Anxietatea de performanță sexuală – Cum să scapi de ea? Sfaturi și trucuri.

anxietate de performanta sexuala

Suferi de anxietate de performanta sexuala? Aceasta afectiune aparent banala iti poate distruge viata sexuala. Chiar daca acolo jos nu exista nicio problema, sus este problema. Fie ca partenera are asteptari mari de la tine sau tu ai, anxietatea de performanta sexuala poate aparea oricand.

Sexul este extrem de important pentru cupluri si este complet normal atunci cand vine vorba de sex. Cu toate astea, unii barbati suferi atat de mult de acest tip de anxietatea incat efectiv nu se mai pot bucura de sex.

Daca aceasta problema nu este luata in serios, pot aparea chiar probleme erectile. Cu toate ca penisul este perfect capabil sa obtina o erectie, stresul poate afecta radical erectia unui barbat. Barbatii care sufera de anxietate de performanta au adesea probleme erectile.

Daca te regasesti in aceste afirmatii, citeste mai departe.

Sunt multe lucruri care pot cauza anxietatea de performanta. Vizionarea a multe filme porno nu e ajua cu nimic. Multi barbati considera ca filmele porno ii pot ajuta sa isi imbunatateasca viata sexuala, insa adevarul este ca acestea te vor face sa te simti si mai complexat.

Suplimente pentru potență, la cele mai bune prețuri

Maraton Clasic – Capsule pentru potenta ce cresc radical performantele sexuale in dormitor. Te ajuta sa scapi de anxietatea de performanta

Maraton Classic – Capsule de Potenta cu Ginseng Siberian

Contrar a ceea ce se crede, sa fii un star porno nu e un job usor. Daca penisul tau amorteste de la prea mult sex sau daca ejaculezi prea devreme, esti data fara din scena si nu vei fi platit. Reputatia si plata ta depinde de performanta. Asadar, imagineaza-ti doar cata presiune este pe actorii de filme porno. Acestia nu se pot bucura de acele acte sexuale cu adevarat – totul este strict business.

Mai mult de atat, fiind atat de competitiv acest domeniu, doar actorii cu penis urias, care rezista mult timp sunt alesi. Daca un barbat obisnuit, cu un penis de dimensiuni medii sufera de anxietate de performanta si se uita la filme porno “pentru a se vindeca”, va face doar mai rea situatia.

Acesta va vedea alti barbati cum rezista mult mai mult, au un penis mult mai mare si cum fac femeile sa geama de placere. increderea lor va avea nesus de suferit. Asadar, vizionarea filmelor porno nu este o solutie.

Cu toate acestea, exista o solutie are te poate ajuta sa combati anxietatea de performanta. Este destul de usoara in teorie, insa totul depinde de tine, cum pui aceste tehnici in practica. Iata cum poti vindeca anxietatea de performanta sexuala

Redu-ti asteptarile

Cel mai important lucru este sa iti reduci asteptarile. Stiu ca suna ca un sfat stupid, dar e adevarat.

De ce trebuie sa ai un penis de 20 de cm care dureaza 2 ore si sa ejaculezi un litru de 1 litru de sperma? Toate acele lucruri care le vezi in filmele porno nu sunt un standard. Mai mult de atat, femeile atat de “satisfacute” din filmele porno se prefac. Asta e meseria lor, sa se prefaca ca le place (sau nu, sunt si filme cu tematica in care nu trebuie sa te prefaci).

sfaturi pentru anxietate de performanta sexuala

Femeile adora sexul. Acest lucru este stiut.

Si poti sa pariezi ca daca esti intr-o relatie, femeile adora sa faca sex cu tine, datorita apropierii dintre voi. Partenerei nu ii pasa ca de bun sau cat de rau e sexul: aceasta va adora sexul pentru ca este facut cu tine.

Pe forumurile de pe internet, sunt nenumarate femei care marimea chiar nu conteaza. Majoritatea raspunsurilor de la femei arata faptul ca pentru acestea nu conteaza foarte mult marimea atat timp cat reuseste sa le ofere placere. De fapt, penisul, indiferent de marimea acestuia, este preferatul fetei respective deoarece este penisul barbatului pe care il iubeste.

Aasdar, apropierea nu este atat de mult fizica cat este emotionala pentru o femeie. Atat timp cat penisul o poate satisface, este suficient. Deci marimea penisului nu conteaza pana la un anumit punct, cand devine prea mic sa o satisfaca.

Nu te mai uita la filme porno

Unul din motivele anxietatii de performanta sexuala este cel mai probabil faptul ca te uiti la filme porno. Filmele porno standardele barbatilor atunci cand vine vorba de sex. Daca se uita foarte mult la astfel de filme, considera ca ei trebuie sa aiba aceleasi performante. Cand observa ca nu sunt la fel de buni in pat precum actorii porno si ca prietena lor nu geme la fel de tare, incep sa creada ca e vina lor.

Porn Star – Crema pentru erectie Porn Star este perfecta pentru a obtine o erectie, chiar si atunci cand pare imposibil sa obtii una.

Porn Star – Crema pentru Erectie, 50 ml

Aceste lucruri nu sunt insa adevarate. Filmele porno sunt false. Crezi ca starurile porno rezista mult? Da, asa este, dar asta doar pentru ca folosesc produse pentru ejaculare porno, pacalind publicul ca rezista astfel in mod natural.

Reactiile femeilor sunt de asemenea false. De aceea se numesc “actrite” porno. Pentru ca acestea sunt ca niste actrite: joaca un rol. Crezi ca ele gem la fel in viata reala? Nu, e doar pentru a-ti face tie si altor vizualizatori pe plac.

Starurile porno de asemenea lucreaza foarte mult pentru a rezista atat de mult in dormitor. Aceste lucruri nu trebuie sa te influenteze, nu trebuie sa iti cauzeze anxietate de performanta decat daca incerci sa devii tu insuti un star porno si vezi ca nu poti tine pasul cu ceilalti.

De fapt, chiar si in acest caz nu poti fi la fel de bun ca ceilalti. Atat timp cat nu folosesti spray-uri pentru ejaculare precoce, nu te indopi cu pastile pentru erectie si nu faci sex non-stop cu actrite porno, nu ai cum sa rezisti la fel de mult. Evident ca la inceput rezisti mai putin, pana te obosniesti.

Eros Prolong 101 – Spray-ul de top care te ajuta sa rezisti mai mult in dormitor

Eros Prolong 101 – Spray pentru ejaculare precoce, 30 ml

Fa un standard din tine insuti

In loc sa ii consideri pe ceilalti (mai ales starurile porno) un standar, fii tu propriul tau standard. Incearca sa te depasesti, sa rezisti mai mult, sa devii mai bun in pat.

Acest lucru il doreai si pana acum, dar nu mai lua drept standard starurile porno, ci pe tine insuti. Autodepaseste-te si chiar daca nu reusesti (la un moment dat vei ajunge la capacitatile sexuale maxime pe care le suporta organismul tau), e ok, esti in standardele tale.

Incearca sa devii o versiune mai buna a ta, nu a celor care fac asta de ani de zile si care se indoapa non stop cu suplimente din sex shop.

Spune-ti afirmatii pozitive

Cuvintele pozitive suna cam cheesy, dar chiar functioneaza. Afirmatiile pozitice care te pot ajuta suna cam asa:

  • “Sunt un zeu in dormitor”
  • “Sunt un amant grozav”
  • “Prietena/sotia mea adora sa faca sex cu mine. Isi doreste asta, ceea ce inseamna ca sunt bun in pat.”
  • “Imi pot controla orgasmele. Pot rezista mai mult in dormitor.”

Cu toate ca la inceput aceste cuvinte par ciudate si ca nu functioneaza, spune-le iar si iar pentru cateva zeci de minute, in fiecare zi, pentru mult timp. Vei vedea ca in timp, increderea de sine va creste radical si te vei bucura de partide mai lungi de sex.

De asemenea, poti imbunatati viata sexuala si spunand cuvinte murdare:

  • “Iti place penisul meu, nu-i asa?”
  • “Vrei sa facem sex, ma doresti!”
  • “Implora-ma sa iti dau penisul!”

Astfel de cuvinte pot fae o femeie sa fie super excitata si sa obtina orgasm mai repede, ceea ce iti va creste capacitatile sexuale, ajutandu-te sa scapi de anxietatea de performanta sexuala.

Fa sex mai des

Cu cat faci mai mult sex, cu atat devii mai bun in dormitor.

Cand te ingrijorezi pentru capacitatile tale sexuale, probabil se datoreaza faptului ca nu ai suficienta experienta in dotmitor. Un exempu comun al vorbitului in public. Multi se tem sa vorbeasca in public pentru ca e infricosator.. si nu o facem.

Eros Stimulation – Spray pentru erectie puternica, de lunga durata

Eros Stimulation – Spray pentru Erectie, 30 ml

Pentru a deveni mai buni la a vorbi in public, in mod paradoxal, trebuie sa vorbesti in public, sa iti infrangi teama.

La fel si cu sexul: pentru a deveni mai bun la sex, fa sex cat mai des! Acest lucru te va ajuta sa scapi repede de anxietatea de performanta.

Nu stiu cat aexperietna ai, daca esti tanara sau batran, dar un lucru e clar: cu cat ai mai mult sex, cu atat increderea de ssin e mai mare si partidele de sex mai intense. Mai ales daca esti intr-o noua relatie, sexul poate parea ciudat, dar te obisnuiesti cu timpul.

Asadar.. bucura-te de cat mai mult sex. Cand ai mai mult sex, inveti mai mult cum sa o satisfaci, ceea ce face mai uda si ceea ce o face sa geama de placere. Asa scapi de anxietatea de performanta sexuala.

Uneori, prima repriza de sex este.. dezamagitoare. Asa se intampla mereu. Indiferent ca ai orgasm prea repede sau partenera nu isi mai doreste si te roaga sa te opresti (ceea ce este ingrozitor pentru barbat), prima repriza de sex nu are cum sa fie extraordinara. Imagineaza-ti ca gatesti ceva pentru prima oara: nu te astepti sa iti iasa la fel de buna precum iti va iesi la a 300-a incercare, nu?

Cele mai eficiente afrodiziace, pentru cuplurile care doresc o experiență de neuitat

Femeile care doresc sa se opreasca din sex cauzeaza de asemenea un factor imens de dezamagire barbatilor. Ca sfat pentru femei: daca ati inceput sexul, nu va opriti decat daca este o urgenta. Bineinteles, daca aveti nevoie la baie, puteti sa ii spuneti, dupa care continuati cand va intoarceti.

femeie intelegatoare

Daca simtiti durere, este de asemenea ok (chiar indicat) sa va opriti, dar nu va opriti doara pentru ca nu mai aveti chef, ca nu sunteti satisfacute. Femeile trebuiesa fie intelegatoare cu barbatii ca acestia sa poata fi mai buni in pat pe viitor. Trebuie sa ii incurajeze si sa ii sustina.

Acest lucru nu inseamna sa ii pacaleasca mimand orgasmul. De fapt, mimand  orgasmul nu ii ajuta deloc. Acestia vor intelege ca au atins un punct la care sunt confortabili sa ramana, pe cand de fapt ar trebui sa fie confortabili doar in punctul in care chiar reuseste sa ofere orgasm cu adevarat.

Concentreaza-te pe preludiu

In cele din urma, preludiul este extrem de important. Cu cat este mai reusit preludiu, cu atat va fi mai reusit actul sexual. iata cum trebuie sa actionezi:

In primul rand, relaxeaza-te.. Preludiul este despre relaxare, aproape meditare si despre sarutari, atingeri si jucatul cu partenerul. Preludiul este despre construirea unei conexiuni intre voi. Astfel, cand va incepe actul sexual in sine, anxietatea va fi radical redusa.

Incearca suplimentele pentru erectie

Uneori, se poate crea un cerc vicios. Partenerulului ii este frica sa nu isi piarda erectia, ceea ce duce la stres, ceea ce duce la pierderea erectiei. Acest cerc vicios poate continua mult timp. Cu toate ca exista metode de relaxare care te pot ajuta pe termen lung, daca vrei sa scapi rapid, capsulele pentru erectie te pot ajuta.

Dupa ce vei obtine o erectie cu aceste capsule, vei vedea ca penisul tau este OK si perfect capabil de o erectie. Asadar, te vei linisti si vei rupe acest lant. Vei observa ca inca esti capabil sa iti satisfaci partenera, ceea ce te va ajuta sa te relaxezi si sa scapi de toata anxietatea de performanta sexuala acumulata.

Sfat: Capsulele Dragon Power sunt unele din cele mai populare capsule pentru potenta. Acestea te pot ajuta sa obtii un penis mai erect, pentru mai mult timp.

Dragon Power – Capsule Pentru Potență, 3 cps

Concluzie

Sexul este esential in dormitor. O relatie de cuplu, indiferent cat de stabila ar fi, nu rezista mult timp fara sex. Avand in vedere ca sexul prin penetrare depinde foarte mult de erectia barbatului, acesta poate suferi de anxietate de perormanta.

Fie ca, in mod paradoxal ii este frica sa nu isi piarda erectia (ceea ce se intampla in cazul in care gandeste astfel), fie ca nu poate trai la standardele uriase pe care le-a ales, sunt multe motive pentru care un barbat poate fi nesigur de capacitatea sa sexuala, ceea ce il face sa se simta demasculinizat.

Tindand insa cont de sfaturile de mai sus vei reusi sa te bucuri de o experienta sexuala de neuiat alaturi de partenera ta. Anxietatea de performanta sexuala poate fi tratata, ai nevoie doar de putin ajutor. Succes!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *