controla nivelul de zahar. Diabetul de tip 2 este controlat prin injectii zilnice cu insulina.

Diabetul nu afecteaza doar starea generala de sanatate, ci poate afecta și placerea sexuala. Desi problemele sexuale apar destul de frecvent la persoanele cu diabet, exista multe moduri in care acestea se pot bucura, in continuare de o viata sexuala implinita.

Barbatii și femeile care au diabet sufera adesea de diferite probleme sexuale, inclusiv disfunctie erectila, uscaciune vaginala sau libido scazut. Diabetul deterioreaza nervii și vasele mici de sange care afecteaza raspunsul organismului la stimuli sexuali. Deteriorarea acestor nervi impiedica semnalele nervoase ale organelor genitale și scade fluxul de sange catre tesuturile organelor sexuale, afectand functia sexuala normala.

🚨Preț Redus - 29%

X Delight – Cremă pentru Clitoris, 30 ml

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 38%

LICK ME – Lubrifiant Efect Încăzire. Aronă INTENSĂ

61,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 42%

Balsam Clitoris Bad Day Killer – Clitherapy Balm [bijoux Indiscrets] – Efect de Încălzire Instantanee

Adaugă în coș

Elixir Plus For Women – Stimulente cu Extract de Plante Pentru Libidou

90,00 lei

Adaugă în coș

Ulei Clitoridian ON Arousal Gel Ice – 5 ml [Sensuva]

139,00 lei

Adaugă în coș

INTT Releases Vibration Blackberry 15 ml

85,00 lei

Adaugă în coș

Sexting Balm – Balsam Stimulator Clitoris, Efect de Încălzire

57,00 lei

Adaugă în coș

Stimulation Gel Joyful – Gel pentru stimularea femeilor, 30 ml

76,00 lei

Adaugă în coș

Cine are mai multe sanse de a se confrunta cu probleme sexuale?

Neuropatia diabetica și problemele sexuale conexe par a fi mai frecvente la persoanele care:

au un control slab al glicemiei
au niveluri ridicate de colesterol in sange
au hipertensiune arteriale
sunt supraponderale
au mai mult de 40 de ani
fumeaza
nu fac miscare

Cauzele libidoului scazut

depresie
oboseala extrema
lipsa de energie
efecte secundare ale medicamentelor, cum ar fi cele luate pentru hipertensiune arteriala și depresie
modificari hormonale
probleme de sanatate mintala, cum ar fi stres, anxietate, probleme in relatie

Neuropatie diabetica

Aceasta poate provoca amorteaza, durere sau scaderea sensibilitatii in zona genitala care duce la incapacitatea de a avea orgasm.

Probleme in relatie

Problemele sexuale pot duce la certuri in relatie, ca urmare a lipsei de comunicare intre parteneri. Adesea, cuplurile renunta la viata lor sexuala pentru a evita sa discute despre probleme, in loc sa deschida subiectul, sa vorbeasca despre cum se simte fiecare și sa exploreze modalitatile prin care problemele lor sexuale pot fi depasite.

Rolul pe care o persoana il ocupa ca ingrijitor primar poate modifica modul in care aceasta isi vede partenerul sexual. Rolurile de „ingrijitor” și „pacient” poi distruge aspectul fizice și emotional al relatiei, astfel romantismul și relatia sexuala sunt lasate in urma sau trecute cu vederea.

Probleme sexuale masculine

Stimulente pentru erecție

Supliment Alimentar sub Formă de Bomboane Pentru Potență – Diblong Ginseng Bonbons for Men, 2 buc

87,00 lei

Adaugă în coș

Cremă Pentru Potență Stahlhart, 80 ml

75,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 40%

V-Activ Man – Spray Stimulator Pentru Erectie

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 26%

Porn Star – Crema pentru Erectie, 50 ml

Adaugă în coș

ONAGRA Eros-Art – Men Evening Print Enhancing Gel, 100 cc

99,00 lei

Adaugă în coș

Capsule Erecție XXL Powering Satisfy – 2 pcs

85,00 lei

Adaugă în coș

Gel Pentru Erecție 🍆 MenBooster Erection Gel, 60 ml

129,00 lei

Adaugă în coș

Penis Marathon – Cremă pentru Potență, 30 ml

75,00 lei

Adaugă în coș

Atenție: Suplimentele pentru erecție sunt interzise în cazul anumitor afecțiuni medicale cum ar fi diabetul sau problemele cu inima/sistemul circulator.

Cea mai raportata problema cu care se confrunta barbații care au diabet este disfunctia erectila, incapacitatea de a mentine sau de a obtine o erecție suficienta pentru a avea relatii sexuale. Prevalenta disfunctiei erectile la barbații cu diabet variaza mult, intre 20-75%. Barbatii care au diabet au de 2-3 ori mai multe sanse de a avea disfunctie erectila decat barbații care nu au aceasta boala. Disfunctia erectila este vazuta ca un semn de avertizare pentru diabet, in special pentru barbații sub 45 de ani.

Efectele secundare ale medicamentelor pentru alte afectiuni medicale pot provoca disfunctie erectila. Printre simptomele care pot contribui la dezvoltarea disfunctiei erectilei se numara:

obezitate
tensiune arteriala crescuta
probleme emotionale și psihologice precum depresie și anxietate

Ejaculare retrograda

Ejacularea retrograda este o alta problema sexuala care poate aparea la barbații cu diabet zaharat de tip 2. Aceasta se produce atunci cand o parte sau tot materialul seminal este ejaculat inapoi in vezica in loc sa sa fie eliminat prin penis, și este cauzat de niveluri anormale de glucoza care afecteaza muschiul sfincterului, controluand deschiderea și inchiderea sfincterului la baza vezicii urinare.

Barbatul experimenteaza un orgasm, adesea cu ejaculare putina sau chiar deloc, cunoscut sub numele de „orgasm uscat”. Nu reprezinta o amenintare la adresa sanatatii, dar poate cauza probleme atunci cand incerci sa concepi un copil.

Balanita

Balanita este o inflamatie la capatul penisului și la preput (gland) cauzata de infectii bacteriene, boli cu transmitere sexuale, iritatii ale pielii și anumite afectiuni ale pielii. Barbatii cu diabet se confrunta adesea cu aceasta problema din cauza urinei zaharoase.

Probleme sexuale feminine

Uscaciune vaginala

Cea mai frecventa problema de sanatate sexuala la femeile cu diabet de tip 2 este uscaciunea vaginala, cauzata de modificari hormonale la nivelul peretilor vaginali și reducerea fluxului de sange catre zona genitala. Exista, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta infectii vaginale.

Pe masura ce femeile imbatranesc, uscaciunea vaginala și atrofia vaginala, ambele simptome ale menopauzei pot avea impact asupra sanatatii vaginale și a plăcerii sexuale.

Neuropatie diabetica

Neuropatia diabetica poate afecta nervii din zona genitala, determinand desensibilizarea clitorisului și făcând excitatia sexuala mai dificil de realizat.

Cum sa te bucuri de sex cand ai diabet

Multe dintre problemele mentionate mai sus pot fi frustrante, enervante, dureroase, jenante și pot provoca anxietate. Acestea pot avea impact asupra relatiilor intr-o perioada in care persoana cu diabet zaharat de tip 2 are nevoie de sprijin. Multe persoane renunta la viata lor sexuala, dar exista multe moduri simple prin care si-ar putea ameliora durerea, disconfortul și jena pe care aceste probleme le provoaca.

Combaterea energiei scazute și a oboselii

Aceasta este o problema care afecteaza ambele sexe, asa ca ar fi bine sa incerci sa faci sex in timpul zilei, daca seara te cuprinde oboseala. Seteaza alarma cu 15 minute mai devreme dimineata, și bucură-te de avantajele sexului matinal pentru a incepe ziua cu un plus de energie. Planifica o intalnire secreta pentru pranz pentru un sex rapid sau bucură-te de o dupa-amiaza indelungata in pat, explorandu-ti partenerul.

Foloseste lubrifiant din plin

Beneficiile utilizarii lubrifiantului in timpul sexului nu pot fi subestimate. Schimbarile hormonale, sarcina, stresul și menopauza pot afecta cantitatea de lubrifiant vaginal pe care il producem. Un lubrifiant pe bază de apă bun poate face ca actul sexual sa fie mai plăcut și sa dureze mai mult. Foloseste cat de mult doresti pentru a te asigura ca sexul se simte excelent. Evita lubrifiantii care contin substante ce pot provoca o reactie alergica sau infectii.

Lubrifianți care fac sexul mai plăcut

eXXtreme – Lubrifiant anal pe bază de silicon, 50 ml

76,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 24%

Pjur Superhero EnergizinGinkgo – Lubrifiant pe Bază de Apă cu Efect Stimulent, 30 ml

Adaugă în coș

Hole Lotion Cool – Lubrifiant pe Bază de Apă, cu Efect de Răcire, 170 ml

77,00 lei

Adaugă în coș

Eros Silicon Based Lubricant – Lubrifiant din Silicon pentru Cupluri, 175 ml

99,00 lei

Adaugă în coș

Hot Waterlube Springwater – Lubrifiant pe Bază de Apă, 100 ml

52,00 lei

Adaugă în coș

Lubrifiant Pe Baza De Apa AQUAglide Liquid, 250 ml

77,00 lei

Adaugă în coș

Lubrifiant WaterGlide cu EFECT de RĂCIRE, 300ML

57,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 42%

EROS Aqua Flasche – Lubrifiant Pe Bază De Apă

Adaugă în coș

Cresterea libidoului

Terapia de inlocuire a hormonilor poate ajuta atat barbatii, cât și femeile cu diabet zaharat de tip 2, asa ca vorbeste cu medicul de familie pentru a vedea daca poți lua in calcul aceasta optiune. Modificare regimului alimentar poate ajuta la stimularea hormonul masculin și la îmbunătățirea libidoului.

Asigura-te ca ramai sanatos

Pentru a avea o viata sexuala sanatoasa trebuie sa ai grija de starea ta de sanatate generala. Mentinerea nivelului normal al glicemiei este importanta, deoarece sexul foloseste energie. Hipoglicemia poate aparea in timpul sexului ca in cazul oricarui exercitiu fizic, deci asigura-te ca iti verifici nivelul glicemiei inainte de a face sex.

Mentinerea unei greutati sanatoase este esentiala pentru a mentine inima in forma. Un flux de sange bun poate duce la excitare sexuala, erectii și lubrifiere vaginala. Exercitiile fizice te vor ajuta sa pierzi in greutate și sa te bucuri de actul sexual pentru o perioada lunga de timp. De asemenea, poate ajuta la cresterea stimei de sine și a increderii in propriul corp. Exercitiile fizice regulate pot ajuta, de asemenea, la reducerea depresiei prin eliberarea de endorfine care pot stimula starea de spirit și pot scadea tensiunea arteriala, reducand riscul unui atac de cord, accident vascular cerebral și boli renale.

Cresterea sensibilitatii

Neuropatia la femeile diabetice poate reduce receptivitatea clitorisului la atingere, afectand capacitatea de a deveni excitata și de a avea orgasme. Utilizarea lubrifiantilor și vibratoarelor poate creste sensibilitatea la atingere. Cele mai multe vibratoare vor fi de ajutor, insa utilizarea produselor care au vibrații puternice, cum ar fi Satisfyer Pro 2 sau Doxy Massager, va produce stimulare clitorala pentru aproape orice femeie.

Satisfyer Pro 2 Vibration – Stimulator Clitoridian

Folosind o jucărie pentru cuplu, cum ar fi un inel de restrictie sau un mic vibrator clitoral, cum ar fi Je Joue Mimi Soft sau Calex Tiny Teaser Bullet, poate creste stimularea sexuala in timpul raportului sexual. Facand exerciții Kegel folosind bile, precum LELO Luna Beads, iti vei imbunatati rezistenta podelei pelvine, vei avea parte de orgasme mai intense și ve combate incontinenta urinara.

Luna Beads II – Bile Ben Wa – excelente pentru exercițiile kegel

Depasirea disfunctiei erectile

Daca tu crezi ca medicamentul pe care il iei poate iti provoca disfunctie erectila, discuta cu medicul tau pentru a vedea daca iti poate oferi un medicament alternativ, cu mai putine efecte secundare. Modificarea stilului de viata, cum ar fi pierderea in greutate, efectuarea exercițiilor fizice regulate, reducerea consumului de alcool și renuntarea la fumat poate imbunatati disfunctia erectila.

Unii barbati nu sunt in masura sa ia medicamente pentru disfunctia erectila, de aceea utilizarea unei pompe precum Bathmate Hydromax, ii permite barbatului să obțină o erectie. Crearea unui vid în jurul penisului prin umflarea unei pompe sau folosirea Bathmate Hydromax in baie sau dus cu apa determina sangele sa fie atras in penis.

Un inel de constrictie poate fi apoi pus pe penis pentru a ajuta la mentinerea erectiei in timpul actului sexual. Utilizarea medicamentelor, dar și a unui dispozitiv de constrictie a penisului îmbunătățește considerabil erectiile. Inelele de constrictie nu trebuie purtate mai mult de 30 de minute.

inele pentru menținerea erecției

🚨Preț Redus - 19%

Inel Ultra Soft Cu Vibrații

Adaugă în coș

Pretty Love Vibration Cockring / 10 Moduri de Vibrație

90,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 13%

Inel Vibe Edge, Culoarea Neagra

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 36%

Inel Penis Play Candi Blow Pop – 7 viteze de vibrație

Adaugă în coș

Set Love Me – Vibrator Rabbit & Inel Penis

329,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 22%

Set Inele Penis Renegade Slim Black – 3pc

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 31%

Inel Penis Crazy Bull Jeriko / Bun Pentru EA Dacă-l Poartă EL

Adaugă în coș

Inel Pentru Penis TOR™ 2 Lelo – Negru, Cu 6 moduri de vibrație

519,00 lei

Adaugă în coș

Unele jucarii sexuale pentru barbati sunt potrivite pentru a ajuta la depasirea disfunctiei erectile și oferă o stimulare sexuala mare.

Pulse III SOLO este o jucărie sexuala pentru barbati, concepută în mod unic, care foloseste un mecanism tip piston care face ca PulsePlate sa se deplaseze in sus și in jos. Aceasta tehnica este cunoscuta sub denumirea de stimularea vibrationala a penisului. Designul jucăriei Pulse permite utilizatorului sa se bucure de un orgasm fără a fi nevoie de un penis erect, de aceea este potrivita pentru barbații cu disfunctie erectila.

Pulse III Duo este un vibrator pentru cupluri care incurajeaza intimitatea sexuala intre barbații care sufera de disfunctie erectila și partenerele lor. Ca și Solo, Pulse III Duo foloseste placi oscilante pentru a stimula penisul flasc sau erect, dar Duo are, de asemenea, o substanta vibranta pentru a stimula clitorisul. Acesta este excelent pentru cuplurile care nu mai sunt capabile sa se bucure de sex penetrativ, dar cauta sa isi mentina viata sexuala.

De asemenea, poți incerca o pompă pentru erecție care iti poate oferi o erecție fără sa fie nevoie sa iei anumite pastile. Aceata stimuleaza, practic fluxul sanguin din zona intimă atunci cand este utilizarea, ajutand la obtinerea unei erectii în mod natural.

Fleshpump – Pompa pentru Erectie, 19 cm

Este indicat sa intrebi medicul inainte de utilizarea acestei pompe pentru a te asigura ca este sigura utilizarea sa.

Tratarea balanitei

Balanita poate fi tratata cu usurinta cu creme antifungice și medicamente pentru eliminare infectiei, insa și igiena penisului este foarte importanta. Stergerea capului penisului după urinare și asigurarea spalarii zilnice sub preput va ajuta la prevenirea acestei afectiuni. O circumcizie poate fi necesara daca afectiunea nu raspunde la tratamentul conventional.

Viata sexuala minunata fără act sexual

Te poți bucura in cotinuare de o viata sexuala completa, chiar daca sexul penetrativ nu mai poate avea loc. Sexul fără relatii sexuale le permite multor cupluri sa se bucure de o viata sexuala implinita. Daca scoti actul sexual din meniu, cuplurile se pot concentra pe multe alte modalitati prin care pot face dragoste folosind atingerea erotica și un lubrifiant excelent. Daca vei fi inventiv, te vei putea bucura de o viata sexuala satisfacatoare.

Exista multe jucarii erotice care va pot ajuta sa va bucurati de o viata sexuala implinita fără sa fie nevoie dex prin penetrare.

Vorbiti unul cu celalalt

Problemele sexuale apar adesea atunci cand comunicarea din relatie dispare. Daca este și cazul tau, vorbeste cu medicul tau de familie care te poate trimite la un terapeut sexual care iti va asculta problemele și îți va oferi sfaturi și idei despre cum sa depasesti aceste probleme.

Sinceritatea intr-un cuplu poate crea o legatura foarte puternică intre cei doi parteneri. S-ar putea sa constatati ca amandoi aveti aceleasi temeri și griji și va puteti sustine reciproc pentru a va asigura ca relatia revine la normal.

Daca ai diabet nu trebuie sa renunti la viata sexuala. Multe persoane cu diabet nu prezinta niciunul dintre simptomele mentionate mai sus, dar daca tu crezi ca este posibil sa ai oricare dintre aceste simptome, cere sfatul medicului. Exista multe moduri in care poți depasi problemele sexuale și sa te poți bucura de o viata sexuala implinita.

Articolul Sex și diabet – disfunctie erectila, uscaciune vaginala sau libido scazut apare prima dată în Just Love.

Depresia și sexul – cum poți face sex dacă suferi de depresie?

Mălina — Fri, 09 Aug 2019 12:03:54 +0000

Depresia poate afecta toate aspectele vietii, inclusiv functia sexuala și relatiile sexuale. Se estimeaza ca 70% dintre persoanele care sufera de depresie vor avea disfuncții sexuale.

Toata lumea se simte trista uneori, dar pentru cineva care are depresie, acest sentiment nu dispare. Prin definitie, persoanele care sufera de depresie experimenteaza o reducere sau o absenta a plăcerii sau interesului pentru activitatile de care se bucurau anterior.

Cand o persoana isi pierde interesul pentru sex, partenerul sau este afectat și el. Efectele negative ale depresiei se resimt asupra relatiilor sexuale.

Tulburarea disforica premenstruala este adesea tratata cu antidepresive care pot afecta libidoul, lubrifierea vaginala și incapacitatea de a atinge orgasmul.

Rata de disfunctie erectila care include pierederea libidoului și dificultati de ejaculare, la barbații care au depresie, este cuprinsa intre 25-50%. Rata de disfunctie sexuala la femeile depresive este de 33-90%, cu simptome care variaza de la pierderea libidoului, uscaciune vaginala din cauza lipsei de excitare, și pana la incapacitatea de a atinge orgasmul.

CU toate acestea, nu înseamnă ca trebie sa renunti la viata sexuala daca esti o persoana depresiva. Exista modalitati prin care poți gestiona simptomele și iti poți imbunatati intimitatea și placerea sexuala.

Obtine un diagnostic

Daca viata ta sexuala pare sa sufere și crezi ca partenerul tau poate fi deprimat, solicita ajutorul medicului. Ignorarea simptomelor nu va face ca problema sa dispara și de multe ori nu face decat sa inrautateasca situatia. Unii oameni evita sa solicite sfaturi medicale, deoarece se ingrijoreaza ca medicamentele pe care ar putea sa le ia le vor afecta functia sexuala.

Cu toate acestea, ingrijirea sanatatii mintale ar trebui sa fie o prioritate pentru tine pentru a reduce impactul depresiei asupra vietii sexuale.

Discuta cu medicul tau despre medicamentele pe care le iei

Antidepresivele pot fi extrem de eficiente in controlarea simptomelor depresiei, dar unele pot avea un impact negativ asupra functiei sexuale. Daca tu consideri ca medicamentele pe care le iei iti afecteaza functia sexuala, vorbeste cu medicul. Acesta iti poate sugera sa incerci o terapie medicamentoasa alternativa care poat avea un impact mai mic asupra vietii sexuale. De asemenea, pot fi prescrise medicamente care amelioreaza simptomele disfunctiei sexuale.

Vorbeste cu partenerul tau

Depresia poate schimba viata unei persoane, dar și partenerul acesteia va avea de suferit, deaorece nu va putea intelege ce s-a intamplat și de ce partenera lui se simta depresiva. Multe cupluri ii spun medicului ca depresia le-a strciat viata sexuala, dar de multe ori acest lucru se datoreaza lipsei de comunicare.

Este important sa fii sincer cu partenerul tau și sa-i spui cum te simti. Asigura-l ca inca il iubesti și ca iti pasa de el.

Daca esti afectat de simptomele disfunctiei sexuale, gandeste-te la modalitati prin care te-ai putea bucura de plăcere și intimitate sexuale. Doar pentru ca sexul penetrant nu mai poate fi practicat, nu înseamnă ca nu mai poți explerimenta placerea sexuala. Masturbarea reciproca, preludiu, sexul oral, masajele intime jucariile sexuale și lubrifiantii pot creste nivelul de excitatie.

Lubrifiantii și jucariile sexuale

Daca te confrunti cu uscaciunea vaginala, incearca sa utilizezi un lubrifiant sexual, precum lubrifiantul organic YES, pentru a face sexul mai placut. Folosirea unui vibrator pentru clitoris te poate face sa te simti uimitor și iti creste sansa de a avea un orgasm.

Lubrifianți de o calitate foarte bună

Superglide Liquid Pleasure – Lubrifiant pe Bază de Apă, 100 ml

52,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 42%

Lubrifiant Anal Watergllide, 300 ml

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 23%

pjur MAN Extreme Glide 100 ml – Lubrifiant Pe Baza De Silicon

Adaugă în coș

Lubrifiant Anal Flutschi 80 ml – Pe Baza De Apă

52,00 lei

Adaugă în coș

Lubrifiant Fleshlube Fire, 250 ml – Efect de Încălzire

129,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 38%

Hot Bio 2 in 1 – Lubrifiant și Cremă de Masaj, 200 ml

Adaugă în coș

Joy Drops – Natural Lubricant Gel, Pe bază de apă – 5ml

3,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 17%

Allover Lubricating Massage Gel Pump, 100ml 💮 Flori de Frangipani

Adaugă în coș

Daca iti doresti orgasme interne, incearca Fun Factory Mr Boss care oferă vibrații profunde. Este ideal și pentru jocul extern.

Mr Boss – Vibrator Realistic din Silicon Medicinal, 20.2 cm

Jucariile sexuale și lubrifiantii nu sunt doar pentru femei, exista numeroase produse pentru barbati care oferă stimulare sexuala intensa și placere, cum ar fi Satisfyer Men Heat, care stimuleaza capul penisului prin vibrații puternice și are pe deasupra și functie de încălzire.

Satisfyer Men Heat – Masturbator din Silicon cu Incalzire,

Pompele pentru penis, precum Bathmate Hydromax sunt ideale pentru a obtine o erecție și pentru a imbunatati sanatatea penisului prin utilizarea zilnica. Folosita cu un inel de constrictie, Bathmate iti permite sa mentii o erecție suficient de buna pentru actul sexual. Inelele de constrictie nu trebuie purtate mai mult de 30 de minute.

Folosirea unui lubrifiant pe baza de ulei, cum ar fi YES, poate face ca masturbarea reciproca să se simtă uimitor și este potrivit pentru masturbatoare precum Fleshlight, pentru a face experienta sexuala și mai plăcută.

Bondajul este distractiv

A fi legat sau a purta o masca pe ochi poate intensifica excitatia și placerea sexuala. Preluarea controlului plăcerii partenerului poate fi la fel de excitanta pentru tine cum este și pentru el. Iata un sed ideal de BDSM, super fun.

Deluxe Bondage Kit – Set pentru BDSM din Calus, Masca si Puf

Vizionarea filmelor și citirea cartilor erotice

Daca iti este greu sa te exciti, uita-te la filme erotice sau citeste carti erotice. Aceste activitati pot fi stimulante pentru femei și le poate ajută să se excitate inainte de jocul sexual.

Mentine-te în formă și mananca bine

Acest lucru se aplica tuturor, dar poate fi benefic pentru cei care au depresie. Fiind supraponderal iti poate afecta functia sexuala și de multe ori, barbații care au disfunctie erectila observa ca simptomele acestei afectiuni dispar atunci cand pierd in greutatea. Pierderea in greutate creste și functia sexuala.

Exercitiile fizice imbunatatesc sanatatea fizica și mentala. Ceretarile efectuate in 2013 au aratat ca exercițiile fizice pot creste dorinta sexuala la femeile care se confrunta cu reactii adverse legate de consumul de antidepresive.

Orice ai face, nu renunta la sex. Chiar daca ai fost diagnosticat cu depresie, asta nu înseamnă ca viata ta sexuala s-a incheiat. Exista multe moduri in care te poți bucura in continuare de plăcere și intimitate sexuala, trebuie doar sa fii o persoana cretiva.

Folosirea unei jucării sexuale îți poate îmbunătăți sănătatea sexuală?

Un studiu efectuat in 2009 a aratat ca 53% dintre femei și 45% dintre barbații cu varste cuprinse intre 18 și 65 de ani au folosit un vibrator și ca utilizarea vibratorului este asociata cu îmbunătățirea functiei sexuale.

Studiul a primit raspunsuri de la 2056 de femei și 1047 de barbati cu varste cuprinse intre 18-60 de ani și a aratat ca utilizarea vibratorului a fost legata de functia sexuala pozitiva. Utilizarea unui vibrator este rareori asociata cu reactii adverse, spre deosebire de unele medicamente prescrise pentru tratarea disfunctiei sexuale.

Femei

Studiul a aratat ca mai mult de jumatate dintre femeile intervievate au folosit un vibrator și 25% au folosit o jucărie sexuala in ultima luna.
Femeile care au folosit un vibrator au avut mai mult sanse sa fi făcut examen ginecologic in ultimele 12 luni și sa fi efectuat o autoexaminare a zonei genitale in ultima luna.
Femeile care au folosit un vibrator au raportat niveluri crescute de dorinta sexuala, excitatie și lubrifiere, făcând astfel experienta sexuala pozitiva.
Aproape trei sferturi dintre femei (71,5%) nu au raportat niciun efect secundar in urma utilizarii vibratorului

Barbatii

Aproape jumatate dintre barbații intervievati au spus ca au folosit un vibrator.
Barbatii heterosexuali (91%) au raportat ca au folosit mai frecvent vibratorul in timpul preludiului sau in timpul relatiilor sexuale cu partenera de sex feminin.
Dintre barbații care au folosit un vibrator, 10% au utilizat unul in ultima luna, 14,2 % in ultimele 12 luni și 20.5% in urma cu cativa ani.
Acest barbati au afirmat, de asemenea, ca au o dorinta sexuala crecuta.

Utilizaraa jucariilor sexuale poate imbunatati sanatatea sexuala, facandu-te constient de orice problema care poate aparea. Asadar, investeste intr-o jucărie sexuala de calitate și incepe calatoria catre îmbunătățirea sanatatii, bunastarii și satisfactiei sexuale.

Jucării sexuale care să-ți crească buna dispoziție

Vibrator Avery Lilac 18.6 Cm

379,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 29%

Vibrator Masaj Pretty Love Antony Youth / 7 Funcții de Vibrație și 5 Viteze & Încălzire Până la 48°c

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 36%

Masator pentru Prostată Cu Vibrații Ultimate P-Spot Milker – Negru, 14 cm

Adaugă în coș

Mașină de Sex – Mistress Sex Machine VIII

599,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 21%

Vibrator Soyo – Punctul G și Stimulare Clitoris, Negru

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 41%

Vibrator Pretty Love Pazuzu 36.2 cm

259,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 38%

X-Men Vibrating Plug Green II [ 3 Moduri de Vibrație și 10 Trepte de Intensitate]

Adaugă în coș

Ou Vibrator Pretty Love Joanna 7.2 cm

138,00 lei

Adaugă în coș

Statisticile arata ca peste 6% din populatie are alergie la latex/cauciuc. Persoanele care au astm, febra fanului, eczema și alergii alimentare sunt mai susceptibile sa prezinte o alergie la latex. Medicii, cei care lucreaza la faricarea cauciucului și persoanele care au suferit multipe operatii chirurgicale și proceduri invazive sunt, de asemenea, mai susceptibili de a fi sensibili la latex.

Poate fi dificil sa te distrezi și sa faci sex atunci cand ai alergii la latex, deoarece multe dintre produsele pe care le folosim pentru a ne condimenta viata sexuala (jucarii sexuale) sau pentru a face sexul mai sigur (prezervative, manusi) sunt adesea din cauciuc.

Cu toate acestea, exista multe jucarii sexuale fără latex disponibile care sunt sigure pentru piele și hipoalergenice.

Alegerea unei jucarii sexuale fără latex

Multi retaileri de jucarii sexuale vand jucarii din latex. Este posibil ca produsele sa fi fost fabricate intr-o fabrica unde aceeasi matrita este folosita atât pentru jucariile sexuale din latex, cât și pentru cele care nu sunt din latex. Latexul poate fi, de asemenea, transportat prin aer și poate contamina produsele non-latex. Adesea, aceste informatii nu sunt indicate pe ambalaj și s-ar putea sa te expui riscului de a dezvolta o reactie alergica.

Este cu adevărat important sa folosesti o jucărie produsa intr-o fabrica de renume. Jucariile sexuale din silicon pot fi mai scumpe decat cele din latex, deoarece sunt mai benefice pentru sanatate și procesul de fabricare costa mai mult.

Jucariile sexuale din silicon au multe avantaje, inclusiv:

Nu sunt poroase, ceea ce le face mai ușor de curatat. Latexul este extrem de poros, permitand astfel bacteriilor sa se scurga in produs, ceea ce face dificila curatarea. Multe sunt impermeabile, făcând astfel curatarea ușor de efectuat.
Jucariile sexuale din silicon au un aspect moale, catifelat, iar textura lor neteda cu pietricele se simte minunat pe pielea partilor intime ale corpului, spre deosebire de produsele din latex care se pot simi lipicioase. Latexul poate atrage și praful și particulele de murdarie datorită naturii sale lipicioase.
Jucariile sexuale din silicon sunt hipoalergene
Nu contin ftalati. Ftalatii sunt o familie de substante chimice folosite la inmuierea materialelor plastice dure pentru a le face mai flexibile. Derivate din acid faltix, fatalatii au fost folositi in orice, de la parfumuri la pesticide și instrmente medicale, jucarii pentru copii și jucarii sexuale. Ftalatii au fost interzisi in jucariile copiilor, deoarece prezinta un risc pentru sanatate și reproducere.

Cum iti poți da seama daca o jucărie sexuala contine ftalati?

Multi comerciianti de jucarii sexuale cu renume, nu vor vinde produse din latex, cauciuc sau care contin ftalati. Pe unele ambalaje se va mentiona daca produsul nu contine ftalati.

In general, cu cat o jucărie miroase mai mult a cauciuc, cu atat contine mai multi ftalati. Daca produsul miroase puternic atunci cand este scos din ambalaj, mirosul fiind similar cu cel al unei perdere de dus din plastic, înseamnă ca jucaria contine ftalati.

Jucariile sexuale din silicon, sticla, metal, acrilic/plastic dur nu contin ftalati.

Curatarea jucariilor sexuale

Jucariile sexuale din silicon pot fi curatate cu apa și sapun, sau spray-uri de curatare. Este important sa-ti cureti jucaria sexuala după utilizare pentru a evita raspandirea bacteriilor. Incearca un toy cleaner care curata in profunzime jucariile erotice.

CBL Toycleaner – Solutie speciala pentru curatarea jucariilor din orice material, 150 ml

Daca siliconul este foarte durabil, acesta trebuie utilizat doar cu lubrifianti pe bază de apă sau ulei, nu lubrifianti pe baza de silicon care vor deteriora jucaria.

Calitatea jucariilor sexuale din silicon este mai mare decat cea a produselor din cauciuc/latex care le pot face mai scumpe, dar din punct de vedere al sanatatii, sunt o investitie mult mai buna și mai sigura decat o jucărie din cauciuc ieftina. Unii producători precum LELO și Fun Factory fac doar jucarii sexuale din silicon 100%.

Asadar, atunci cand alegi o jucărie sexuala, cumpara o jucărie din silicon, metal sau sticla de la un producator de renume.

Articolul Depresia și sexul – cum poți face sex dacă suferi de depresie? apare prima dată în Just Love.

Boala Peyronie – pete mici pe penis. Ce trebuie să facem?

Mălina — Thu, 08 Aug 2019 09:07:18 +0000

Boala Peyronie este o afectiune in care apar pete mici sau placi fibroase ce se dezvolta de-a lungul penisului, rezultand indoirea sau deformarea penisului și erectii dureroase. A fost descoperita de chirurgul francez Francois Gigot in 1743. Afectiunea este, de obicei, evidenta doar atunci cand penisul este erect.

Cauze

Cauza bolii Peyronie nu este cunoscuta, dar s-a sugerat ca ar putea aparea din cauza lovirii sau indoirii penisului. Intr-o astfel de situatie, vasele de sange ajung sa se rupe, sa sangereze și sa se umfle in interiorul penisului. Aceasta umflatura poate reduce fluxul de sange prin straturile penisului, determinand formarea cheagurilor și capturarea celulelor imune. Pe masura ce leziunea se vindeca, celulele imune elibereaza substante chimicale care pot duce la formarea de tesut cicatricial, care apoi se acumuleaza și formeaza o placa. Placa reduce elasticitatea și flexibilitatea penisului in timpul erectiei, făcând penisul curbat. Placa poate duce la calcifiere in tesuturile penisului, făcând ca penisul sa fie inflexibil.

Bebelusii se pot naste cu o afectiune congenitala care nu devine evidenta pana cand nu se maturizeaza sexual.

Cine este afectat de boala Peyronie?

Este dificil de estimat numarul barbatilor afectati de boala, deoarece multi sunt prea jenati sa mearga la medic. Se crede ca Peyronie afecteaza intre 3-9 barbati din 100, in principal peste 50 de ani, desi chiar și unii adolescenti pot avea aceasta afectiune. Forma congenitala a bolii este rara. Sansa de a dezvolta boala Peyronie creste odata cu varsta.

Cine are mai multe sanse sa dezvolte Boala Peyronie

Orice barbat care se angajeaza in activitati sexuale viguroase sau non-sexuale care provoaca vatamari microscopice la nivelul penisului.
Un barbat cu afectiuni autoimune prin care sistemul imunitar ataca celulele din penis, provocand inflamatii, ceea ce duce la cicatrici.
Barbatii pe masura ce imbatranesc.

Care sunt semnele și simptomele bolii Peyronie?

Exista multe semne și simptome ale bolii care includ:

Umflaturi dure pe una sau mai multe parti ale penisului
Durere in timpul actului sexual sau in timpul unei erectii
O curba a penisului cu sau fără erectie, dar mai vizibila atunci cand penisul este erect
Ingustarea sau scurtarea penisului
Simptomele disfunctiei erectile cum ar fi incapacitatea de a obtine sau mentine o erectie

Simptomele bolii Peyronie pot fi usoare sau severe. Unele simptomele pot aparea lent sau pot aparea rapid. In multe cazuri, durerea scade lent, chiar și atunci cand curba penisului ramane. In cazuri mai putin severe, curba dispare și ea.

Complicatiile bolii Peyronie

Incapacitatea de a avea relatii sexuale din cauza durerii sau disconfortului
Disfunctia erectila
Stresul și anxietatea cu privire la abilitatile sexuale sau la felul in care arata penisul, ducand adesea la disfunctie erectila
Probleme in relatie care duc la stres
Imposibilitatea de a lasa o femeie gravida din cauza incapacitatii de a avea relatii sexuale penetrative complete

Ce poate face medicul tau?

Daca banuiesti ca ai boala Peyronie, cere-i medicului de familie sa-ti dea trimitere la un urolog – un medic specializat in probleme urologice.

Un medic urolog iti va pune intrebari despre:

Capacitatea ta de a avea o erectie
Orice problema de contact sexual, cum ar fi durere sau disconfort
Cat timp ai avut simptomele
Istoricul familial
Orice medicamente care ar putea cauza problema
Orice alte simptome
Alte afectiuni medicale

Urologul va efectua o examinare fizica a zonei genitale pentru a stabili daca exista depozite de placi in penis. Acestea pot fi adesea simtite sub piele. O scanare cu raze X sau cu ultrasunete poate fi efectuata pentru a se depista daca exista vreun defect structural care cauzeaza problema.

Tratamentul bolii Peyronie

Tratamentele nechirurgicale includ medicamente pentru reducerea inflamatiei, a dimensiunii placii și a curbei. Acestea pot fi administrate pe cale orala, prin injectie sau prin aplicarea unei creme direct pe piele peste placa. Pot fi utilizate tratamente pentru spargerea tesutului cicatricial, inclusiv:

Ultrasunete de intensitate inalta cocentrate direct pe placa
Radioterapia sub forma de raze X cu energie mare
Terapia cu unde de soc folosind stimularea electrica de intensitate scazuta pentru a rupe placa

Tratamentele mecanice includ:

Pompe de vid pentru penis pentru intinderea curbei. Un dispozitiv precum Bathmate Hydromax utilizeaza apa și nu aerul, despre care se spune ca este mai blanda cu tesuturile delicate ale penisului. Caldura apei, fie in cada, fie in dus, favorizeaza inmuierea și relaxarea tesuturilor penisului.

Interventiile chirurgicale pot fi recomandate atunci cand simptomele nu s-au imbunatatit, erectiile și actul sexual sunt dureroase sau cand curba penisului este atat de mare incat nu permite barbatului sa aiba relatii sexuale. Ele includ:

Grafting – indepartarea placii și grefarea zonei cu piele noua. Poate duce la scurtarea penisului.
Implantarea unui dispozitiv – aceasta este adesea folosita cand un barbat are și disfunctie erectila și boala Peyronie. Barbatul va trebui sa utilizeze dispozitivul pentru a declansa o erectie.

Un studiu realizat in 2016 a aratat ca un tratament chirurgical poate fi eficient pentru tratarea bolii Peyronie. Studiul a aratat ca 28 de pacienti au prezentat o lungire medie a penisului de 3,2 cm după ce au fost supusi unei interventii chirurgicale care a implicat „o tehnica de alunecare” și un implant de proteza.

Multi barbati care sufera de boala Peyronie au o viata sexuala implinita. Cu toate acestea, daca te confrunti cu unul dintre simptomele mentionate mai sus, mergi la medic.

Articolul Boala Peyronie – pete mici pe penis. Ce trebuie să facem? apare prima dată în Just Love.

Libidou scăzut – ce pot face pentru cresterea libidoului sexual?

Mălina — Mon, 05 Aug 2019 14:19:08 +0000

Pe parcursul vietii este normal sa te confrunti cu momente in care nu doresti sa faci sex. Energia sexuala este influentata de cat de bine ne simtim, de ceea ce se intampla in viata noastra, de nivelul hormonilor și de cat de conectati suntem cu corpul nostru. Viata moderna este solicitanta și rareori gasim timp pentru a creste nivelul de energie.

Cand suntem constant stresati și obositi, corpurile noastre sunt pe modul „lupta sau fugi” și producem adrenalina și prolactina pentru a continua. Dr Sarah Brewer numeste prolactina „hormonul celibatului” deoarece amortizeaza dorinta sexuala.

Factorii fizici obisnuiti care afecteaza libidoul includ modificari hormonale – sarcina, alaptare, contraceptie și menopauza. Studiile arata ca 30-50% dintre femei sunt lovite de o scadere a dorintei sexuale pentru perioade mai lungi de timp și pot avea probleme conexe, cum ar fi probleme de orgasm sau sex dureros.

Stresul apare in urma suprasolicitarii în jurul anilor 30/40. Medicamente precum antidepresivele, pot afecta, de asemenea, libidoul.

Ce pot face pentru a-mi recapata libidoul?

Din fericire, exista lucruri pe care le poți face pentru inceput. Daca a trecut mai mult de jumatate de an de cand te confrunti cu aceasta problema, ar trebui sa mergi la medic. „Sexualitatea feminina este mai complexa, implica inimaa, capul și hormonii”, spune Dr. ginceolog John Studd, motiv pentru care „Pastiluța Albastră” nu functionează pentru femei.

Daca sexul a devenit dureros deoarece esti la menopauza și suferi de uscaciune vaginala, poți folositi lubrifianti organici precum YES. hormonul masculin joaca un rol cheie in dorinta sexuala și Dr Studd prescrie plasturi cu doza mica la aproximativ 50 de femei pe saptamana pentru a-si recapata libidoul.

🚨Preț Redus - 35%

Bile Vaginale Rezistente La Apă Fantasy For Her Kegel Train-Her Set, Violet

Adaugă în coș

Eros Tightening – Gel pentru Strâmtarea Vaginului, 30 ml

88,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 27%

Divine Art of Oral Pleasure – Luciu de Buze Stimulator

109,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 36%

pjur WOMAN Lust – 15 ml [Gel Stimulare Clitoris]

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 32%

Aphrodisia Orgasm Enhancer – Crema pentru Stimulare Vaginala

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 35%

Spray Excitare Clitoris / Clit Me ON Peppermint

Adaugă în coș

Nymphorgasmic Ruf – Crema pentru Stimularea Femeilor, 15 ml

33,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 39%

Gel Pentru Excitare – Efect de Vibrații & Încălzire / Aromă de Vată de Zahăr, 15ml

Adaugă în coș

Plictiseala sexuala poate fi, de asemenea, un factor: este vorba de libidoul tau, sau pur și simplu te-ai plictisit tu de viata ta sexuala? Incearca ceva nou – jucariile sexuale te pot ajuta sa redescoperi o noua perspectiva a sexului. Erotica este folosita și in terapia sexuala pentru a ajuta cuplurile sa-si largeasca jocul sexual și sa exploreze fanteziile. Vorbeste cu partenerul tau și spune-i cum te simti.

Exista tratamente pe care le-ai recomanda?

As recomanda, de asemenea:

Medicamente din plante – anumite plante și ierburi pot imbunatati circulatia prin cresterea raspunsului sexual. Consulta un medic specialist pentru a primi o reteta individuala.
ON Natural Arousal Oil – este un amestec botanic de uleiuri zingy pe care le poți masa in labii și clitoris pentru a sensibiliza zona pana la 40 de minute – functionează cu adevărat!
Yoga – concentreaza-te asupra miscarilor pelvine și îmbunătățește puterea nucleului pentru a stimula circulatia in organele genitale. Kundalini yoga se concentreaza pe trezirea respiratiei, care este vitala pentru orgasmele complete ale corpului.
Fii mai mult in corpul tau – fa exerciții in aer liber și masturbeaza-te mai mult. Masturbarea creste nivelul de hormonul masculin, facandu-te sa-ti doresti mai mult sex.
Inatereste-ti mușchii PC pentru o mai buna senzatie și orgasme mai puternice. Exercitarea lor cand stai la birou, esti la volan sau faci exerciții fizice iti poate oferi un orgasm destul de puternic.
Simplifica-ti viata și fa-ti timp pentru viata erotica. Naomi Wolf exploreaza legatura dintre sex și creativitate in noua sa carte Vagina.
Schimba-ti dieta pentru a creste nivelul de energi. „Pentru performante sexuale maxime, merita sa mananci alimente bogate in zinc (carne rosie, stridii, alune, seminte de floarea soarelui) și magneziu (legume, nuci), ambele fiind legate direct de productia de hormoni sexuali și neurotransmitatori care controleaza libidoul” spune antrenorul personal Dax Moy. Pestele gras creste, de asemenea, circulatia sangelui catre zona genitala și maca stimuleaza în mod natural nivelul de energie și dorinta sexuala.

Bucură-te de sex la menopauza

Hormonii joaca un rol esential in bunastarea noastra. Estrogenul afecteaza sensibilitatea și raspunsul pielii și a organelor genitale, progesteronul influenteaza libidoul și hormonul masculinul – hormonul „libidoului” ajuta la lubrifierea vaginului, precum și la stimularea dorintei sexuale. Productia de hormonul masculin scade cu 50% intre 20-45 de ani, desi exista o usoara crestere la femeile care trec prin perioada post-menopauza pentru a compensa scaderea nivelului de estrogen. Acesta este motivul pentru care unele femei raporteaza o crestere a dorintei sexuale după menopauza.

Menopauza este prezentata adesea intr-o lumina negativa, ca sfarsitul vietii sexuale a unei femei și un catalizator pentru probleme de sanatate, cum ar fi osteoporoza și bolile de inima. Raspunsul nostru sexual se schimba odata cu inaintarea in varsta, iar sexul și relatiile pot deveni mai satisfacatoare pe masura ce intram in a doua jumatate a vietii noastre.

Sexualitatea incepe in minte și tine de comunicare, auto-exprimare și gasirea noilor modalitati de a fi mai intim. Privita in acest fel, menopauza poate extinde expresia sexuala; este un catalizator pentru a incerca lucruri noi și pentru a gasi modalitati alternative de a-ti multumi corpul, punand accentul pe sexul penetrativ.

Un sondaj realizat pe 580 de femei la menopauza efectuat de Siecus, the Sexuality and Information Council of the US, a aratat ca 45% dintre femei au declarat ca au simtit o scadere a dorintei sexuale după menopauza, 37% nu au raportat nicio schimbare, iar 10% au raportat o crestere a dorintei sexuale după menopauza.

Nu este intotdeauna o problema feminina, conform unui nou sondaj publicat in Menopause – the Journal of the North American Menopause Society (July 2019) care a aratat ca multe femei se confrunta cu o mai mica satisfactie sexuala din cauza sanatatii partenerului. Multe femei au afirmat ca unul dintre motive ar putea fi lipsa unui partener stabil. 27% au spus ca se datoreaza problemelor de sanatate ale partenerului, 13.5% au declarat ca s-a datorat disfunctiei erectile. Au fost, de asemenea, mentionate impactul libidoului scazut și problemele in relatie.

Iata cele doua schimbari fizice principale care afecteaza sexualitatea:

Uscaciunea vaginala

Estrogenul mentine pielea și vaginul umed și incurajeaza glandele Bartholin sa se lubrifieze, astfel incat atunci cand nivelurile scad, vaginul se poate simti uscat și strans. Sanii pot deveni mai putin plini și labiile subtiri.

Orgasmele se pot simti mai putin intens, iar sexul penetrativ poate deveni inconfortabil, deoarece corpul nu se lubrifiaza suficient. La nivel emotional, te poți simti mai putin feminina, in functie de cat de activa sexual ai fost inainte de menopauza. In timp, uscaciunea vaginala poate afecta libidoul și increderea in sine.

Ce poți face:

Nu te mai concentra pe sexul penetrativ și prelungeste durata preludiului pentru a incuraja glandele Bartholin sa produca o cantitate mare de lubrifiant natural. Experimenteaza cu masaj senzual și exploreaza tehnici de sex trantric și BDSM.

Stimulatoare pentru clitoris de calitate

🚨Preț Redus - 17%

Satisfyer Cloud Dancer – Stimulator Clitoridian și Vaginal [12 Moduri de Vibrație & 11 Intensități]

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 37%

Slow Sex Clitoral Balm – Balsam pentru Stimularea Clitorisului, 10 ml

Adaugă în coș

Stimulator Clitoris NOX Mia. Formă de Soică. 10 Vibrații

116,00 lei

Adaugă în coș

Vibrator Double Joy Satisfyer 8 cm

229,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 15%

Unihorn Bean Blossom Flicking Heart Throb – 20 de setări

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 27%

Vibrator NOX Jade – 10 Moduri de Vibrație

Adaugă în coș

Stimulator Clitoris Lelo Sona 2 Travel – 12 Moduri de Stimulare SenSonic

Adaugă în coș

Stimulator Clitoris INYA Allure Pink – 3 Viteze și 7 Funcții

199,00 lei

Adaugă în coș

Vorbeste cu medicul tau despre problemele pe care le ai. Acesta iti poate recomanda sa folosesti inel/crema/tablete pentru a creste aportul de sange și a reintineri tesuturile.

Lubrifiantii naturali cum ar fi Bioglide pe bază de apă și Bathmate pe baza de ulei sunt minunati și te fac sa te simti mai confortabil, timp indelungat.

Tonifierea podelei pelvine va ajuta la cresterea sensibilitatii și a fluxului de sange catre organele genitale, ducand la orgasme mai puternice. De asemenea, exercițiile pentru podeaua pelvina ajuta la prevenirea incontinenței urinare de stres – un alt simptom frecvent al menopauzei. Exercitiile imbunatatesc starea de spirit și cresc increderea in propriul corp. Incearca jucariile sexuale și masturbeaza-te mai mult pentru a incuraja o lubrifiere naturala.

Bufeuri și transpiratii nocturne

Nu stim cu adevărat care sunt cauzele, dar se crede ca acestea bufeuri sunt conectate la modificarile din creier și la modul in care ne reglam temperatura corpului. Pot fi imprevizibile și neplacute. Gandul de a face sex și a deveni mai fierbinte va fi eliminat complet.

Tulburarile de somn pot avea impact asupra vietii sexuale, de aceea este indicat sa te ohinesti suficient.

Ce poți face:

Tine un pahar cu apa langa pat, evita baile fierbinti și dormi dezbracata.

De asemenea, vei avea de castigat daca iti vei imbunatati dieta. Studiile au aratat ca fitoestrogenii (alimente pe baza de plante) pot reduce bufeurile, deoarece au efect estrogenic asupra organismului. Ceaiurile de salvie pot fi și ele de ajutor.

Vorbeste cu partenerul tau

Multe femei refuza sa vorbeasca cu partenerii lor despre problemele sexuale, desi comunicarea este foarte importanta pentru un cuplu care doreste sa faca sex și să se simtă bine.

Cocentreaza-te pe gasirea unor lucruri noi – calatorii, job nou, interese, prieteni, și acestea iti vor reimprospata relatia. O schimbare a modului de gandire va imbunatati relatia sexuala. Preludiul ar trebui sa inceapa dimineata cu saruturi de trezire. Totul face pare din cresterea dorintei sexuale, ambii parteneri avand mai mult timp sa se bucure din plin de experienta lor sexuala.

Mai provocatoare sunt aspectele emotionale care pot creste increderea in sine a unei femei. Investeste in haine bune, machiaj, lenjerie – orice te face sa te simti bine. Distreaza-te cu corpul tau și invata sa-l misti in noi moduri.

Incearca Yoga și Pilates pe langa plimbarile lungi daca ai castigat câteva kilograme in plus. Trecerea prin menopauza nu trebuie privita ca o problema medicala, este o etapa normala in viata pe care o experimenteaza toate femeile. Fiecare experienta este diferita.

Dilator medical sau Vibrator? Ce sa cumpărăm?

Multi medici recomanda utilizarea vibratoarelor subtiri și a lubrifiantilor sexuali pentru a-si ajuta pacientele sa depaseasa unele probleme sexuale care pot aparea in urma interventiilor ginecologice. In plus, acestia doresc sa le ajute pe femei sa se bucure de intimitate și plăcere sexuala.

Au vrut sa ofere produse care pot fi utilizate in combinatie cu dilatatoarele medicale și lubrifiantii sexualii pentru a-si incuraja pacientele sa le foloseasca, deoarece multe femei gasesc dilatatoare medicale greu de utilizat. De asemenea, au vrut sa le ofere o alternativa care ajuta la cicatrizarea postoperatorie, etanseitatea vaginala, vaginismul.

De asemenea, au vrut sa-si ajute pacientele cu dorinta sexuala scazuta in urma unei interventii chirurgicale sau a unei afectiuni medicale.

Etanseitatea vaginala poate aparea ca urmare a cicatricilor postoperatorii sau ca efect secundar al chimioterapiei și radioterapiei după tratamentul cancerului, și poate provoca disconfort sau durere. De asemenea, poate exista o scadere a dorintei sexuale, ingreunand drumul femeilor spre orgasm.

Simptomele vaginismului și efectele fizice pot fi, de asemenea, reduse prin utilizarea unui vibrator subtire și a unui lubirfiant organic.

In mod traditional, dilatatoarele medicale sunt folosite pentru a trata vaginismul, dar daca sunt confectionate din plastic dur, atunci cand ating pielea delicata a zonei vaginale, femeia poate simti un disconfort.

Unele femei prefera să folosească dilatatoare medicale pentru a-si trata afectiunea, in loc să folosească un vibrator pe care il considera sexual. Cu toate acestea, altele prefera să folosească un vibrator care se simte mai putin clinic. Multe femei doresc să se simtă din nou bine după ce au urmat luni sau chiar ani de zile un tratament medical, și pentru ele, utilizarea unui vibrator este o modalitate sigura de a se bucura din nou de plăcere sexuala.

Atat dilatatoarele medicale cât și vibratoarele sunt utile, deoarece oferă experiențe diferite pentru multe femei. Dilatatoarele medicale pot ajuta la intinderea tesuturilor stranse ale vaginului, in timp ce un vibrator poate promova fluxul de sange catre tesutul ce trebuie sa se vindece.

Exista vibratoare fabricate din silicon sigur pentru piele care sunt catifelate la atingere și delicate cu tesuturile vaginului. LELO Liv 2, Pretty Love Orgasm, Pretty Love Daniel, Vilain Audre Onyx sunt vibratoarele ideale pentru ameliorarea unora dintre simptomele mentionate mai sus.

vibratoare de o calitate foarte bună

Vibrator Satisfyer One Night Stand

71,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 19%

Vibrator Pretty Love Snappy, 19.5 cm

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 43%

Vibrator Microscopic Mini Deco 12.5 cm

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 26%

Vibrator Luxe Candy 12 cm

289,00 lei

Adaugă în coș

Ou Vibrator Pretty Love Jenny – Youth / 12 Setări Puternice de Vibrație

93,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 24%

Vibrator pentru Masaj Smart Wand Lelo 30 cm

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 29%

Vibrator Masaj Pretty Love Antony Youth / 7 Funcții de Vibrație și 5 Viteze & Încălzire Până la 48°c

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 40%

Vibrator Rabbit Pretty Love Brighty 20 cm – [30 de Funcții de Vibrație]

Adaugă în coș

Daca preferi sa folosesti dilatatoare pentru a scapa de etanseitatea vaginului, Inspire Silicone Dilator Kit oferă 5 dilatatoare gradate realizate din silicon moale catifelat, care sunt extrem de flexibile, spre deosebire de dilatatoarele medicale.

Cum te poate ajuta un vibrator?

Poate accelera vindecarea tesutului

Utilizarea unui vibrator subtire poate accelera vindecarea testului prin cresterea aportului de sange in zona. O manipulare blanda a vibratorului peste zona cu cicatrici poate ajuta la intinderea tesutului, facandu-l să se simtă mai putin strans. De asemenea, poate promova producerea de secretii vaginale și lubrifierea vaginului. Utilizarea unui lubrifiant de buna calitate hraneste tesutul și grabeste procesul de vindecare.

Poate atenua simptomele vaginismului

Vaginismul este o disfunctie sexuala care afecteaza capacitatea unei femei de a se angaja in relatii sexuale. In vaginism, muschiul pubococcygeus se incordeaza, făcând penetrarea dificila sau chiar imposibila. Cauzele vaginismului sunt, in general, psihologice, dar prin recastigarea controlului mușchilor pelvini, prin tehnici de relaxare, o femeie se poate elibera de sentimentul ca trupul ei trebuie sa o protejeze prin strangerea mușchilor vaginali, impiedicand penetrarea.

Vaginismul este, in general, tratat folosind dilatatoare medicale de dimensiuni diferite pentru a permite pacientei sa inceapa cu un dilatator subtire și sa progreseze incet pana la urmatoarea dimensiune.

Utilizarea unui vibrator subtire ii permite femeii sa controleze viteza și adancimea la care introduce vibratorul in vagin. Vibratiile blande pot ajuta mușchii sa se relaxeze, făcând experienta mai plăcută.

Reduce simptomele vulvodiniei

Vulvodinia este termenul folosit pentrua descrie starea cu care se confrunta femeile care au senzatia de arsura in regiunea vulvara și de durere, in absenta unei infectii a pielii. Prin constientizarea modului in care se simte corpul ei prin masaj și explorare intima folosind un vibrator și tehnici de relaxare, o femeie se poate relaxa, iar simptomele se pot diminua.

Amelioreaza simptomele menopauzei

Atrofia vaginala, cunoscuta și sum denumirea de vaginita atrofica implica o subtiere, uscare și inflamare a peretilor vaginului din cauza unei pierderi de estrogen in timpul și după menopauza. Acest lucru poate provoca dureri puternice și disconfort, dar utilizarea unui lubrifiant organic sau a unui produs hidratant poate hrani și lubrifia peretii vaginali, usurand orice dinsconfort sau durere, făcând actul sexual mai placut. Un vibrator subtire poate ajuta la intinderea usoara a peretilor vaginali, facandu-i astfel mai flexibili.

Creste placerea

Utilizarea unui vibrator poate creste senzatia in zona afectata, care poate fi diminuata in urma interventiei chirurgicale sau a terapiei medicamentoase. Vibratiile blande pot stimula numeroasele terminatii nervoase din clitoris și vagin, creand valuri de plăcere și permitandu-i femeii sa recunoasca senzatia plăcută și sa scape de durere și disconfort.

Sex după un accident vascular cerebral

O viata sexuala sanatoasa este importanta in orice relatie, dar un accident vascular cerebral poate avea un impact imens asupra ei, atat fizic, cât și mental. Adesea, multe dintre problemele intampinate după un AVC pot fi atenuate și depasite, dar s-ar putea sa ai nevoie de sfatul medicului.

Cercetarile efectuate in 2009 au aratat ca un accident vascular cerebral poate avea un efect profund asupra relatiilor. Cercetatorii au spus ca relatiile sexuale au fost afectate în mod semnificativ deoarece au aparut sentimente de furie și frustrare din cauza oboselii continue.

Un accident vascular cerebral poate fi un eveniment care schimba viata de cuplu. Este dificil sa faci fata efectelor fizice și emotionale ale afectiunii. Multi medici trec cu vederea impactul pe care il poate avea accidentul vascular cerebral asupra sanatati sexuale și poate fi incomod pentru persoana care a suferit un accident vascular cerebral sa deschisa subiectul și sa vorbeasca despre acest lucru cu medicul,

In cazul in care apar probleme sexuale, este important sa discuti cu medicul tau.

Ce cauzeaza problemele sexuale după un accident vascular cerebral

Pot aparea modificari fizice, unele dintre ele putand fi ușor reduse. Altele pot necesită o interventie mai aprofundata.

Reducerea libidoului – O reducere a libidoului este frecvent raportata de pacientii cu AVC, cauzata de un dezechilibru hormonal care poate duce la disfunctie erectila la barbati și dorinta sexuala scazuta la femei. Un accident vascular cerebral poate afecta glanda hipofizara și hipotalamus, ambele responsabile de controlul secretiei de hormoni sexuali. Problemele erectile pot fi depasite luand medicamente sau folosind o pompă sau un inel pentru penis.
Rigiditatea sau slabiciunea musculara – In urma unui accident vascular cerebral, multe persoana constata ca nu pot face sex in anumite pozitii din cauza slabiciunii sau a rigiditatii musculare. Incearca diferite pozitii sexuale pana gasiti una confortabila și plăcută.
Pierderea sensibilitatii – Unele persoane se confrunta cu pierderea sensibilitatii in urma unui accident vascular cerebral, in functie de partea corpului care a fost afectata și de amploarea AVC-ului. In mod normal, senzatia revine, dar poate fi diminuata. Daca regiunea ta genitala a fost afectata, folosirea unei jucarii sexuale cu vibrații puternice poate ajuta. Multe jucarii sexuale au diferite niveluri de vibrații, asa ca ar trebui sa gasesti una care sa-ti imbunatateasca simturile.
Oboseala – Aceasta este o problema comuna care apare adesea după un accident vascular cerebral, deoarece orice efort depus poate fi obositor. Incearca sa faci sex in timpul zilei, daca seara te simti prea obosita. Ia-ti medicamentele cu cel putin jumatate de ora inainte de a face sex pentru a usura durerile. Nu trebuie sa ai neapart un contact sexual complet, exista multe alte modalitati prin care te poți bucura de o viata sexuala sanatoasa fără penetrare.

Probleme in timpul actului sexual

O viata sexuala buna la orice varsta nu se refera doar la actul fizic al sexului: este vorba și de intimitate și atingeri. Este posibil sa nu mai poți face sex penetrant complet. Atingerea, sarutul și alte contacte sexuale intime, cum ar fi masturbarea și sexul oral pot fi la fel de satisfacatoare și va pot apropia unui de celalalt.

Introdu elemente noi in viata sexuala, cum ar fi masajul, un lubrifiant bun și o jucărie sexuala bine facuta, atât pentru el cât și pentru ea. Multi barbati se vor bucura fie sa te vada folosind vibratorul pentru a-ti produce placere. Chiar daca partenerul tau nu va fi capabil sa intetina relatii sexuale cu tine, el inca poate sa se excite folosind o jucărie sexuala. Masturbarea cu o jucărie sexuala pentru clitoris nu este diferita de masturbarea cu degetele și nu prezinta riscul de a produce un alt AVC.

Incearca un produs ușor daca descoperi ca abilitatile tale motorii sunt slabite. Multe jucarii sexuale sunt ușor de utilizat, iar unele pot fi controlate chiar și de la distanță.

Pulse III Duo este o jucărie sexuala ideala pentru a fi folosita atunci cand sexul penetrativ nu poate avea loc, deoarece oferă stimulare sexuala ambilor parteneri. Daca nu te simti confortabil sa cumperi un astfel de produs, afla ca unele nici nu par a fi jucarii sexuale.

Alege produse realizate din materiale sigure pentru piele, precum silicon, sticla sau metal. Evita produsele din latex, cauciuc sau jeleu care contin substante chimice neplacute, daunatoare pentru sanatate și care sunt greu de curățat datorită materialelor poroase din care sunt fabricate.

Imaginea corpului – Imaginea corporala modificata poate reprezenta o problema, facandu-te sa te simti mai putin atractiva pentru partener. S-ar putea sa fii constienta de felul in care arati din cauza slabiciunii musculare sau a modului in care vorbesti, daca vorbirea a fost afectata. Multe dintre aceste simptome vor disparea in timp, dar linisteste-te, multe persoane nu observa aceste schimbari, ci te accepta și te iubesc pentru cine esti. Vorbeste cu partenerul tau și spune-i cum te simti. Vei fi surprinsa sa observi ca asta nu este o problema pentru el.
Medicamentele – Daca tu consideri ca medicamentele pot avea un efect negativ asupra functiei tale sexuale, discuta cu medicul. Nu renunta niciodată la tratament fără a discuta cu medicul inainte.
Incontinenta – Daca ai o problema cu incontinenta, incearca sa-ti golesti vezica urinara și evita sa bei prea mult inainte de a face sex.
Contraceptia – Femeile care au suferit un accident vascular cerebral, sunt sfatuite adesea sa nu foloseasca pilule contraceptive, plasturi, implant sau sistem intrauterin. Medicul iti poate sugera cel mai bun și mai sigur tip de contraceptie.
Uscaciune vaginala – In urma unui accident vascular cerebral, multe femei se plang de uscaciunea vaginala din cauza dezechilibrului hormonal din corp. Acest lucru poate fi remediat ușor folosind un lubrifiant sexual cu pH echilibrat, sigur pentru piele. Alege intotdeauna lubrifianti organici, cum ar fi cei de la YES. Siguri pentru piele, inodori și fără gust, lubrifiantii organici YES sunt cei mai apropiati de lubrifiantul natural al corpului, asigurant un joc plăcut și o piele neteda. Probleme emotionale după un accident vascular cerebral
Depresie – In urma unui AVC, multi oameni se pot simti deprimati, iar acest lucru are un impact și asupra vietii sexuale. Este extrem de important sa discutam cu familia, prietenii și cu medicii. Uneori, efectele AVC-ului pot deteriora o parte a creierului responsabila de controlul emotiilor, ceea ce poate duce la depresie.
Cresterea nivelului de anxietate – Oamenii se simt adesea anxiosi după ce au avut un accident vacular cerebral, deoarece isi fac griji ca s-ar putea confrunta cu un alt accident. O teama comuna este ca ar putea avea un alt AVC daca fac sex. Acest lucru este nefondat. Sexul iti poate ridica tensiunea arteriala, dar intr-un mod placut, nu stresant. O viata sexuala activa te poate ajută să te recuperezi sau sa te simti din nou normal.
Pierderea inhibitiilor – In cazuri rare, unele persoane isi pierd inhibitiile sexuale după ca au suferit un accident vascular cerebral și pot actiona necorespunzator. Este posibil sa nu-si dea seama ca se comporta in acest fel, ceea ce poate provoca jena pentru familie și prieteni. Aceasta problema trebuie sa fie tratata cu ajutorul medicului.
Schimbarea Emotiilor – Daca suferi un AVC, relatia cu partenerul, cu familia și cu prietenii paote avea de suferit. Faptul ca trebuie sa ai gija de nevoile de baza ale partenerei, te poate face sa vezi modul in care se prezinta relatia ta. O femeie care a suferit un accident vascular cerebral la varsta de 35 de ani, si-a rezumat relatia ca „nu mai avem rol de sot și sotie ci de ingrijitor și pacienta, ceea ce nu este foarte plăcut sau corect”. S-ar putea ca partenerul sa fie furios și nevos, punand tensiune pe relatie. Incearcati sa comunicati intre voi despre temerile voastre. Deseori, cand cineva sufera un accident vascular cerebral, se simte inspaimanat și nu-si mai poatea controla corpul și mintea.
Comunicarea – Un accident vascular cerebral poat avea impact asupra vorbirii și comunicarea poate fi dificila. Un logoped te poate ajuta pe tine și pe partenerul tau sa gasiti modalitati adecvate in care sa comunicati.

Sex mai bun după 50 de ani

Sexul după 50 de ani poate parea dificil, dar daca ai o minte deschisa și esti o peroana intelegatoare, te poți bucura in continuare de o viata sexuala implinita, fizic și emotional, indiferent de varsta pe care o ai.

Poti fi intim cu partenera ta la orice varsta. Sexul de la 70 sau 80 de ani poate sa nu fie atat de profund ca la 20 de ani, dar poate fi mai uimitor. Pe masura ce imbatranesti, devii mai intelept, ai mai multa incredere in tine și stii ce functionează cel mai bine cand vine vorba de sex.

Sexul are puterea de a imbunatati sanatatea mentala și fizica prin arderea grasimilor. In plus, determina eliberarea de endorfine, facandu-te sa te simti mai fericit, reducand astfel anxietatea și stresul. O viata sexuala buna te poate face sa traiesti mai mult, deoarece are o mulțime de beneficii pentru sanatate. Iti poate consolida relatia prin crearea unui sentiment de bine intre tine și partenerul tau.

Cauta ajutor

Indiferent de varsta pe care o ai, nu este normal sa-ti pierzi dorinta sexuala, iar daca se intampla asta, înseamnă ca ai anumite probleme medicale și trebuie sa ceri sfatul medicului. Nu lasa rusinea sa-ti stea in cale, deoarece unele probleme pot fi rezolvate simplu și rapid, cerand ajutor.

Afectiunile medicale, cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul, problemele hormonale, depresia sau anxietatea pot avea impact asupra dorintei sexuale, dar strategiile pot fi puse puse in aplicare pentru a combate aceste probleme. Unele medicamente pot inhiba raspunsul sexual, cum ar fi dorinta sexuala, capacitatea de a deveni excitat și functia orgasmica, dar multe dintre acestea pot fi depasite cu usurinta trecand la un medicament alternativ cu mai putine efecte secundare.

Comunicarea

Pe masura ce corpurile și sentimentele se schimba după 50 de ani, este și mai important sa comunici cu partenera ta despre temerile, dorintele și gandurile pe care le ai. Daca veti vorbi deschis despre sex vă veți apropia mai mult și veti face sexul mai placut. Poti incerca unele dintre strategiile urmatoare:

Tachinarea blanda folosind umorul poate deschide dialogul despre sex. Sinceritatea cu privire la modul in care va simtiti poate creste increderea, făcând legatura mai stransa.
Discuta despre fanteziile pe care le ai și pe care ai dori sa le incerci cu partenera ta.
Traind in secolul 21, suntem inconjurati de atatea informatii despre sex. Insa, este posibil sa fi crescut intr-o societate in care discutiile despre sex erau tabu. Este posibil sa descoperi ca vorbind deschis despre nevoile și dorintele tale, poți imbunatati conexiunea fizica și emotionala.

Intimitate și atingere fizica

O viata sexuala buna la orice varsta nu se refera doar la actul sexual fizic ci și la intimitate și atingeri, de ambele putand beneficia oricine. Vorbind despre asteptarile pe care le ai, sansele sa-ti imbunatatesti viata sexuala cresc.

A incepe cu o cina sau un mic dejun romantic sau a impartasi literatura și poezia romantica sau erotica inainte de a face dragoste, este o modalitate puternică de a te conecta cu partenera.

Tine-ti partenera de mana și spune-i des ca o iubesti. Evita sa o critici și concentreaza-te pe modul pozitiv in care te face sa te simti. Relaxati-va împreună, fie prin masaj, fie făcând baie. Relaxarea promoveaza increderea și confortul, ambele ajutand la uscaciunea vaginala și disfunctia erectila.

Sexul nu este doar despre sex penetrativ, care este doar o modalitate de a face sex complet. Acesta poate sa nu fie posibil pentru unele cupluri din cauza unor probleme fizice și emotionale, prin urmare atingerea, sarutul și alte contacte sexuale intime, cum ar fi masturbarea și sexul oral pot fi la fel de satisfacatoare. Trebuie sa afli ce functionează pentru tine acum, nu ce functiona atunci cand erai mai tanar.

Experimenteaza diferite pozitii sexuale care va fac pe amandoi sa va simtiti confortabil și placut. Utilizarea unui lubrifiant este excelenta pentru uscaciunea vaginala și te poate ajuta cu adevărat.

Verifica ingredientele care se gasesc in lubrifiantul tau, chiar daca ti-a fost prescris, deoarece unii lubrifianti pot avea osmolaritate ridicata care poate provocarea iritarea tesuturilor delicate ale vulvei și vaginului.

Schimbarea rutinei poate fi revigoranta, dar poate imbunatati și viata sexuala. Incearca sa faci sex in momente diferite ale zilei cand amandoi aveti mai multa energie sau cand medicamentele pentru ameliorarea durerii au avut timp sa actioneze. Sexul de dimineata poate sa te trezeasca și sa-ti imbunatateasca starea de bine.

Bucura-te de sex distractiv și jucaus. Introdu elemente noi in viata sexuala, cum ar fi lumanarile de masaj, un lubrifiant bun, o jucărie sexuala bine facuta, atât pentru el cât și pentru ea. Incearca o jucărie pentru cupluri, cum ar fi Pulse III Duo.

Cand femeia trece prin menopauza, o anumita elasticitate se pierde din peretii vaginului, făcând sexul inconfortabil. Acest proces poate fi incetinit prin activitate sexuala. Daca sexul penetrant nu poate avea loc, masturbarea este la fel de eficienta, fie prin utilizarea mainilor, a unui vibrator sau a unul dildo pentru a ajuta la intinderea peretilor vaginali.

Facand exerciții kegel regulate folosind bilele kegel, elasticitatea peretilor vaginului se poate imbunatati.

Bucura-te din nou de sex

Unele cupluri mai in varsta, renunta la viata sexuala din cauza conditiilor emotionale și medicale, dar acest lucru nu ar trebuie sa se intample. Obstacolele emotionale, cum ar fi stresul, anxietatea și depresia pot afecta interesul sexual și capacitatea de excitare. Discutand despre aceste probleme cu partenera, familia sau medicul, vei putea depasi problema.

Imaginea corporala iti poate pune probleme, facandu-te sa te simti mai putin atractiv pentru partenera ta, dar multi oameni nu observa aceste schimbari, te accepta și te iubesc pentru cine esti. Acceptand aceste schimbari ca fiind naturale, nu doar ca te vei simti mai bine, dar vei deveni mai atractiv pentru ceilalti. Increderea și onestitatea pot fi atat sexy, cât și atragatoare.

Disfunctia erectila, bufeurile sau uscaciunea vaginala sunt toate schimbari naturale care pot fi depasite. Odata ce incepi sa faci sex în mod regulat, lucrurile se imbunatatesc și vei incepe sa te bucuri de sex, asteptand cu nerabdare urmatoarea partida.

Dieta, exercițiile fizice și sanatatea

Daca vei face sport împreună cu partenera ta, va puteti incuraja unul pe altul și va puteti consolida relatia. Exercitiile fizice iti pot schimba forma corpului, sproind increderea. Iti pot imbunatati rezistenta, permitandu-ti sa prelungesti actul sexual și sa promovezi un sentiment general de bine pentru corp atat emotional cât și fizic.

Fumatul poate impiedica curgerea sangelui in intregul corp, inclusiv in penis, clitoris și tesuturi vaginale, afectand functia sexuala. Femeile care fumeaza tind sa treaca prin menopauza cu doi ani mai devreme decat cele care nu fumeaza.

Macatul in exces sau adoptarea unei diete bogate in grasimi duce la un nivel ridicat de colesterol și obezitate, ambii factori de risc major pentru bolile cardiovasculare. Eliminand alimentele grase din dieta ta, vei reusi sa slabesti și sa-ti cresti libidoul.

Nu renunta

Nu-ti pierde speranta daca eforturile tale nu dau rezultate. Medicul poate diagnostica problema și iti poate recomanda un tratament adecvat.

Un nou studiu publicat in 2018 a aratat ca activitatea sexuala este asociata cu starea de spirit a adultilor in varsta. Studiul a implicat 6879 adulti cu varsta medie de 65 de ani, și a dezvaluit ca barbații și femeile mai in varsta au afirmat ca au avut activitate sexuala in ultimele 12 luni și erau mai fericiti decat cei care nu erau activi sexuali.

Cercetatorii au descoperit ca persoanele cu varsta de peste 80 de ani se bucura de o viata sexuala activa, conform unui studiu efectuat in 2017.

Desi problemele de sanatate sexuala, cum ar fi disfunctia erectila, atrofia vaginala ca urmare a menopauzei și scaderea sensiblitatii, apar mai frecvent la aceasta varsta, multe persoane in varsta se bucura de partea emotionala a relatiei sexuale.

Este esential, pe masura ce mbatranim, sa gasim noi modalitati de a ne bucura de intimitate și plaere sexuala. Sexul nu înseamnă doar penetrare, ci orice se simte placut, motiv pentru care multe persoane in varsta exploreaza noi modalitati de a se bucura de intimitate și plăcere sexuala.

Calitatea vietii și atitudinea

Unele cercetari efectuate in 2017 au aratat ca persoanele care se simt mai aproape de varsta lor reala, au mai putine sanse sa fie multumite de viata lor sexuala. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca atunci cand oamenii se simt mai tineri, viata lor sexuala este mai implinita. Desi nu au raportat ca au mai multe relatii sexuale, calitatea vietii lor sexuale și satisfactia au fost mai bune.

Sexul îmbunătățește puterea creierului

Un studiu efectuat in iunie 2017 a aratat ca relatiile sexuale regulate au fost legate de îmbunătățirea functiei creierului la adultii in varsta. Cercetarile au implicat 73 de persoane cu varste cuprinse intre 50 și 83 de ani și au aratat ca persoanele care su-a angajat in activitate sexuala regulata au obtinut un scor mai mare la testele care au masurat fluenta verbala și capacitatea de a percepe vizual obiectele și spatiile dintre ele.

Persoanele in varsta renunta la inhibitii cand vine vorba de sex

Un studiu realizat in 2016 a aratat ca multe persoane in varsta se bucura de o viata sexuala buna, afirmand ca sexul ste esential pentru fericirea lor. Multi exploreaza noi cai pentru a se bucura de placerea sexuala, renuntand la inhibitiile sexuale pe masura ce imbatranesc.

Adesea, copiii lor pleaca de acasa și pot face sex oricând și oriunde. Nu este nimic mai rau decat ca adolescentii sa se plimbe prin casa pe parcursul noptii pentru a-ti perturba viata sexuala!

Multi parinti savureaza momentul in care copiii lor pleaca de acasa pentru a se bucura de intimitate. Problema in aceste zile este ca multi copii mari nu isi pot permite sa isi inchirieze sau sa-si cumpere propria lor casa, asa ca traiesc cu mama și tata mult mai mult.

Varsta nu reprezinta o bariera in calea vietii sexuale

Un studiu realizat in 2015 a aratat ca 33% dintre cei peste 70 de ani se bucura de sex cel putin de doua ori pe luna. Studiul efectuat pe mai mult de 6000 de barbati și femei cu varste cuprinse intre 50 și 80 de ani, a aratat ca varsta nu reprezinta o bariera pentru o viata sexuala activa. Dintre cei cu varsta peste 70 de ani, peste 50% dintre barbati și aproape 33% dintre femei au declarat ca au o viata sexuala activa. Multi au marturisit ca se bucura de sarutari frecvente, iar dragostea și afectiunea sunt testele timpului.

Satisfactia sexuala creste odata cu varsta

Un sondaj din 2018 a aratat ca 40% dintre persoanele cu varsta cuprinsa intre 65 și 80 de ani sunt active sexual, potrivit noilor descoperiri privind imbatranirea sanatoasa. Aproape trei sferturi dintre persoanele din aceasta categorie de varsta au un partener romantic și 54% dintre cele cu un partener sunt active sexual. 73% au declarat ca sunt multumiti de viata lor sexuala.

Cu toate acestea, doar 17% au spus ca au discutat cu medicul lor despre sanatatea sexuala in ultimii doi ani și cand au facut-o, a fost pentru ca ei au deschis subiectul, nu medicul lor.

Cercetarile efectuate in 2012 au aratat ca satisfactia sexuala creste odata cu varsta. 50% dintre femeile de peste 80 de ani au raportat niveluri de satisfactie sexuala orgasmice similare cu femeile mai tinere din studiu, care erau femei de 60 de ani.

Satisfactia sexuala la cei peste 80 de ani, nu a cuprins neaparat actul sexual, ci activitatea sexuala cum ar fi atingerea, mangaierea, sexul oral și masturbarea reciproca. Majoritatea nu fac sex, nu pentru ca nu si-ar dori ci pentru ca nu au un partener.

Starea de sanatate iti îmbunătățește activitatea sexuala

Un studiu publicat in 2013 a aratat ca persoanele care aveau o stare de sanatate buna aveau de doua ori mai multe sanse sa faca sex decat persoanele care aveau probleme de sanatate. 50% dintre cei care inca fac sex au raportat cel putin o problema sexuala – 37% dintre barbati sufereau de disfunctie erectila și 43% dintre femei aveau libido scazut.

Sex minunat fără penetrare

Persoanele mai in varsta au mai multa experienta. Multe femei singure, isi cumpara adesea un vibrator pentru a-si satisface nevoile sexuala odata ce partenerul lor a decedat.

In schimb, barbații isi cumpara inele pentru penis pentru a mentine o erecție puternica. Pulse Solo III și Fun Factory Cobra Libre 2 sunt jucarii sexuale excelente pentru un barbat care nu este capabil să obțină o erectie, deoarece acestea pot fi folosite atunci cand penisul este flasc pentru a produce senzații sexuale placute.

Articolul Libidou scăzut – ce pot face pentru cresterea libidoului sexual? apare prima dată în Just Love.

Uscăciunea Vaginală – Tratament pentru Lubrifiarea Vaginală și Sfaturi

Mălina — Mon, 05 Aug 2019 13:47:28 +0000

Uscaciunea vaginala sau „atrofia vaginala”, asa cum este cunoscuta din punct de vedere medical, este o afectiune foarte frecventa care afecteaza 70% dintre femei la postmenopauza. Un studiu recent realizat pe 8000 de femei a aratat ca peste jumatate au experimentat-o după menopauza și 41% au spus ca uscaciunea vaginala a făcut sexul dureros.

Studiu, primul de acest gen care a clarificat impactul atrofiei vaginale, a aratat, de asemenea, ca 25% dintre femei si-au pierdut increderea in sine ca partener sexual in urma menopauzei și ca 20% dintre barbati s-au simtit incomod discutand despre asta cu partenerele lor.

„Am crezut ca am o boala atunci cand am experimentat-o pentru prima oara pentru ca nu stiam ce este și nimeni nu vorbeste despre asta” a declarat o cititoare. „Mi-a fost jena sa vorbesc cu sotul meu și m-am izolat. Relatia noastra s-a destramat deoarece el imi spunea ca simte ca doarme cu un strain.”

Cum se lubrifiaza vaginul

Umiditatea este produsa de cervix și de-a lungul zilei se deplaseaza spre vagin iesind ca o scurgere albicioasa. Lubirfierea este guvernata de nivelurile de estrogen care protejeaza labiile și vaginul, mentinandu-l sanatos și umed. Lichidul este, de asemenea, ușor acid, astfel incat protejeaza vaginul impotriva infectiilor bacteriene și urinare.

Uscaciunea vaginala duce astfel multe femei sa evite sexul, deoarece acesta devine dureros.

In timpul excitarii sexuale și a preludiului, cele doua glande din interiorul vaginului (glandele Bartholin) produc un plus de lichid, care este alunecos pentru a permite o penetrare confortabila. Mirosul este irezistibil pentru barbati pentru a asigura supravietuirea speciei.

Cauzele uscaciunii vaginale

Menopauza este cea mai frecventa cauza a uscaciunii vaginale. Nivelul scazut de estrogen dar și urmatoarele pot avea, de asemenea, un efect:

Afectiuni medicale precum diabet, reactii adverse ale chimioterapiei, histerectomia sau tulburari imune
Fumatul
Medicamente – pilule contraceptive, antidepresive și medicamente pentru alergii
Folosirea excesiva a produselor chimice – sapunuri dure, hartie igienica parfumata
Nasterea și alaptarea
Lipsa preludiului – femeile au nevoie de el mai mult decat barbatii
Stres, anxietate, probleme in relatie

Nivelul scazut de estrogen provoaca modificari vaginale – o captuseala mai subtire, mai scurta și mai uscata care nu este la fel de elastica. Poate duce la probleme de urinare, deoarece pH-ul vaginal este mai putin acid, deci mai putin capabil sa combata infectiile.

Utilizarea lubrifiantilor sexuali poate reduce incidenta cistitei și a infectiilor tractului urinar in timpul menopauzei. Avand relaxii sexuale frecvente sau viguroase poate cauza inflamarea sau infectarea vezicii urinare. Lipsa de lubrifiere vaginala poate irita tesutul delicat al vaginului, vulvei și zona dîn jurul intrarii in uretra.

Tratamente pentru uscaciunea vaginala

Din fericire, uscaciunea vaginala este ușor de tratat și medicii pot oferi mai multe tratamente diferite. Cremele care contin estrogen au rezultate bune. Mentin mucoasa vaginului elastica și o incurajeaza sa produca glicogen, un compus care ajuta bacteriile sa lupte impotriva infectiilor.

Scaderea nivelului de hormonul masculin poate fi, de asemenea, o problema și terapia cu hormonul masculin poate ajuta.

Lubrifianti de calitate

Lubrifiantii pe bază de apă sunt compatibili cu prezervativul și sunt buni de utilizat inainte de sex pentru a hidrata vaginul și labiile. Sunt recomandate mai multe marci, printre care și YES. Fii constienta de faptul ca unii lubrifianti care se elibereaza pe baza de reteta contin substante chimice care nu sunt benefice pentru sanatatea vaginului, cum ar fi parabeni și glicerina. Prin urmare, este indicat sa alegi un produs natural, cum ar fi YES, care este similar cu lubrifiantul natural al corpului.

lubrifianți care te pot ajuta să treci peste uscăciunea vaginală

🚨Preț Redus - 34%

COBECO Male Powder Lubricant ⦿ 225 gr ⁍ 25 Litri Lubrifiant

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 24%

Pjur Original – Lubrifiant pe baza de Silicon, 250 ml

Adaugă în coș

Lubrifiant pjur Basic Silicone – 100 ml

72,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 35%

Lubrifiant Pe Baza De Apa Mans BEST, 40 ml

Adaugă în coș

Pentru a creste lubrifierea naturala, indiferent de varsta pe care o ai, masturbarea regulata te va ajuta. De asemenea, și exercițiile pentru tonifierea podelei pelvine iti sunt de ajutor. In plus, durata preludiului este foarte importanta. Dureaza mai mult timp pana cand femeile se excita complet și desi studiiile sustin ca femeile mai tinere pot fi gata pentru sex in 5 secunde, procesul dureeaza mai mult pentru femeile vai in varsta, din cauza schimbarilor hormonale. Preludiul prelungit oferă timp glandelor Bartholin pentru a produce cantitatea maxima de lubrifiant natural.

Terapiile complementare pot ajuta și ele – un studiu din 1987 a aratat ca black cohosh are efect similar cu estrogenul asupra organismului. Este folosit in Germania și in alte tari pentru a ajuta la tratarea simptomelor menopauzei, dar sunt necesare cercetari suplimentare in ceea ce priveste siguranta și eficacitatea acestuia. De asemenea, extractul de Yam salbatic și izoflavonele din soia te pot ajuta. Vorbeste cu un medic specialist.

Acupuncta poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și a caldurii excesive din organism cauzate de fluctuatiile hormonale.

Uscăciunea vaginală și menopauza

Menopauza se instaleaza in momentul in care menstruatia unei femei se opreste permanent, deoarece ovarele nu mai produc estrogeni. Acest lucru poate aparea în mod natural sau ca rezultat a eliminarii ovarelor prin operatie, sau a deterioarii acestora prin chimioterapie sau radiatii. O menopauza naturala este de obicei confirmata de un an fără menstruatie.

Timpul dinaintea ultimei menstruatii, cand nivelul hormonilor scade, este cunoscut ca „perminenopauza”. Aceasta perioada incepe de obicei de la 45 de ani și dureaza aproximativ 4 ani. Daca apare inainte de 40 de ani, se considera ca a inceput prematur.

Inceputul perimenopauzei este marcat de modificari ale ciclului menstrual. Acestea includ modificarea intervalului de timp intre sangerari (care se poate scurta sau prelungi) și modificari ale cantitatii și duratei sangerarii.

Femeile la perimenopauza raporteaza o varietate de simptome diferite. Acestea includ bufeuri, transpiratii nocturne, oboseala, modificari de dispozitie, dureri articulare și musculare, pierderi de memorie, sensibilitate la san, probleme cu somnul, incontinenta urinara, uscaciune vaginala, lipsa de interes pentru sex, dureri de cap și crestere in greutate.

Cu toate acestea, nu toate aceste simptome par sa fie legate în mod specific de modificarile hormonale care apar in timpul perimenopauzei. De exemplu, problemele cu somnul pot aparea ca urmare a transpiratiilor nocturne, pierderea memoriei și oboseala pot fi cauzate de problemele in somn și bufeuri, iar lipsa de interes pentru sex poate fi cauzata de uscaciunea vaginala care provoaca durere in timpul sexului.

Simptomele menopauzei continua, de obicei, in jur de 4 ani după ultima menstruatie, dar la aproximativ 10% dintre femei, acestea pot dura pana la 12 ani. Cu toate acestea, fiecare femeie experimenteaza menopauza diferit. Simptomele tale pot fi severe și deranjante, sau usoare și de scurta durata, sau s-ar putea, daca esti norocoasa, sa nu ai deloc simptome. Femeile care au avut histerectomie (indepartarea chirurgicala a uterului/pantecului) pot inca sa experimentele simptomele menopauzei.

Cum afecteaza vaginul?

Nivelurile reduse de estrogen pot provoca o serie de schimbari in vagin, inclusiv subtierea peretilor, reducerea elasticitatii, reducere fluxului de sange și reducere lubrifierii. Modificarile lichidului vaginal promoveaza cresterea bacteriilor „rele” și cresc riscul de infectii ale tractului vaginal și urinar.

Uscaciunea vaginala poate fi o problema serioasa, dar daca o tratezi cu seriozitate, poți scapa de aceasta problema.

Simptomele vaginale ca urmare a acestor modificari pot duce la uscaciunea vaginala, mancarime, disconfort și durere in timpul sexului sau după sex. Cu toate acestea, se poate ca simptomele sa-si faca apritia după multi ani de la ultima menstruatie.

La femei, hormonul masculinul este produs și in ovare și este legat de functia sexuala feminina. Lipsa dorintei sexuale poate fi asociata cu scaderea nivelului de hormonul masculin. Lipsa dorintei sexuale poate provoca, la randul sau, o lipsa de excitarea sexuala, care poate include o lipsa de lubrifiere vaginala. Lipsa de hormonul masculin poate fi mai evidenta la femeile care si-au indepartat ovarele prin interventie chirurgicala, deoarece nivelul loc de hormonul masculin scade brusc.

Dintre simptomele vaginale care apar odata cu menopauza, lipsa de lubrifiere in timpul sexului este adesea prima observata. Lubrifierea vaginala joaca un rol important in timpul sexului, iar femeile produc, de obicei, o cantitate moderata. Femeile prefera sa fie „mai umede” cand au relatii sexuale, deoarece simt ele ca pot ajunge mai ușor la orgasm.

Un studiu a aratat ca disconfortul vaginal legat de modificarile menopauzei a determinat 58% dintre femei sa evite sexul, 59% considerand ca sexul este dureros și 64% raportand pierderea libidoului. Aproximativ 30% dintre femei și barbati au spus ca disconfortul vaginal era motivul pentru care incetau sa mai faca sex.

De asemenea, alte studii au aratat ca simptomele vaginale moderate-severe pot reduce calitatea vietii unei femei la fel de mult ca afectinile grave precum artrita, astmul, bolile pulmonare cronice.

Cu toate acestea, multe femei nu cauta ajutor pentru simptomele vaginale. Si, spre deosebire de celelalte simptome ale menopauzei, care tind sa se reduca in anii care urmeaza după ultima menstruatie, uscaciunea vaginala are multe sanse sa se agraveze daca nu este tratata.

Cum este diagnosticata?

Medicul tau iti poate spune daca esti la perimenopauza sau menopauza, in functie de varsta, ciclu menstrual și simptome. Diagnosticul poate fi mai dificil daca iei tratamente hormonale.

S-ar putea ca acesta sa te examineze. Poate fi necesara examinarea organelor genitale externe care includ deschiderea vaginala, buzele carnoase și clitorisul. De asemenea, poate examina interiorul vaginului cu degetul bagat intr-o manusa sau cu specul (un insteument de plastic care este introdus in vagin).

Este posibil ca medicul sa vrea sa faca un test de urina pentru a verifica infectia. In plus, ar putea ca acesta sa ceara un test de sange pentru a verifica hormonii/starea generala de sanatate.

Cum se trateaza uscaciunea vaginala?

Tratamente hormonale

Daca menopauza este responsabila de lipsa lubrifierii, poți beneficia de terapia de inlocuire hormonala.

Estrogenul poate fi administrat fie sistematic pentru cresterea nivelurile in intregul corp, fie vaginal pentru a creste doar nivelurile din aceasta zona.

Estrogenul sistemic va fi de ajutor și in cazul altor simptome specifice menopauzei, cum ar fi bufeurile. Daca ai uter, estrogenul sistemic trebuie combinat cu un alt hormon numit progesteron. Daca ai avut o histerectomie, poți lua doar estrogen sistemic.

Cercetarile au aratat ca la femeile care utilizeaza terapia cu estrogen vaginal pentru a trata disconfortul vaginal, 58% au gasit sexul mai putin dureros, 41% au considerat sexul mai satisfacator și 29% au sustinut ca si-au imbunatati viata sexuala. Ba mai mult, 57% dintre barbati asteptau cu nerabdare sa faca sex deoarece stiau de terapia cu esterogen vaginal al partenerelor lor.

Mai multe studii au aratat beneficiile terapiei cu hormonul masculin la femeile care au trecut prin menopauza, dar mai ales la cele care utilizau estrogen.

Lubrifianti și hidratante vaginale

Daca uscaciunea vaginala este o problema, aceasta poate fi imbunatatita cu lubrifianti și hidratante. Aceste produse pot fi utilizate singure sau in completare la tratamentul cu estrogenul vaginal. Lubrifiantii vaginali sunt folositi in timpul actului sexual. Exista mai multe tipuri diferite: pe bază de apă, pe baza de silicon sau pe baza de ulei.

Produsele pe baza de ulei pot deteriora prezervativele dn latex și este important sa retii acest lucru daca doresti sa previi o sarcina sau o infectie cu transmitere sexuala. Unii lubrifianti se poți simti mai bine și pot dura mai mult decat altii, asa ca se merita sa incerci diferite tipuri pentru a vedea care functionează cel mai bine pentru tine.

Hidratantele vaginale ajuta la retinerea umiditatii in vagin. Acestea pot fi aplicate în mod regulat și cu cel putin 2 ore inainte de actul sexul.

Terapie sexuala

Terapia sexuala este terapia in care un individ sau un cuplu lucreaza cu un terapeut cu experienta pentru a evalua și trata problemele lor sexuale. Impreuna, ei vor identifica factorii care declanseaza problemele și vor proiecta un program de tratament specific pentru rezolvarea sau reducerea impactului acestora.

Terapia sexuala este considerata extrem de eficienta in abordarea cauzelor principale și a factorilor care contribuie la aparitia problemelor sexuale. In plus, ajuta oamenii sa dezvolte atitudini mai sanatoase fata de sex, sa imbunatateasca intimitatea sexuala și sa devina mai increzatori pe plan sexual.

Terapia sexuala poate fi utilizată și in combinatie cu alte forme de tratament. Medicul de familie poate fi in masura sa te trimita la un terapeut sexual. Daca nu, poți contacta chiar tu unul. Este important sa te asiguri ca are calificarea necesara.

Ai putea sa calmezi unele dintre simptomele menopauze prin adoptarea unei diete sanatoase, mentinerea unei greutati normale și efectuarea exercițiilor fizice în mod regulat.

In cele din urma, este bine sa faci sex. S-a demonstrat ca activitatea sexuala reduce modificarile vaginale asociate menopauzei, iar femeile care fac sex raporteaza mai putin simptome vaginale decat celelalte.

Cum să te uzi foarte repede de una singură

Sa stii cum sa te uzi foarte rapid nu este asa ușor precum suna. Indiferent daca ai uscaciune vaginala sau nu ai starea necesara, exista modalitati prin care te poți uda.

Toata lumea crede ca vaginul se poate uda doar cu un deget – ceea ce este complet gresit. Adica da, unele femei se pot uda repede, dar exista multe femei care sufera de uscaciune vaginala sau libido redus. Este un lucru cunoscut faptul ca uscaciunea vaginala scade dorinta sexuala. Intelegerea modului in care te poți uda repede este o cunoastere esentiala pentru majoritatea femeilor.

Vaginul nu este o cascada continua. Are limitele sale. Cand ajung in pat cu partenerul meu, desi fac toate miscarile corecta, uneori nu ma ud asa cum as vrea. Uneori, nu am chef. Alteori, habar nu am ce se intampla acolo.

Metode prin care sa te uzi repede singura

Atunci cand vine vorba de vagin, daca doresti sa te bucuri de sex, ar trebui sa te asiguri ca esti umeda. Lubrifierea vaginala are loc în mod natural cand sangele curge spre organele genitale atunci cand esti excitat. Sunt momente cand nu esti excitata și sa te uzi devine o adevărată provocare.

Exista de asemenea momente in care esti excitata și nu se intampla nimic. Acest lucru poate fi cauzat de un nivel scazut de estrogen, medicamente, iritatii, lipsa preludiului și stres. Vaginul nu este atat de simplu cum credem noi.

Asadar, daca doresti sa te uzi rapid, poți incerca aceste modalitati pentru a invata cum sa te uzi rapid de una singura. Nu ai intotdeauna nevoie de un partener.

Nu te mai stresa

Daca vrei sa te uzi rapid, intelege ca vaginul este conectat la cap. Daca ai probleme la serviciu sau treci printr-o sesiune de examene, esti stresata și acest lucru poate afecta lubrifierea vaginala. Uita de tot ceea ce se petrece in viata ta și concentreaza-te pe moment.

Exercitii kegel

Desi va dura ceva timp la inceput, merita beneficiile pe termen lung. Exercitiile kegel sunt o modalitate uimitoare de a stimula glandele lubrifiante. Practicand exercițiile kegel minimum 10 minute pe zi, iti vei intari podeaua pelvina și vei avea orgasme mai puternice. Este un adevărat castig.

Produse pentru exercițiile kegel

🚨Preț Redus - 28%

Bilă Kegel Remote Kegel Excite-Her Purple / Întărirea Mușchilor Vaginali [10 Viteze]

Adaugă în coș

Bile Vaginale Satisfyer V Balls, Multicolor, Rezistente La Apă

179,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 18%

Joyballs Violett de la Joydivision

Adaugă în coș

Smartball Uno Fun Factory – Dispozitiv Pentru Antrenament Kegel și Recuperare Pelvină

59,00 lei

Adaugă în coș

Priveste ceva obraznic

Ai un film porno preferat sau o scena sexy dintr-un film? Daca vrei sa te umezesti rapid, uita-te la ceva excitant sexual. Asadar, gandeste-te la materialul pe care l-ai folosit in trecut pentru a te activa.

Croieste-ti drumul in jos

Gaseste un spatiu privat in care te poți relaxa. Daca este dormitorul tau, asgiura-te ca ai incuiat usa. In timp ce stai jos, concentreaza-te asupra capului, simte furnicaturile care-ti trec prin corp. Gandeste-te la zonele erogene, imagineaza-ti cum ar fi daca partenerul tau le-ar atinge.

Masturbeaza-te

Ok, acum este momentul. Esti in locul potrivit, ai urmarit ceva obraznic și acum este timpul sa-ti folosesti mainile. Daca doresti sa te uzi rapid, masturbeaza-te! Foloseste-ti o mana pentru a-ti stimula clitorisul și cu cealalta mana atinge-ti, freaca-ti zonele erogene.

Scoate lubrifiantul

Daca nu ai chef sa-ti petreci timpul udandu-te în mod natural, atunci poți folosi lubrifiant. Este, cu siguranta, cea mai rapida modalitate de a te umezi rapid. Cu puțin lubrifiant pe degete, vei pregati lucrurile in câteva secunde. Daca ai suferit de uscaciune vaginala, lubrifiantul poate fi cel mai bun prieten al tau.

Implica-ti partenerul

Uneori, ai nevoie doar de o mana de ajutor. Preludiul este o parte cruciala a sexului și deseori trecuta cu vederea. Dar daca vrei sa te umezesti rapid, este timpul ca partenerul tau sa te atinga in locurile potrivite. Chiar daca vorbim de sarutat, frecat, mangaiat sau muscat, preludiul te ajută să te uzi.

Fa sex regulat

Cine ar fi crezut ca asta este un mod de a te uda? Daca vrei sa te umezesti, ar trebui sa faci sex în mod regulat. In timpul sexului, penetrarea profunda maseaza zona dîn jurul cervixului, care stimuleaza glandele lubrifiante. Cu sex regulat, mentii glandele în formă perfecta.

Foloseste jucarii

Daca masturbarea nu functionează pentru tine, de ce sa nu folosesti câteva jucarii sexuale? Adica, de ce sa nu folosesti instrumentele potrivite pentru job? Daca vrei sa te activezi rapid, indiferent ca esti cu un partener sau singura, jucariile sexuale te pot ajuta. Petrece câteva minute folosind un vibrator sau un dildo și vei fi gata.

jucării care să te ajute să te uzi repede

🚨Preț Redus - 27%

Unihorn Cupid’s Beau Vibrator/Stimulator Clitoris

Adaugă în coș

Vibrator Satisfyer Layons Purple Pleasure

179,00 lei

Adaugă în coș

Vibrator Ruj Lovense Exomoon – 10 Moduri de Vibrație & Control Prin Aplicație

549,00 lei

Adaugă în coș

Vibrator Bullet Lovense Ambi – Vibrații Nelimitate Prin Aplicație

399,00 lei

Adaugă în coș

Hidrateaza-te

Daca vrei sa te uzi repede, hidrateaza-te. Stim cu totii celelalte beneficii ale consumului de apa, dar probabil, nu stii cat de importanta este apa și pentru vagin. Hidratarea reduce uscaciunea vaginala și mentine curgerea naturala a sucurilor. Consuma multa apa cu 2-3 ore inainte de a face sex, daca poti.

Relaxeaza-te

Este ușor sa te consumi in realizarea acestui obiectiv. S-ar putea sa devii atat de obosita incat nu vei reusi sa te uzi. Cand ai indoieli, respira adanc și relaxeaza-te. Este important sa nu impingi prea tare sau altfel nu va functiona asa cum ai planuit.

Suferi de uscaciune cronica?

Daca incerci sa te uzi repde, dar nu reusesti, concentreaza-te pe uscaciunea vaginala. Gasirea cauzei principale te va ajuta sa remediezi problema și sa lubrifiezi vaginul în mod natural.

Exista vreun tratament naturist pentru uscaciunea in zona genitala?

Daca esti in cautarea unui tratament naturist pentru uscaciunea din zona genitala, este bine de stiut ca aceasta problema nu este neparat o boala, așadar nu ar trebui tratata de la inceput cu un tratament. Este indicat ca pentru inceput sa tratezi simptomele: este foarte posibil ca sa fie doar ceva temporar și sa nu necesite tratament. Daca ai și alte simptome, cum ar fi mancarime, mergi la medic. Daca nu, poți astepta sa vezi daca persista problema, poate nu e nimic grav. Din acest motiv, pentru inceput, foloseste un lubrifiant. Daca uscaciunea in zona genitala inca persista după ceva timp, gandeste-te ce schimbari ai făcut in ultimul timp in stilul tau de viata: ai inceput sa iei anumite medicamente? Ai schimbat gelul de dus pe care il folosesti in zona intimă? Ai schimbat partenerul de sex? Treci printr-o perioada mai stresanta sau esti mai deprimata? S-a schimbat anotimpul? Toate aceste motive pot cauza uscaciunea in zona genitala.

Daca a trecut mai mult timp și inca nu ai scapat de aceasta problema, recomand sa mergi și sa vorbesti deschis cu medicul. Este un subiect sensibil, intr-adevar, și poate fi greu sa discuti cu medicul tau despre uscaciunea din zona genitala, dar este important sa o faci daca vrei sa treci peste aceasta problema.

Cum se foloseste un lubrifiant pentru a trata simptomele uscaciunii in zona genitala?

Lubrifiantii vin in general la sticluta cu aplicator și sunt foarte ușor de aplicat. Tot ce trebuie sa faci este sa aplici lubrifiantul in zona intimă, pe zona uscata și sa masezi pana simti ca zona s-a umezit. Apoi, te poți bucura de sex în mod normal.

Atentie: recomand ca pentru inceput sa eviti lubrifiantii din silicon și sa incerci un lubrifiant bază de apă, chiar daca ii folosesti doar pentru sexul cu partenerul și nu cu jucarii erotice, deoarece acestia sunt mai potriviti pentru pielea sensibila.

Suplimentele pentru cresterea libidoului te pot ajuta

De cele mai multe ori, cauza uscaciunii in zona genitala la femei este provocata de stimulare insuficienta. Poate ca ai nevoie de un preludiu mai lung, poate ca nu te simti atrasa de partener, sau poate ca pur și simplu ai nevoie de un ajutor, anume de suplimente pentru cresterea libidoului. Acestea te pot ajuta sa te exciti mai ușor, ajutand la lubrifierea în mod natural. Cand vaginul este suficient de excitat, acesta elibereaza un lubrifiant natural care ajuta la o penetrare mai ușoară. Acelasi lucru se intampla și in cazul penisului. Asadar, de-ndata ce esti mai excitata, te vei lubrifia mai ușor – cum se spune in popor, te vei „uda” mai ușor. Astfel, te vei bucura de plăceri mai mari in timpul sexului și de orgasme incredibile. Succes!

Uite un video despre uscaciunea vaginaal de la Mayo Clinic. Daca vrei sa intelegi mai bine ce este aceasta, iti sugerez sa urmaresti video-ul.

Articolul Uscăciunea Vaginală – Tratament pentru Lubrifiarea Vaginală și Sfaturi apare prima dată în Just Love.

Vaginismul – o afecțiune foarte frecventă. Se poate trata ușor!

Mălina — Mon, 05 Aug 2019 13:35:54 +0000

Vaginismul este o afectiune ce provoaca o strangere involuntara in vaginul unei femei care incearca sa faca sex sau să folosească un tampon.

Vaginismul poate fi primar (prezent dintotdeauna) sau secundar – se dezvolta după traume fizice, experienta sexuala proasta, nastere sau menopauza. Uneori apare fără niciun motiv evident și poate fi deranjant, deoarece afecteaza calitatea vietii unei femei, relatiile intime, planificarea familiala, respectul de sine și increderea. Cand esti aprinsa și doresti sa faci sex sau incerci pur și simplu sa introduci un tampon, este frustrant sa observi ca trupul tau pune un „perete” in calea ta, incercand sa te opreasca.

Cauzele vaginismului

Cauzele fizice includ infectii ale tractului urinar, boli inflamatorii pelvine, endometrioza, vulvodinia, psoriazis sau eczeme, menopauza și traumatisme la nastere. Aceasta este o afectiune pe care medicul o poata diagnostica și trata în mod corespunzator. Cu toate acestea, in majoritatea cazurilor, vaginismul apare in urma unei combinatii de probleme fizice și psihologice.

„Este o manifestare fizica a unei probleme psihologice„, spune un specialist in sanatatea femeilor. Exista o legatura puternică intre dezgust și o puternică educatie morala sau religioasa și vaginism. Deoarece vaginismul este o problema psihologica și fiziologica, poate fi tratata doar prin abordarea ambelor aspecte.

Simptomele vaginismului

Simptomele pot varia in functie de gradul de vaginism. O femeie poate gasi sexul dureros și dificil dar in acelasi timp poate sa ii fie ușor să folosească tampoane. Este posibil sa tolereze atingerea clitorala, dar sa inghete odata cu contactul vaginal. Ea se poate lipsi de orice forma de atingere sau intimitate și poate experimenta pierderea libidoului și depresia.

Vaginismul poate fi tratat, iar rata de succes este mare. Necesita o combinatie de auto-ajutor, consiliere cu un terapeut sexual și fizioterapeut. Primul pas este sa pastrezi un jurnal de simptome pentru a afla ce tip de durere intampini. Durerea este superficiala sau adanca in interiorul vaginului? Medicul iti va adresa câteva intrebari pentru a pune un diagnostic, de aceea este bine sa te gandesti la raspunsuri in avans.

Fii proactiva și pozitiva – este sub controlul tau și poți lucra prin el. Implica-ti partenerul, deoarece se poate simti dat la o parte, și probabil se va intreba daca el este de vina. Terapia sexuala te va ajuta sa treci peste problemele legate de imaginea corpului și sexualitatea si, probabil, ti se va recomanda sa faci exerciții care implica bile vaginale de diferite marini. Bilele pentru exerciții Kegel pot fi folosite pentru a ajuta la tonifierea peretelui vaginal. Scopul este sa incepi cu cea mai mica dimensiune și greutate și treptat sa te indrepti sprea bilele de dimensiuni și greutati mai mari. Acest proces va dura ceva timp. Nu te grabi!

Vibratoarele mici și dildourile sunt, de asemenea, puncte de plecare excelente care te pot ajuta sa iti redobandesti increderea. LELO Liv, the Fiery Dong, JeJoue Uma and Cuddle sunt vibratoare clasice mici, care nu sunt deloc intimidante și sunt confectionate din silicon ultra neted. In mod alternativ, pentru cei care prefera o jucărie cu un grad de flexibilitate mai ridicat, exista vibratorul flexibil Rocks Off Slinky Pinky. De asemenea, și un dildo din silicon iti poate satisface nevoile. Fun Factory Amor este un dildo din silicon neted, flexibil, dar ferm care are dimensiuni mici. nu este intimidant și este extrem de ușor de utilizat.

De asemenea, ai putea incerca CalExotics Inspire Dilator Kit, acest kit oferă 5 dilatatoare curbate ergonomic și ușor de utilizat. Spre deosebire de majoritatea dilatatorilor medicali, acestea sunt fabricate din silicon moale, flexibil, catifelat, sigur pentru piele.

Pentru persoanele care sufera de vaginism, ungerea este esentiala pentru cresterea confortului in timpul sexului. Se recomanda ca lubrifiantul organism sa fie folosit cu dilatatoarele medicale sau jucariile sexuale mici, pentru a reduce frecarea.

Muschiul PC și vaginismul

A cunoaste anatomia și modul in care functionează podeaua pelvina este un start bun pentru inceput. Daca poți identifica, inclesta și relaxa mușchii PC, ii poți opri sa reactioneze reflexiv. Vei prelua controlul asupra mușchilor deoarece vei putea sa ii strangi și sa ii relaxezi după bunul plac. Iti refaci „memoria musculara” a corpului și creezi noi obiceiuri.

Muschiul PC este mare și puternic, formand cifra opt în jurul vaginului și anusului. Este un inel care se intinde, se strange și se relaxeaza pentru a sustine functiile corporale si, de asemenea, actioneaza ca un hamac pentru a tine organele la locul lor. Cheia este sa inveti cum sa il relaxezi suficient pentru a te simti confortabil in timpul penetrarii. Investitia in unele bile Kegel te va ajuta sa iti controlezi mușchii vaginali și sa iti recastigi increderea.

Corpurile noastre se schimba pe masura ce imbatranim, iar acest lucru poate afecta raspunsul și placerea noastra sexuala. Doar pentru ca ai probleme cu vaginismul, nu înseamnă ca viata ta sexuala s-a incheiat. Te poți bucura in continuare de masaj și intimitate senzuala prin Tantra, preludiu, masturbare reciproca și sex oral.

Este un moment bun sa-si cunosti corpul și sa fii mai creativ. Masajul aromaterapeutic este vindecator și hranitor și il poți experimenta cu partenerul tau. Lumanarile parfumate de masaj sunt perfecte pentru a crea o dispozitie senzuala.

Cum sa tratezi vaginismul acasă?

Unele femei prefera să folosească dilatatoare medicale in timp ce altele opteaza pentru vibratoare. Folosirea unui vibrator sau a unul dildo subtire este o modalitate excelenta de a-ti recastiga increderea. Vibratoarele pot produce orgasme clitorale, ajutandu-le pe femei sa se relaxeze și sa isi exploreze clitorisul și vaginul. Dupa ce scapa de simptomele vaginismului, femeia poate folosi vibratorul in timpul sexului pentru a spori placerea.

In plus, se poate bucura de intimitate și plăcere sexuala faca contact sexual prin atingeri intime, saruturi, sex oral, stimularea sfarcurilor, masturbare reciproca și folosirea jucariilor sexuale. Exista multe jucarii sexuale masculine care sunt ideale pentru cuplurile care se joaca fără penetrare.

Cayona de la Fun Factory

Cayona este un vibrator puternic cu 6 viteze. Arborele neted din silicon este ingust și foarte flexibil, fiind perfect pentru toti incepatorii. Este ideal pentru cei care doresc sa incerce un vibrator, dar sunt preocupati și de dimensiuni.

Lungime totala: 17.6 cm, diametru: 4.8 cm

OhMiBod Cuddle

OhMiBod Cuddle este un vibrator reincarcabil cu forma curba și cap ușor conic. Excelent pentru jocul extern, OhMiBod Cuddle are un design realistic. Fabricat din silicon sigur pentru corp, acest vibrator este rezistent la stropi (nu scufundati) și se încarcă prin USB.

Dimensiune: lungime inserabilă 11.5 cm, diametru 10 cm

Mia 2 Lelo

Mia 2 Lelo este un vibrator subtire pe care il poți folosi pentru a usura simptomele vaginismului. Fabricat din silicon sigur pentru piele, este conic la capat și permite o insertie blanda. Este reincarcabil, rezistent la apă, fiind excelent pentru utilizarea in cada sau dus. Combinatia de apă caldă și vibrații va face ca vaginul sa se relaxeze.

Dimensiune: lungime inserabilă 11 cm, diametru 2.2 cm

Fiery Dong

Fiery Dong este un vibrator cu baterii. Fabricat din silicon sigur pentru piele poate fi introdus cu usurinta in vagin. Vibratiile puternice permit atat stimularea clitorala cât și cea vaginala, oferindu-ti posibilitatea de a te bucura de orgasme puternice.

Fiind rezistent la apă, Fiery Dong este ideal pentru jocul in cada sau dus.

DImensiune: lungime inserabilă 20 cm, diametru 3.5 cm

CalExotic Inspire Silicone Dilator Kit

CalExotic Inspire Silicone Dilator Kit oferă 5 dilatatoare curbate ergonomic și ușor de utilizat. Spre deosebire de majoritatea dilatatoarelor medicale, acestea sunt fabricate din silicon moale, flexibil, sigur pentru piele.

Multe femei combina folosirea dilatatoarelor cu un vibrator subtire, cum ar fi Slinky Pinky, pentru a se relaxa și a incepe sa experimenteze senzații sexuale placute.

BIOglide – lubrifiant natural pe bază de apă

Utilizarea unui lubrifiant bun pentru explorarea clitorisului și vaginului te poate ajută să te relaxezi, producand sentimente intense de plăcere sexuala și emotie. Printr-un masaj bland iti vei cunoaste corpul și te vei familiariza cu sentimentele placute asociate cu atingerea intima.

Vei fi mai increzator in actul sexual daca vei sti ce te face sa te simti bine. Arata-i partenerului cum sa-ti maseze clitoriul și te vei putea relaxa sub mangaierile lui senzuale.

Multe femei sufera de uscaciune vaginala la un moment dat in timpul vietii, dar sunt prea jenate pentru a discuta despre problema aceasta sau pentru a cere ajutor.

lubrifianți care pot ameliora simptomele uscăciunii vaginale

🚨Preț Redus - 42%

Lubrifiant Dens Juicy Lubricant, 150 ml (silicone) – Smooth Silicon

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 26%

Vegan Coconut Lubricant Tube Pack, 100ml

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 26%

Lubrifiant EROS Silk Silicone Based – Flasche 250 ml

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 17%

Lubrifiant Perfect SiliconGLIDE, 250ML

Adaugă în coș

THATs – All You Need, 100 ml – Lubrifiant Pe Baza De Silicon

99,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 35%

Bio & Vegan Aqua – Lubrifiant Pe Bază de Apă, 50 ml

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 29%

Pjur Aqua Pantenol – Lubrifiant pe Bază de Apă, 250 ml

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 17%

Bioglide 2 în 1 – Lubricant & Massage Oil, 125 ml

Adaugă în coș

Adesea un simptom al menopauzei, uscaciunea vaginala poate fi cauzata de stres, anxietate și modificari hormonale datorate sarcinii. Nivelurile de secretii vaginale difera de la o persoana la alta și utilizarea lubrifiantilor naturali sau aritficiali poate ajuta la cresterea umezelii care, la randul sau, îmbunătățește placerea sexuala.

Lubrifiantii organici BIOglide vin in diferite variante: pe bază de apă sau pe baza de ulei, conceputi atât pentru barbati cât și pentru femei. Deoarece contin doar extracte din plante, lubrifiantii BIOglide nu porovaca reactii alergice sau iritatii la nivelul pielii din zona genitala.

Unele femei prefera să folosească lubrifianti pe baza de silicon, deoarece fac pielea moale și matasoasa. Cu toate acestea, lubrifiantii pe baza de silicon nu pot fi utilizati cu jucarii sexuale din silicon, ci pot fi folositi cu jucarii din sticla, metal sau plastic ABS.

Articolul Vaginismul – o afecțiune foarte frecventă. Se poate trata ușor! apare prima dată în Just Love.

Vaginul – Tot ce trebuie să știe o femeie (dar și un bărbat) despre vagin

Mălina — Tue, 23 Jul 2019 08:51:53 +0000

Ce este vaginul „normal”?

Oamenii sunt adesea ingrijorati ca este ceva in neregula acolo jos, dar afland ce este normal, vor putea observa rapid modificarile care se produc.

Corpul fiecarei femei este unic, iar vulva variaza in culori, forme și dimensiuni. Vulva reprezinta organele genitale externe ale femeii. Labia majora reprezinta buzele exterioare in care creste parul pubian, iar labia minora reprezinta buzele interioare care se extind din clitoris. Unele femei au labiile mici, netede, roz, in timp ce altele au labiile mai mari, mai ridate și mai innegrite. Daca vei merge periodic la control, vei sti ce este sanatos și „normal” pentru tine.

Fii informata

Ingrijorator este faptul ca, un sondaj realizat de Eve Appeal (2016) a aratat ca jumatate dintre tinerele cu varste intre 16 și 25 de ani nu au putut localiza vaginul pe o diagrama medicala. De asemenea, rezultatele au aratat ca 65% dintre femeile chestionate au cosiderat dificil sa utilizeze cuvantul „vagin”.

Cercetari suplimentare efectuate de Eve Appeal (Septembrie 2016) au aratat ca 93% dintre fiice spun ca parintii nu au discutat niciodată despre „problemele femeilor” cu ele, 1 din 7 mame spunand ca nu este de datoria ei sa vorbeasca cu fiica ei despre probleme ginecologice.

Acest lucru evidentiaza o problema pe care femeile tinere o au cand vorbesc despre sanatatea sexuala și problemele ginecologice, in special cu medicul lor de familie. De asemenea, arata ca acest subiect nu este abordat în mod corespunzator de catre parinti.

Daca ar fi sa comparam aceste statistici cu un sondaj recent realizat de YouGov pentru Cosmopolitan Magazine, este clar ca femeile se simt mai confortabil sa-si expuna vulva decat sa vorbeasca despre ea. 98% dintre femei isi ingrijesc zona inghinala și 1 din 2 femei sub 30 de ani isi indeparteaza tot parul pubian.

Poate ca asta se intampla deoarece se considera ca parul pubian este oarecum murdar sau neatractiv, un mesaj care a fost perpetuat de pornografie. In plus, daca nu vorbim despre ceea ce este firesc in ceea ce priveste corpul nostru, tinerii vor fi in continuare confuzi și vor considera ca sunt oarecum anormali.

Cum imi verific vulva?

Potrivit Cancer Research UK, mai putin de 1% din cazurile de cancer raportate in fiecare an sunt legate de cancerul vulval. Este mai frecvent la femeile care au trecut prin menopauza, dar și femeile tinere au fost diagnosticate cu stadii incipiente ale acestui tip de cancer.

Autoexaminarea este recomandata lunar, cu exceptia cazului in care ai avut vreo procedura vaginala care ar putea duce la o infectie, caz in care ar trebui sa astepti pana la vindecarea completa. Pentru a efectua examinarea, asaza-te intr-o pozitie confortabila intr-o camera bine luminata, și asigura-te ca mainile și vaginul sunt curate.

Ia o oglinda în mână și pozitioneaz-o astfel incat sa poți vedea zona vaginala și foloseste-ti cealalta mana pentru a expune labiile și intrarea in vagin. Foloseste-ti degetele pentru a simți cu usurinta orice umflatura. Daca simti anomalii, intampini mancarimi, secretii neobișnuite, sangerari neregulate sau durere in timpul urinarii, fa o vizita la medic. Daca simptomele persista, mergi la un medic ginecolog pentru teste suplimentare. Lichen scleros este o afectiune a pielii care poate afecta vulva și vaginul. Desi aceasta afectiune nu este canceroasa, creste riscul femeilor de a dezvolta cancer vulval in viitor, afectand aproximativ 1 din 20 de femei.

Fii constienta de semnele și simptomele cancerului ginecologic

Cancerul ginecologic este al doilea cel mai frecvent tip de cancer la femei, după cancerul de san. Prin urmare, fii constienta de simptome și solicita sfaturi medicale daca observi ceva anormal. Nu uita, cancerul nu cunoaste varsta și te poate afecta indiferent de anii pe care ii ai.

Se pare ca exista un mit ca unele tipuri de cancer ginecologic afecteaza doar femeile in varsta, cum ar fi cancerul de col uterin, insa și femeile tinere pot face acest tip de cancer.

Semnele și simptomele includ:

Sangerare după contact sexual
Sangerare intre menstruatii
Sangerare postmenopauza
Scurgeri vaginale anormale – de la roz și apos la maro și cheaguri de sange
Umflaturi
Decolorarea pielii
Mancarimi
Durere
Durere sau disconfort in timpul actului sexual
Nevoia de a urina mai mult
Abdomen umflat
Dificultate de a manca sau greata

Cercetarile efectuate de Eve Appeal 2017 au aratat ca 1 din 6 barbati nu stie nimic despre problemele de sanatate ginecologica și nu considera de trebuie sa stie, deoarece sunt probleme feminine.

Ca urmare a cercetarii lor, campania pentru Gynae Cancer Awareness Month (2017) se refera la cresterea gradului de constientizare in ceea ce priveste cunoasterea a ceea ce este normal pentru femei.

Echipa Eve solicita ajutor tuturor femeilor și barbatilor din viata lor de la parteneri, fii, tati, unchi, nasi, bunici și prieteni de sex masculin pentru ca acestia sa fie constienti de semnele și simptomele asociate cancerului ginecologic. Nu este doar un lucru „feminin”, barbații trebuie sa-i incurajeze pe cei dragi sa caute ajutor daca observa ceva anormal.

Tema campaniei Eve Appeal din 2018 a fost “Get Lippy” pentru a-i determina pe toti sa vorbeasca despre sanatatea ginecologica și cancer, ajutandu-i sa depaseasca jena pe care o au. Este atat de important ca femeile să se simtă confortabil cu partenerii, familia, prietenii și medicul cu privire la orice anomalii. Acest lucru le-ar putea salva viata, sau viata mamei, surorii, fiicei, matusii, nasei sau cele mai bune prietene.

Unul dintre principalele simptome ale cancerului ovarian este balonarea persistenta, nu o problema vaginala. Dar, potrivit lui Target Ovarian Cancer doar o treime ditnre femeile intervievate recent de YouGov (2018) au spus ca ar merge la un medic daca s-ar confrunta cu aceste simptome. Jumatate au spus ca si-ar modifica dieta adaugand in alimentatie iaurturi probiotice.

Oricine se simte balonat in cele mai multe zile din ultimele 3 saptamani, ar trebui sa se prezinte la medic. Problemele ginecologice nu influenteaza doar sanatatea femeilor, ci afecteaza și partenerii, relatiile și familiile, motiv pentru care toata lumea ar trebui sa fie informata.

Nu amana testul Papanicolau

Multe femei nu iau in calcul ideea de a face un test Papanicolau, deoarece considera ca este o procedura invaziva, insa este una vitala care le-ar putea salva viata. Femeile ar trebui sa faca un astfel de test la fiecare trei ani de la varsta de 25 de ani. Aceasta este o procedura rapida și simpla, care se termina in câteva minute.

In mod ingrijorator, un sondaj realizat de Jo’s Trust (2018), a aratat ca femeile tinere sunt jenate sa participe la testul Papanicolau din cauza felului in care arata vulva și din cauza mirosului „normal”. Intr-un nou studiu pe femeile de 25-35 de ani, o treime dintre femei au recunoscut ca nu ar merge sa faca testul daca nu s-ar fi epilat in zona inghinala.

Chiar daca nu suferi de boli cu transmitere sexuala, nu esti activa sexual sau ai trecut prin menopauza, este important sa faci testul Papanicolau.

Ma confrunt cu durere in timpul actului sexual

Daca simti durere cand faci sex, nu ar trebui sa te conformezi, deoarece ar putea exista mai multe cauze ale durerii vaginale. Daca ai dificultati in a introduce tampoane sau a face sex, s-ar putea sa te ingrijorezi ca vaginul tau este prea mic. Cu toate acestea, cand o femeie este nelinistita, vaginul se tensioneaza. Strangerea vaginala ar putea fi, de asemenea, cauzata de o afectiune numita vaginism, care determina strangerea involuntara a vaginului.

Folosirea unei jucarii sexuale te poate ajută să-ti relaxezi mușchii vaginali și sa depasesti problemele de strangere. Real Feel Deluxe este un vibrator realistic minunat care te poate ajută să-ti consolidezi increderea, deoarece poate fi folosit atat extern cât și intern, și este posibil sa inveti sa iubesti din nou sexul daca il folosesti.

Daca esti cu adevărat ingrijorata de penetrarea vaginala, Rocks Off Ro 80 este cel mai mic vibrator subtire și este ideal pentru utilizarea cu dilatatoare.

Rocks Off Ro 80 – Vibrator Mic in Forma de Glonte Vibrator, 8 cm

Daca vei atinge orgasmul prin stimularea clitorisului s-ar putea sa-ti fie mai ușor sa te dezlantui și sa renunti la inhibitii. Aminteste-ti, nu este nicio graba! In timp, s-ar putea sa-ti fie mai ușor sa inserezi complet vibratorul Zizo și sa experimenteze orgasmele punctului G. Asigura-te ca folosesti și un lubrifiant, deoarece acest lucru va facilita introducerea completa a unei jucarii sexuale sau a penisului partenerului tau.

Dusul vaginal și aburirea vaginului

Dusul vaginal se refera la spalarea vaginului. Multe femei fac asta pentru a se simti fresh in timpul menstruatiei sau după sex, dar de fapt este un proces inutil. Vaginul este adesea denumit un „motor bine uns cu ulei” deoarece este un organ autolubrifiat. Vaginul are, de asemenea, echilibrul pH-ului foarte delicat, astfel incat introducerea substantelor chimice gasite in produsele pentru dus vaginal face mai mult rau decat bine.

Aburirea vaginului pare sa fi devenit o practica destul de frecventa, dar, din pacate, poate afecta sanatatea vaginului. Aburul fierbinte poate arde pielea delicata a organelor genitale, poate afecta echilibrul florei vaginale și nu va avea niciun impact asupra hormonilor.

Folosind produse parfumate, jucarii sexuale ieftine și lubrifianti sexuali, pe vulva și vaginul tau pot aparea iritatii și alergii. Asadar, evita prodsele parfumate, verifica intotdeauna materialul din care este confectionata jucaria ta sexuala și ingredientele lubrifiantului.

Evita utilizarea produselor de uz casnic ca jucarii sexuale și lubrifianti pentru a proteja sanatatea vaginului.

Prin schimbarea echilibrului pH-ului vaginului, cunoscut și sub numele de „flora vaginala” se poate dezvolta vaginoza bacteriana, o infectie vaginala comuna. Acest lucru se datoreaza faptului ca noul mediu cauzat de dus și aburire este unul mai favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor.

Este recomandat sa folosesti un lubrifiant cu pH echilibrat pentru a evita modificarea pH-ului delicat al vaginului. De asemenea, evita produsele care contin glicerina, deoarece acestea cauzeaza infectii.

CBL fisting GEL – 500 ml / Lubrifiant Pe Baza De Apa

109,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 42%

Waterglide Orgasm Gel & Lubricant, 300 ml

Adaugă în coș

Lubrifiant Pe Bază De Apă Cherry Lubricant Gel – 5ml

3,00 lei

Adaugă în coș

🚨Preț Redus - 20%

pjur Med REPAIR Glide, 100 ml – Lubrifiant Pe Baza De Apa

Adaugă în coș

Exista, de asemenea, riscul de a dezvolta boala inflamatorie pelvina (BIP), o infectie care afecteaza uterul, trompele uterine si, in unele cazuri, ovarele. De obicei, colul uterin ar impiedica bacteriile care intra in vagin sa ajunga la organele de reproducere interne si, prin urmare, dusul și aburirea vaginului pot expune colul la infectii.

Nu este neobisnuit ca vaginul sa aiba miros. Cand o femeie este excitata, ea produce feromoni naturali. Dupa sex, vaginul poate mirosi diferit din mai multe motive. Daca s-au utilizat prezervative sau lubrifianti, acest lucru ar putea avea un impact asupra mirosului vaginului. Contactul direct cu materialul seminal poate provoca, de asmenea, un miros diferit, din moment ce materialul seminal are porpriul parfum și pH care poate schimba apoi flora vaginala.

Cum ramane cu scurgerile urinare?

Scurgerea transparenta sau alba este complet normala. Scurgerea sanatoasa nu are un miros puternic si, desi poți simti o umezeala, nu ar trebui sa te confrunti cu o mancarime. Daca observi o modificare a scurgerilor, ar putea exista o mulțime de motive.

Thrush este o infectie fungica sau o infectie de drojdie, care provoaca o scurgere alba, groasa, asemanata în mod obisnuit cu branza de vaca. Nu are un miros deosebit de puternic, dar provoaca mancarimi și durere in vagin. Aproape toate femeile se vor confrunta cu aceasta infectie pe parcursul vietii, și desi nu este o boala cu transmitere sexuala, și barbații o pot contracta. Se trateaza cu usurinta, cu tratament antifungic. Este important ca partenerul tau să folosească o cremă pentru a-si trata penisul, chiar daca nu are niciun simptom.

O boala cu transmitere sexuala, numita Trichomoniasis, care este cauzata de un parazit mic, poate face ca scurgerea sa devina verde, galbena sau spumoasa. Majoritatea femeilor considera ca au foarte multe scurgeri cu un miros neplacut de peste. Aceasta este Vaginoza Bacteriana și necesită antibiotice. Alte simptome pot include mancarimi, umfaturi și dureri in și în jurul vaginului. Poate fi tratata cu antibiotice.

Scurgerea anormala care coincide cu durerea sau sangerea ar putea fi cuzata fie de gnonoreea, fie de clahmydia. Daca descoperi ca ai aceste simptome, basici și dureri în jurul vaginului, s-ar putea sa ai herpes. Aceste boli cu transmitere sexuala pot fi tratate cu antibiotice. Din nou, este important ca și partenerul tau sa se trateze.

Cere sfatul medicului daca observi o sangerare anormala, inclusiv in timpul sau după sex.

Par pubian: da sau nu?

Parul pubian este un simptom foarte normal al pubertatii, și desi multi oameni doresc sa-si pastreze parul pubian pentru a se simti natural, nu trebuie sa te lasi influentata de ei, daca tu-ti doresti sa-l elimini.

Cu toata acestea, ingrijirea excesiva a parului pubian poate duce la iritatii vulvare, ingrosarea parului și chiar infecti, daca te tai accidental in timpul epilarii.

Un sondaj efectuat pe 3316 femei din SUA publicat in JAMA Dermatology (iulie 2016) a aratat ca 59% dintre femei au spus ca si-au indepartat parul pubian din „motive de igiena”. Autorul principal al lucrarii, dr Tami S Rowen, a declarat ca „Multe femei cred ca sunt murdare și necurate daca nu se ingrijesc”.

Multe femeie apeleaza la labioplastie. Aceasta interventie chirurgicala care modifica labiile pentru a schimba designul vaginului poate duce la infectii și la pierderea simtului, și nu este necesara.

Unele femei sunt, de asemenea, constiente de mirosul natural al vaginului, precum și de aspectul sau, dar vaginele sanatoase sunt frumoase in toate formele și dimensiunile.

Feminintatea – 100 vulve

Fabuloasa Laura Dodsworth a creat Womanshood 100 vulvas, fotografiind vulva a 100 de femei diferite. Dupce a a fotografiat sanii și penisurile, ultima lucrare a Laurei pune vulva și vaginele in centrul atentie in noua sa carte: Womanhood: The Bare Reality and forthcoming Channel 4 documentary: 100 Vaginas.

„Majoritatea femeilor nu au nicio idee despre ce este acolo jos – nu exista ‘normal’. Povestea fiecarei femei a ramas cu mine: fecioare de 45 de ani. Femeia căreia i s-a scos vaginul din cauza cancerului.”

Invata totul despre corpul sau și afla ce este normal și ce nu. Nu lasa rusinea sa te opreasca sa ceri sfaturi medicale care ti-ar putea salva viata.

Ascultati-ma, trebuie sa incetati sa-ti mai privesti vaginul ca pe o pasarica pe care o verifici din cand in cand. Vaginul este nucleul literal al corpului și merita ce este mai bun. Deci, te rog…

Fara dusuri vaginale – apa și sapunul te ajută să ramai fresh și in zona intimă. De preferinta, este indicat sa folosesti sapun fără parfum, sau doar apa calda.
Nu mai cumpara tampoane de proasta calitate – Deschide-ti portofelul. Ar trebui sa fie lucruri la care sa nu te zgarcesti atunci cand le cumperi. Tampoanele din bumbab organic sunt unele dintre acestea.
Incearca o cupa menstruala reutilizabila – Vaginul tau merita ce e mai bun. Investeste banii in produse de calitate pe care le poți folosi ani de zile.
Informatia este cheia – Nu invita pe nimeni in vaginul tau daca nu-l cunosti suficient de bine. Sau, in cazul in care o faci, asigura-te ca foloseste protectie. Inainte de a face sex cu cineva, ar trebui sa vorbiti despre bolile cu transmitere sexuala și sarcina.
Fiecare este diferit – Foloseste ceara sau lama pentru a scapa de parul din zona intimă, dar, de asemenea, retine ca este bine și daca-l lasi acolo. Orice ai alege, ramai curata.
Scurgerea este normala – Daca nu este verde, mirositoare sau complet diferita de cea pe care o ai în mod normal, este in regula. Nu trebuie sa te rusinezi de o functie fizica normala.
Muschii Kegel sunt cei mai buni prieteni ai vaginului – Incearca sa strangi mușchii pelvieni de câteva ori pe zi pentru a mentine vaginul in forma.
Nasterea nu-ti va distruge vaginul – Este un mit ca vaginul tau nu va reveni la normal. Va dura aproximativ 6 saptamani pana cand vaginul tau se va reface complet.
Ar trebui sa ai o relatie sanatoasa, pe termen lung cu un ginecolog – Atata timp cat ai un vagin, examenele anuale sunt extrem de importante. Programeaza-ti intalnirea la ginecolog și nu te mai rusina. Se va termina repede.
Masturbarea este sanatoasa – Masturbarea te ajută să te relaxezi și sa scapi de stres. Sexul cu un partener este grozav, dar daca nu stii cum sa te satisfaci singura, va fi greu sa-i explici partenerului tau unde și cum sa te atinga. Nimeni nu ar trebui sa-ti cunoasca vaginul mai bine decat tine.

Sanatatea vaginala și menopauza. Ce trebuie să faci? Ce produse poți folosi? 8 Sfaturi

Pe masura ce inaintam in varsta, organismul nostru imbatraneste, ceea ne înseamnă ca sanatatea noastra va fi afectata și inclusiv functia sexuala. Modificarile din interiorul corpului pot duce la uscaciune vaginala, etanseitate vaginala, libiou scazut. Cu toate acestea, exista multe moduri in care putem depasi aceste probleme pentru a ne bucura de intimitate și plăcere sexuala, indiferent de varsta pe care o avem.

Ce se intampla cu vaginul tau pe masura ce imbatranesti?

Ca orice parte a corpului și vaginul imbatraneste, ducand astfel la probleme sexuale fizice și emotionale. Cunoscuta sub denumirea de „atrofie vaginala”, aceasta afectiune afecteaza 50% dintre femei in timpul menopauzei și 70% dintre femeile aflate la postmenopauza. Apare atunci cand tesuturile vaginului devin mai subtiri, mai putin flexibile, mai putin lubrifiate și inflamate, ca urmare a scaderii nivelului de estrogen.

Muschii podelei pelvine devin deseori mai slabi in timp, ceea ce poate duce și la incontinenta urinara. In timpul excitatiei sexuale și al preludiului, glandele Bartholin din interiorul vaginului produc un fluid suplumentar sau o lubrifiant vaginal, pentru a face penetrarea mai confortabila și mai plăcută.

Lubrifierea vaginala controlata de nivelurile de estrogen din corpul nostru, protejeaza labiile și vaginul, mentinandu-l sanatos și umed. De asemenea, ușor acida, protejeaza vaginul impotriva infectiilor bacteriene și urinare.

Atunci cand nivelurile scad in timpul menopauzei și post-menopauzei, vaginul se poate simti uscat, strans și poate chiar sa sangereze, fiind astfel mai predispus la infectii precum vaginoza bacteriana.

De asemenea, poate dura mai mult timp pana sa te exciti, făcând ca orgasmele să se simtă mai putin intense, iar penetrarea sa fie dureroasa pe masura ce peretii vaginului se strang. In itmp, acest lucru iti poate afecta libidoul și increderea in propria persoana.

Un studiu realizat in 2014 pe 8000 de femei a aratat ca peste jumatate au prezentat atrofie vaginala post-menopauza și 41% au declarat ca s-au confruntat cu dureri in timpul actului sexual.

Un sondaj realizat in 2016 a aratat faptul ca una din doua femei cu varsta cuprina intre 45 și 65 de ani, care se confrunta cu simptomele menopauzei, nu merg la un medic specialist. 50% dintre femeile intervievate au spus ca viata lor sexuala a fost afectata din cauza uscaciunii vaginale, a libidoului scazut, iar 10% au declarat ca au renuntat complet la sex.

Iata câteva modalitati prin care iti poți mentine vaginul sanatos pe masura ce imbatranesti

Trateaza-ti vaginul cu amabilitate

Se pare ca exista o conceptie gresita in randul femeilor ca vaginele noastre sunt locuri mirositoare, neigienice, care trebuie curatate în mod regulat. Din pacate, industria frumusetii prospera prin promovarea produselor de igiena vaginala care sunt foarte dure la nivelul vulvei și vaginului și de care, pur și simplu, nu avem nevoie. Unele sapunuri, lotiuni și spray-uri pot duce la atrofie vaginala.

Multe femei apeleaza la dusul vaginal pentru a se simti mai fresh in timpul menstruatiei sau dpa ce fac sex, dar de fapt, acest proces este inutil. Vaginul este adesea denumit un „motor bine uns cu ulei”, deoarece este un organ care se autolubrifiaza.

Echilibrul pH-ului este de asemenea, foarte delicat, astfel incat, introducerea de substante chimice gasite in astfel de produse pot face de fapt, mai mult rau decat bine.

Prin tulburarea echilibrului pH-ului vaginal, se poate dezvolta vaginoza bacteriana și trush, ambele fiind infectii vaginale cunoscute. Acest lucru se datoreaza faptului ca noul mediu cauzat de aburirea vaginului este unul mai favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor.

Vaginoza bacteriana este adesea descrisa ca avand un miros de peste, deci este destul de ușor de identificat și tratat cu antibiotice. Trush arata ca branza de vaci, o scurgere alba care face ca vulva și vaginul sa fie dureroase.

Aburirea vaginului pare sa fi devenit o practica frecventa, dar poate deteriora sanatatea vaginului. Aburul fierbinte poate arde pielea delicata a organelor genitale, poate tulbura echilibrul florei vaginale și nu va avea niciun impact asupra hormonilor.

Utilizara produselor parfumate pe vulva și vagin poate provoca iritatii și alergii. Asadar, evita produsele de spalat parfumate.

Foloseste-l sau pierde-l

Bucurandu-te de sex regulat iti vei mentine vaginul in forma. Din pacate, unele femei nu pot face acest lucru, deoarece partenerul lor a murit sau relatia s-a destramat. Multi medici recomanda sexul regulat sau folosirea jucariilor sexuale pentru mentinerea sanatatii.

Poti creste lubrifierea naturala și iti poți mentine vaginul sanatos prin masturbare regulata, fie manuala, fie cu o jucărie sexuala subtire. Orgasmele regulate te pot ajuta sa dormi mai bine, sa iti imbunatatesti starea de spirit și sa arati mai tanara.

Utilizarea unui vibrator subtire poate usura, de asemenea, etanseitatea vaginala ajutand la intinderea tesuturilor și oferind o stimulare sexuala plăcută.

Facand zilnic exerciții pentru podeaua pelvina vei reusi sa rduci incontinenta urinara și sa obtii orgasme mai puternice.

Iubeste lubrifiantul

Folosirea unui lubrifiant cu pH echilibrat, precum lubrifiantul organic TOKO, te poate scapa de uscaciunea vaginala, făcând sexul sa fie mult mai plăcut și mai confortabil pentru amandoi. Fii constienta de faptul ca unii lubrifianti disponibili pe piata contin substante chimice, cum ar fi parabeni și glicerina care pot provoca infectii.

Este posibil sa fii nevoita sa incerci cativa lubrifianti pana ce vei gasi unul care sa se potriveasca nevoilor tale. Evita utilizarea produselor de uz casnic ca lubrifianti sexuali pentru a-ti proteja sanatatea vaginului.

TOKO este ideal pentru refacerea umiditatii și a echilibrului pH-ului vaginal.

Mai mult timp timp pentru preludiu

Bucura-te de preludiu pentru a oferi timp glandelor Bartholin sa produca suficient lubrifiant natural și sa creasca excitatia sexuala. Ia in considerarea utilizarea unui lubrifiant cu pH echilibrat sau chiar o jucărie sexuala.

Incearca diferite pozitii sexuale pentru a te asigura ca te simti confortabil și plăcut in timpul sexului.

Alege jucarii sexuale sigure pentru corp

Evita sa folosesti produse de uz casnic drept jucarii sexual pentru a-ti proteja sanatatea vaginului. Cand cumperi o jucărie sexualam verifica materialul din care este făcuta. Acest lucru este valabil și pentru lubrifiati, intotdeauna trebuie sa vrifici ingredientele.

Multi oameni nu stiu ca unele jucarii sexuale pot fi daunatoare sanatatii datorită tipului de materiat din care sunt fabricate, ca de exemplu: cauciuc, jeleu și latex. Unele jucarii sexuale și lubrifianti pot provoca reactii alergice ducand la iritatii, arsuri, intepaturi.

Asa ca alege jucarii sexuale sigure pentru piele și lubrifianti sexuali pentru a te proteja. Este esential sa mentii jucariile seuxale curate, asa ca spala-le după utilizare cu apă și săpun sau foloseste un produs de curatare pentru jucarii sexuale, iar in cazul in care le imparti cu altcineva, pune un prezervativ pe ele pentru a preveni transmiterea infectiei.

Renunta la fumat

Fumatul afecteaza functia sexuala deoarece are un impact negativ asupra nivelului de hormonul masculin atat la barbati, cât și la femei, hormon responasbil de mentinerea libidoului. Initial, nivelul de hormonul masculin in corp creste temporar atunci cand inahalezi prima tigara, dar nu dureaza mult, și scade după ceva timp. Fumatul creste nivelul de monoxid de carbon in organism, ducand in cele din urma la inhibarea productiei de hormonul masculin, reducand libidoul.

Un raport care a implicat 79.000 de femei a aratat ca cele care fumau de la varsta de 15 ani au trecut prin menopauza, in medie, cu 21 de luni mai devreme decat femeile care nu fumau. Femeile care au spus ca fumau foarte mult (mai mult de 25 tigari pe zi) aveau sa se confrunte cu menopauza cu 18 luni mai devreme decat persoanele nefumatoare. Chiar și acele persoane care au experimentat fumatul pasiv ani de zile au trecut prin menopauza mai devreme decat acele femei care nu erau expuse fumatului pasiv.

Afla ce este normal

Orice sangerare anormala sau durere/disconfort in timpul sexului ar trebui sa te determine sa ceri sfatul unui medic, deoarece poate fi un semn al unei probleme de sanatate mai grava, care necesită investigatii suplimentare, cum ar fi atrofia vaginala care poate fi tratata cu tratamente vaginale topice și lubrifianti sau hidratanti.

Sexul poate fi dureros sau inconfortabil atunci cand ai atrofie vaginala, motiv pentru care ar trebui sa soliciti ajutorul medicului.

Vorbeste cu partenerul tau

Adesea relatiile sexuale se destrama cand apar probleme sexuale. Pe langa comunicarea verbala, contactul fizic este la fel de important. Daca te inchizi fata de partenerul tau și nu vorbesti despre problemele tale, relatia ta va avea de suferit.

Uneori limbajul corpului poate fi, de fapt, un mod mai ușor de a-ti exprima emotiile. Daca lucrurile chiar nu functionează pentru tine, poți incerca sa-ti explorezi singura corpul prin masturbarea cu degetele sau cu o jucărie sexuala. 70% dintre femei au nevoie de stimulare clitorala pentru a ajunge la orgasm, dar supra-stimularea clitorisului il poate face mult prea sensibil la atingere. Cu toate acestea, exista modalitati de stimulare a clitorisului fără atingere directa, cum ar fi prin tesatura chilotilor. Poti utiliza, de asemenea, un vibrator subtire precum Rocks Off Slinky Pinky pentru a experimenta o plăcere sexuala mai buna.

Chiar daca trupul nostru imbatraneste odata cu inaintarea in varsta, nu trebuie sa renuntam la viata sexuala, exista multe modalitati de a mentine vaginul sanatos și de a continua sa ne bucuram de o viata sexuala fericita și plăcută.

Uite câteva sfaturi despre cum să ai grijă de vaginul tău – de la un ginecolog

Articolul Vaginul – Tot ce trebuie să știe o femeie (dar și un bărbat) despre vagin apare prima dată în Just Love.