Cum să obții o erecție mai rapidă după sex

perioada de refractare

Acea perioada de dupa orgasm in care barbatul nu mai poate avea erectie se numeste “perioada refractara”. In acest timp, hormonii sunt eliberati si barbatii devin mai obositi si de obicei nu-si mai doresc sa faca sex.

Femeile nu sunt “construite” astfel. Majoritatea femeilor, dupa ce au avut orgasm, pot avea altul imediat.

Nu e corect, nu?

Perioada de refractare la barbati dureaza intre 15 si 50 de minute, dar daca sunt tineri, e posibil sa nu dureze nici macar atat. La persoanele mai in varsta, poate dura o zi, doua sau chiar mai mult.

Barbatii care traiesc intr-o religie stricta si care au fost foarte reticenti cu viata lor sexuala au de regula o perioada de refractare mai lunga. De exemplu, barbatii care se simt vinovati cand se masturbeaza atunci cand snut tineri sau traiesc in religii stricte, se simt mai vinovati. Perioada de refractare este foarte lunga – de obicei o saptamana sau doua, deoarece incearca sa isi suprime dorintele sexuale si sa nu se masturbeze.

Produse pentru potență, la cele mai bune oferte

Dragon Power – Capsule de TOP pentru erectie ce ajuta la obtinerea unei erectii mai puternice, mai rapide si la acte sexuale mai lungi

Dragon Power – Capsule Pentru Potență, 3 cps

Uni spui ca nu poti face nimic pentru a grabi procesul de refractare, dar acest lucru nu e deloc adevarat. Insa adevarul este ca daca cu cat esti o persoana mai sanatoasa in general, cu atat sanatatea sexuala este mai buna. Asadar ai grija de sanatatea ta in general daca vrei sa iti imbunatatesti performantele sexuale in general.

Un alt subiect controversat este ca in folosofia estica se practica Taoismul si tantra. Oamenii cred ca atunci cand ejaculezi, peirzi energie vitala.

cum obtii o erectie mai rapida dupa sex

Cu toate ca nu e adevarat in totalitate ca sperma contine “energie vitala”, e adevat ca cei mai multi barbati se simt obositi dupa ejaculare. Asada, indiferent cum functioneaza, practica estica te poate ajuta. Te poate ajuta sa te uiti in aceste practici deoarece acestea te invata cum sa ai orgasme multiple.

Da, barbatii pot avea orgasme multiple. Insa inainte as continui pe acest subiect, iata ce trebuie sa faci pentru a-ti imbnuatati sanatatea sexuala in general.

Mananca sanatos

Este simplu, dar important. Trebuie sa mananci sanatos.

Mancand mai multe legume si carne slaba iti poti imbunatati radical sanatatea sexuala. Sunt barbati care isi imbunatatesc disfunctia erectila si de asemenea trateaza ejacularea prematura pur si simplu mananc mai sanatos si mai putina carne rosie. De asemenea, sun si barbati are nu mananca atat de sanatos dar totusi au o viata sexuala foarte buna.

Afrodiziace eficiente ce ajută cuplurile să se bucure de o experiență sexuală intensă

Precum dintotdeauna, fa ceea ce te face sa te simti bine. Daca simti ca vrei sa mananci mancare organica, fa-o. Daca pare mai OK sa mananci mai multe legume, incearca. Ideea este ca dieta poate avea un impact major in viata ta.

Fa exercitii fizice

Nu iti voi spune cat de important este sa faci exercitii fizice, deoarece deja stii, dar trebuie sa stii ca exercitiile fizice sunt sanatoase atat pentru sanatatea sexuala cat si pentru santate in general. De asemenea, exercitiile fizice te pot ajuta sa incepi mai repede actul sexual. Da, pot scadea perioada de refractare!

Mergi la sala, ridica niste greutati sa iti construiesti musculatura si sa cresti nivelul de testosteron. Fa exercitii cardiovasculare precum fugitul, alergatul sau pe bicicleta de cel putin 3 ori pe saptamana. Exercitiile sunt vitale pentru o viata sexuala sanatoasa.

Dormi suficient

Daca esti obosit cand faci sex, nu vei avea performante maxime si nu te vei recupera la fel de rapid. Dormi mult. Durata de somn variaza, insa majoritatea oamenilor au nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte.

Exergitiile kegel

Da, exercitiile kegel sunt si pentru barbati! Acestea sunt o tehnica prin care iti strangi muschiul kegel. Exita doi muschi kegel: unul sub testicule si unul langa anus. Exista multe metode prin care poti face exercitii kegel insa, ca regula de baza trebuie sa strangi penisul din nou. Cam aceasta este tehnica de baza. Trebuie facut de mai multe ori.

Exercitiile jelq pot de asemenea sa te ajute.

Pentru a decoperi despre ce muschi vorbesc, trebuie sa urinezi si sa te opresti in timpul urinarii. Muschii care ajuta la oprirea urinatului sunt muschii kegel.

Inelul de penis

Un alt lucru pe care poti sa il faci este sa cumperi un inel de penis. Acestea se pot pune pe penis si unele au rolul d a se pune in jorul scrotului sau al testiculelor – asigura-te ca stii ce tip trebuie sa cumperi.

Fantasy C-Rings – Inel pentru pentru penis cu Vibratii, perfect pentru a ajuta barbatii sa se bucure de sex mai lung

Fantasy C-Ringz Silicone Taint-Alizer – Inel Pentru Penis cu Vibrații și Stimulator Perineu

Le poti cumpara de la jun sex shop si sunt de regula destul de ieftine. Partea buna este ca sunt foarte flexibile, asadar in general inelele se potrivesc pentru orice marime de penis.

Taoismul

In Taosim si Tantra, barbatii sustin ca pot obtin eorgasme multiple, insa nu e ceea ce crezi. Acestia sustin ca orgasmul si ejacularea sunt doua lucrui separate. Orgasmul apare intai, care este urmat de ejaculare.

Orgasmul uscat pe care te incurajeaza cei din Taoism sa il obtii nu lasa sperma sau doar o cantitate mica de sprema sa fie eliberata.

Acest lucru nu se simte la fel de bune precum un orgasm care  include ejaculare, dar este foarte apropiat la nivel. In aceasta forma de orgasm, vei obtine orgasm cam al nivelul 7 din 10, dar il poti avea in multiple reprize. Practic, poti obtine mai multe orgasme multiple decat unul mare.

Aceeasta tehnica inhiba orgasmul de eliberarea hormonilor de somn, care pot ajuta sa te bucuri de sex pentru mai mult timp.

Bineintees, la urma urmei, asta dorim sa obtinem, nu? Vrei sa ne putem bucura de sex pentru cat timp dorim.

Guarana Zn Special – Afrodiziac ce creste apetitul sexual si ajuta cuplurile sa se bucure de sex mai intens

Guarana Zn Special – Afrodiziac Exotic Unisex, 100 ml

Avantajul este sa nu pierzi niciodata “energie vitala”. Poti face sex pentru oricat timp doresti, fara sa fie nevoie de o perioada reractara, pentru ca niciodata nu ejaculezi.

Sunt multe tehnici care ofera rezultate bune si care te lasa sa obti mai multe orgasme. Ceea ce este cel mai placut la aceste tehnici este ca in loc sa pierzi energia sexuala, aceasta parca creste cu fiecare orgasm.

Cu toate astea, e nevoie de foarte mult autocontrol pentru a atinge punctul in care sa ai orgasm fara ejaculare.

Suplimente de calitate superioară, pentru cuplurile ce doresc să condimenteze viața sexuală

Femeile adora sa simta sperma cum iese in general si le ajuta sa se conecteze mai mult cu tine, insa le place totodata si sa rezisti mai mult timp. Incearca sa obtii mai multe orgasme inainte sa ejaculezi. Acest lucru ajuta la construirea tensiunii sexuale din ce in ce mai mare ceea ce duce la o ejaculare mai puternica.

Delayxetine Oral jelly – Plicuri ce ajuta barbatii sa reziste mai mult in dormitor

Delayxetine Oral Jelly – Plicuri gelatinoase pentru Ejaculare Precoce

Suna ciudat, dar multe femei sunt atrase de ejacularea barbatilor. Cu toate ca nu toate isi doresc sa simta acea ejaculare, sunt multe carora le place sa o vada.

Concluzie

Daca vrei sa ai parte de sex de calitate si de o perioada de refractare cat mai scurta, sanatatea este cea mai importanta. Cu toate ca tehnicile precum tantra si taoismul sunt interesante si te pot ajuta, cel mai indicat este sa ai o dieta sanatoasa pentru a reusi sa iti revii cat mai rapid dupa orgasm.

Indiferent ce alegere faci, ai nevoie de rabdare. Nu te invinovati daca nu reusesti sa obtii aceste orgasme fara ejaculare: sunt mai greu de obtinut decat pare.

De asemenea, nu te simti vinovat de faptul ca dureaza mai mult pana iti refii dupa sex. Femeile nu sunt atat de deranjate de toata aceasta perioada de refractare ci mai mult de cum vezi cu aceasta perioada.

sfaturi pentru erectie mai rapida dupa orgasm

Cu cat ii oferi mai multa tentie, cu atat problema va parea mai mare si in ochii partenerei. Daca esti suparat ca perioada de refractare este prea mare, si partenera se va supara pentru ca tu esti suparat.

Nu transforma aceasta problema intr-o problema pentru ea. ati timp, recupereaza-te si foloseste aceasta perioada in avantajul tau pentru a o stimula altfel. Sunt multe moduri prin care te poti bucura de sex fara penetrare.

Tine cont de sfaturile de mai sus daca vrei sa scazi perioada de refractare si fii gata sa te bucuri de mai mult sex si de perioade cat mai scurte de pauza alaturi de persoana iubita.

Dupa cum probabil ai observat, toate sfaturile sunt de lunga durata. Niciunul nu te ajuta imediat, dar asta le face mai eficiente: sunt metode naturale.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *