Uleiuri esențiale pentru detoxifiere – tot ce trebuie să știi

uleiuri-esentiale-detoxifiere

Tehnic vorbind, o toxina poate fi definita ca fiind orice substanta straina ce poate provoca o boala, si este important sa retinem acest lucru deaoarece suntem bombardati de toxine intreaga ziua. Doar daca traiesti intr-un balon antiseptic le poti evita, altfel, nu ai nicio sansa. Din fericire, Dumnezeu ne-a daruit corpul cu un sistem eficient ce indeparteaza in mare parte toxinele, dar este important sa invatam cum sa facem o detoxifiere cu uleiuri esentiale si alte remedii naturale.

Toxinele si corpul

In primul rand, exista doua lucruri importante de retinut despre capacitatea organismului de a gestiona expunerea la toxine:

  • Corpul a fost proiectat de Dumnezeu pentru a elimina toxinele.
  • In cazul in care corpul nu poate suporta incarcatura, toxinele probabil se vor stabili.

Intr-un corp sanatos in care sistemul imunitar si de detoxifiere functioneaza la capacitate maxima, majoritatea expertilor afirma ca expunerile toxice normale sunt eliminate. „Dar ce este normal?” Aceasta este intrebarea care a ridicat sprancenele deoarece mediul nostru devine din ce in ce mai toxic si corpul uman nu poate face la atatea deseuri. Gandeste-te doar la polarea aerului, a apei, la mancarea ta si la „gandurile toxice”. Pot coplesi, literalmente, chiar si cea mai sanatoasa persoana de pe planeta.

Din nefericire, civilizatia umana a creat un mediu in care trupurile noastre nu sunt capabile sa elimine toate toxinele la care suntem expusi si asta este intr-adevar o problema. Din fericire, exista lucruri pe care le putem face pentru a imbunatati sistemul natural de detoxifiere si exista chiar si strategii pe care le putem pune in aplicare pentru a nu mai fi atat de suprasolicitati. Aceasta abordare va contribui la imbunatatirea sanatatii generale.

Expunerea toxica

Nu putem contesta faptul ca lumea noastra devine din ce in ce mai toxica, dar nu trebuie sa plecam de pe Pamant si sa ne mutam pe Marte pentru a ramane sanatosi. Aminteste-ti, corpul tau poate face fata toxinelor cu care te confrunti zi de zi! Problema apare atunci cand consumam medicamente inutile, mancam alimente modificate genetic si folosim produse corporale conventionale. Facand acest lucru, gatim practic o supa chimica ce provoaca un haos in corpul nostru.

Sursele obisnuite de toxine pe care le vei intalni – produse de curatat de uz casnic, produse de infrumusetare – pot fi evitate cu usurinta, daca ti le vei prepara tu acasa sau daca vei cumpara alternativele sanatoase. Un ulei esential de detoxifiere poate fi util in special pentru a reduce aceste riscuri. Metalele grele, pe de alta parte, sunt o problema mult mai mare, fiind mai greu de indeprtat si de evitat.

Lista toxinelor din mediul nostru pare a fi aproape nesfarsita. Iata doar cateva:

  • Poluarea aerului
  • Fum de tigara
  • Produse de curatat
  • Vase de gatit
  • Calculatoare, electronice
  • Aditivi cosmetici (de exemplu: ftalati)
  • Amalgam dentar
  • Campuri electromagnetice
  • Pesti crescuti in ferma
  • Aditivi alimentari
  • Mancare modificata genetic
  • Complexe industriale
  • Becuri
  • Utilaje
  • Proceduri medicale
  • Aparate medicale
  • Case vechi
  • Alimente non organice
  • Vopsele
  • Reziduuri
  • Plastic
  • Apa
  • Conducte de apa
  • Fum
  • Vaccinuri

Si lista continua….

Pericolele din casa

Daca locuiesti in apropierea fabricilor de productie sau a terenurilor agricole, poti fi supus unor riscuri suplimentare. Mutarea intr-un mediu mai sigur si intr-o casa non-toxica nu este, de obicei, o optiune pentru oameni, asa ca incearca sa fii constient de riscurile la care te expui si sa iei masuri daca este necesar.

Pericolele profesionale

De obicei, mercurul se afla in fruntea listei cu metale grele. Productia industriala este, de asemenea, o sursa obisnuita de toxine si, din moment ce schimbarea locului de munca nu este tocmai o optiune convenabila, barbatii, in special, ar trebui sa ia in considerare faptul ca mediul de munca le poate afecta sanatatea si ii poate face chiar infertili.

Riscuri culinare

Potrivit unui studiu din 2002, potentialele toxine din alimentele noastre sunt vaste:

 …compusii toxici isi gasesc drumul in produsele alimentare in timpul fabricarii, depozitarii sau transportului. Acestea includ in mare parte contaminanti industriali, poluanti organici persistenti, pesticide, metale grele si toxine de origine fungica si bacteriana. Migrarea compusilor din materialele de ambalare in alimentele impachetate este bine cunoscuta.

Desi tu nu iti doresti nimic altceva decat sa mananci alimente curate si sigure, este destul de dificil sa faci asta, in zilele noastre. Expunerea toxica oricum se va produce. Intrebarea este daca trupurile noastre sunt pregatite sa primeasca lovitura si cat timp va dura pana cand isi vor reveni.

SI nu trebuie sa uitam de emotiile toxice!

Detoxifierea emotionala

Mi se pare destul de surprinzator ca nimeni nu pare sa vorbeasca prea mult despre detoxifierea emotionala. Ambele emotii, pozitive si negative sunt importante, dar atunci cand nu le putem gestiona corect, avem de suferit. Acest lucru poate avea un impact grav asupra fiecarui aspect al vietii noastre – in special asupra sanatatii!

Luand pauze regulate de detoxifiere emotionala, vei reusi sa iti gestionezi cu usurinta emotiile si sa iti cureti intregul sistem astfel incat sa iti atingi potentialul maxim si sa te bucuri de viata.

Detectarea toxinelor acumulate

Cheia spre intelegerea toxicitatii este sa recunoastem ca suntem mai preocupati de micro-acumularea treptata pe parcursul mai multor ani si nu de expunerea acuta pe care o persoana ar putea sa o experimenteze intr-un anumit spatiu.

Daca decizi sa te testezi pentru acumularea de metale grele, asigura-te ca medicul stapaneste informatiile despre expunerea toxica. Medicul trebuie sa ia in considerare toxinele stocate si sa efectueze o serie de teste care depasesc probele de sange standard.

Cum stii daca esti „toxic”

Din pacate, nu exista niciun test de „supraincarcare toxica”, care sa fie incontestabil. Aceasta este o problema uriasa pentru persoanele cu simptome inexplicabile. Accentul ar trebui sa cada pe factorii de risc. Cati factori de risc ai?

Vei dori sa iti exprimi expunerea toxica personala pe baza factorilor de risc pe care i-am prezentat mai sus.

  • Locuiesti intr-o casa veche, fumezi tigari si mananci de la fast-food in fiecare zi? Risc Ridicat!
  • Bei apa nefiltrata de la robineti si iei aspirina pentru a preveni bolile de inima? Risc ridicat!
  • Lucrezi intr-o fabrica si gatesti in tigai deTeflon? Risc ridicat!

In continuare, daca nu esti sigur de gravitatea expunerii, ia in considerare semnele si simptomele generale, alaturi de factorii de risc generali. De exemplu, expunerea toxica cronica poate fi indicata prin simptome precum:

  • Constipatie si probleme digestive
  • Tulburari mintale
  • Dureri de cap
  • Oboseala
  • Febra si durere inexplicabila

Desigur, acestea pot indica o serie de afectiuni, dar cheia aici este „inexplicabila”. Ar trebui sa ai un motiv bun pentru aproape orice simptome neplacut cu care te confrunti. Daca nu stii cauza – mai ales daca ai fost vazut de un medic – expunerea toxica cronica paote fi vinovata.

Apoi, daca banuiesti ca esti afectat de sarcina toxica excesiva, primul nivel de testare este, in general, activitatea sangelui, care masoara pur si simplu nivelul anumitor toxine care circula in sange. Evaluarea probelor de par poate fi, de asemenea, testata.

Simptomele expunerii la metale grele

Expunerea la metale grele este o afacere mare si poate fi fatala. Agentia pentru Protectia Mediului noteaza urmatoarele serii de simptomele pentru otravirea cu plumb:

  • Anemia
  • Probleme de comportant
  • Scaderea functiei renale
  • Probelme de auz
  • Hiperactivitatea
  • IQ scazut
  • Porbleme de reproducere
  • Convulsii, coma si deces (daca sunt ingerate)

Semnele si simptomele otravirii cu mercur variaza in functie de tipul si nvelul expunerii:

  • Schimbari emotionale
  • Dureri de cap si migrene
  • Deteriorarea auzului
  • Insomnie si tulburari ale somnului
  • Lipsa de coordonare
  • Pierderea vederii periferice
  • Pierderea memoriei
  • Tulburari psihice
  • Modificari ale dispozitiei
  • Slabiciune musculara
  • Neuropatie
  • Eruptii cutanate si dermatita
  • Tremur
Boli legate de toxicitate

Exista doua tipuri primare de reactii la toxine: acute si cumulative. Cand intri in contact cu cantitati mari de toxice, cum ar fi varsarea pesticidelor pe pielea ta, probabil vei suferi repercusiuni acute (imediat). Cand esti expus la niveluri scazute o perioada lunga de timp, cum ar fi consumul de produse pulverizate cu pesticide, efectele secundare vor aparea peste ceva timp.

Alergii

Cazurile de alergii si astm au crescut mult in ultimul timp. De ce s-a intamplat asta? Tind sa fiu de acord cu oamenii de stiinta care au analizat acest subiect in 2014 cand au atras atentia asupra toxinelor din mediu si a bolilor alergice. Cu peste 100.000 produse chimice noi, folosite in produsele de consum in ultimii ani, nu este de mirare ca trupurile noastre se lupta sa tina pasul cu povara toxica. Dupa cum au descris cercetatorii „dezvoltarea sistemului imunitar, in special in perioada prenatala, are consecinte importante asupra sanatatii in timpul copilariei si pe tot parcursul vietii adulte…”

Cu alte cuvinte, poluantii si substantele chimice la care am fost supusi noi in copilarie, inca ne bombardeaza copiii.

Cancer

O alta epidemie a erei noastre este cancerul. Un studiu din 2008 a aratat ca doar 5-10% din bolile de cancer se datoreaza conditiilor genetice, in timp ce restul pot fi prevenite prin modificarea stilului de viata. Dieta, stresul, consumul de tutun si poluantii sunt factori primari ce cauzeaza cancerul.

Tulburari ale sistemului imunitar

Legatura dintre bolile alergice si cancer este un sistem imunitar slab. Capabil sa ne tina departe de boli, sistemul imunitar este de nepretuit. Din pacate, toxinele strica acest echilibru destul de usor.

Nu este surprinzator faptul ca, in timp ce toxinele chimice bombardeaza sistemul imunitar si par sa provoace boli imune, metalele grele au capacitati imunotoxice semnificative. Un studiu de cercetare a comparat indivizii cu tioidita autiomuna inainte si dupa indepartarea mercurului si au observat o imbunatatire semnificativa a sanatatii pentru „aproxmativ 70% dintre participanti”.

Sanatate mintala

Stim ca fiecare sistem coroporal este impletit strans cu celelalte. Pe langa clasificarea ca imunotoxine, metalele grele sut neurotoxine, iar acumularea poate duce la perturbari ale sanatatii mintale.

Intr-un studiu efectuat pe 2000 de participasi, expunerea la plumb la un nivel „sigur” a fost asociat cu aparitia depresiei si a afectiunilor mintale. La copii, atat mercursul cat si plumbul pot afecta functia cognitiva si inteligenta.

Nu doar metalele trebuie sa ne ingrijoreze. Intr-un studiu amplu publicat in 2012, efectele unei acumulari pe termen lung a expunerii la pesticide sunt urmatoarele:

…tulburari de memorie si concentrare, dezorientare, depresie severa, iritabilitate, confuzie, dureri de cap, dificultati de vorbire, timp de reactie intarziat, cosmar, somnambulism si somnolenta sau insmonie.

Dezechilibrul hormonal

Mercurul si plumbul primesc cea mai mare atentie, dar exista si alte metale care pot afecta echilibrul hormonal. Arsenicul imi vine acum in minte, in special in ceea ce priveste preocuparile metabolice. De fapt, cercetatorii afirma ca arsenicul poate contribui de fapt la debutul diabetului de tip 2.

Adevarata intoxicare cu metale grele

Arsenicul, cadmiul, plumbul, mercurul sunt toate disponibile in intreaga lume si sunt asociate cu riscuri semnificative pentru sanatate, plumbul si mercurul fiind cele mai relevente si mai raspandite. Daca ai fost expus unui nivel ridicat de metale grele prin ingerare directa, apa containata, etc., trebuie sa mergi de urgenta la medic.

Cele mai bune uleiuri esentiale pentru detoxifiere

Efectuarea detoxifierii cu ajutorul uleiului esential poate fi o metoda minunata de a elimina deseurile din organism, dar trebuie sa stii ca detoxifierea este un stil de viata si cu siguranta nu ar trebui facuta doar o singura data. Detoxifierea cu uleiuri esentiale poate face diferenta in lume:

  1. Inhalarea zilnica – inhalarea uleiurilor esentiale bogate in antioxidanti poate contribui la combaterea toxicitatii cu radicali liberi la nivel celular.
  2. Aplicare topica – prepararea propriilor produse de ingrijire corporala va proteja microbiomele pielii, va promova detoxifierea celulara si va preveni toxinele care se gasesc, de obicei, in produsele conventionale.

Informatii importante despre reactiile uleiului esential de detoxifiere

Este important sa stim ca nu vor aparea eruptii pe piele atunci cand vom folosi un ulei esential sigur si eficient. In cazul in care unii vor sustine ca au avut probleme cu pielea dupa ce au folosit un astfel de ulei, inseamna ca nu au folosit un produs natural 100%. Un produs natural nu raneste. Retine acest lucru!

Stilul de viata

Este important sa retii ca detoxifierea este un stil de viata, nu un lucru pe care il facem o data sau de doua ori pe an. Tot ceea ce mancam sau bem, tot ceea ce punem pe piele si fiecare particula pe care o inspiram, fie va ajuta la detoxifierea naturala a organimului nostru, fie va contribui la acumularea toxinelor. Altfel spus, daca nu iti vei schimba stilul de viata, detoxifierea cu uleiuri esentiale este practic inutila. Daca mananci de la fast-food si folosesti uleiuri esentiale zi de zi, este ca si cum ai face 1 pas inainte si 2 inapoi.

Metalele toxice cum ar fi arsenicul, cadmiul, plumbul si mercurul sunt practic omniprezente si nu au niciun rol benefic pentru noi, ba chiar contribuie la epidemia bolilor cronice care afecteaza oamenii.

Ulei cu continut ridicat de citral

Datorita capacitatii antioxidante, compusii uleiului esential pot induce detoxifierea enzimelor si pot, de fapt, preveni toxicitatea si chiar cancerul in modelele de linie celulara. Compusul citral este exemplul perfect deoarece poate creste activitatea unei enzime cheie de detoxifiere cunoscuta ca glutation s-transferaza, iar cercetatorii sugereaza ca are un rol important in prevenirea cancerului de piele. Aceste 4 uleiuri esentiale cu un continut ridicat de citral au potetianlul de a fi cei mai buni detoxifianti:

  1. Lemon Myrtle
  2. Lemongrass
  3. Lemon Teatree
  4. May Chang

Aplicare: Adauga 5-6 picaturi de ulei bogat in citral in difuzorul tau pentru un ulei esential detoxifiant eficient.

Lamaie

Atunci cand oamenii vor sa faca un ulei esential detoxifiant, se gandesc la lamaie, si nu din cauza cercetarilor care s-au efectuat pe acest subiect, ci din cauza bauturilor detoxifiante cu lamaie care sunt destul de ravnite. Ar putea parea logic sa presupunem ca uleiul de lamaie este detoxifiant deoarece sucul este atat de eficient. Totusi, componentele chimice ale cojii de lamaie (din care este facut uleiul) sunt diferite de cele ce se gasesc in sucul de lamaie.

Acestea fiind spuse, este important sa remarcam ca lamaia a fost folosita pe scara larga in medicina ayuervedica, iar coaja a fost folosita in mod traditional pentru detoxifierea ficatului.

Aplicare: Adauga ulei de lamaie in difuzorul tau pentru a sprijini detoxifierea.

Rozmarin

Uleiul esential de rozmarin este un chelator cunoscut de fier care s-a dovedit ca protejeaza ADN-ul. Este de faptul unul dintre cele mai studiate si promitatoare uleiuri de detoxifiere. Intr-un studiu, rozmarinul a depasit performantele altor uleiuri esentiale de detoxifiere precum ulei de oregano, cimbru, salvie si cuisoare.

Aplicare: Pregateste un amestec pentru imunitate cu scortisoara, cuisoare, eucalipt, lamaie, portocala si rozmarin. Adauga o picaturi din acest amestec in putina miere si ulei de cocos pentru o curatare ulterioara. Retine ca utilizarea interna nu trebuie repetata zilnic o perioada lunga de timp.

Radacina de valeriana

Uleiul esential de radacina de valeriana este un alt chelator de fier. Este interesant de observat ca studiille au sugerat ca extractul metanolic de valeriana poseda cea mai buna activitate de chelare, in timp ce extractele apoase si uleiurile esentiale nu sunt la fel de eficiente in studiile clinice. Asta nu inseamna ca uleiul esential este inutil ci pur si simplu sugereaza ca si alte forme, ce nu contin ulei, sunt eficiente.

Aplicare: Difuzeaza 3 picaturi de valeriana, 2 picaturi de vetiver si 1 picaturi de lemn de cedru pentru a prepara un ulei esential detoxifiant ce alunga emotiile negative.

Smirna

Cu cat se efectueaza mai multe cercetari, cu atat descoperim ca stresul este una dintre principalele cauze a multor boli. Nu e de mirare ca un antioxidant puternic av avea beneficii variate. Emulsia de smirna are un efect antioxidant suficient de puternic pentru a proteja ficatul – organul bombardat in fiecare zi cu toxine.

Aplicare: Creeaza un ulei esential detoxifiant prin adaugarea a 3 pciaturi de smirna, 2 de tamaie, 2 de nard, 1 picatura de valeriana si 30 ml de ulei de cocos. Aplica pe zona rinichilor.

Cum sa faci un ulei esential de detoxifiere

Exista mai multe modalitati de a prepara un astfel de ulei, insa trebuie sa ne amintim ca uleiurile esentiale sunt substantel puternice si trebuie folosite cu grija. Ele sunt de asemenea agenti puternici de detoxifiere si te pot ajuta sa elimini toxinele si sa-ti cureti pielea si cavitatea bucala. Acestea sunt cateva modalitati eficiente prin care te poti bucura de puterea detoxifierii in mod regulat:

  • Bai de detoxifere regulate de 2-3 ori pe saptamana.
  • Ulei de tragere cu uleiuri esentiale de 3-4 oi pe saptamana.
  • Difuzarea zilnica si reducerea stresului.

Pentru toate afectiunile grave legate de suprasolicitarea toxica, este putin probabil ca un detox de ulei esentiale sa te poata vindeca. Ar fi bine sa mergi la un medic specialist penru a primi un tratament adecvat.

Sticluțe cu ulei esențial pentru întreaga familie

Este important sa ai la indemana o trusa de prim ajutor cu uleiuri esentiale pentru familia ta. Cei mici se zgarie de multe ori si au nevoie de ingrijire. Cu ajutorul uleiurilor esentiale, poti trata o multime de probleme. De la intepaturi la alergii sezoniere, aceste remedii sunt de real ajutor.

Roll-on pentru inlaturarea mancarimilor

Ingrediente:

  • O sticluta roll-on de 10 ml
  • 4 picaturi de ulei esential de levantica
  • 3 picaturi de ulei esential de menta
  • ulei purtator

Instructiuni:

  1. Adauga uleiurile esentiale in sticluta,
  2. Umple spatiul ramas cu uleiul purtator ales de tine.
  3. Agita bine.
  4. Aplica peste intepatura pentru a elimina mancarimea si usturimea.

Info:

Indiferent de ce alergii ai, exista un ulei purtator care este potrivit pentru tine. Poti folosi oricare dintre acestea: avocado, cocos fractionat, seminte de struguri, jojoba, migdale.

Roll-on pentru respiratie usoara

Ingrediente:

  • O sticluta roll-on de 1- ml
  • 2 picaturi de ulei esential de menta
  • 1 picatura de ulei esential de cardamom
  • 1 picatura de ulei esential de eucalipt
  • 1 picatura de ulei esential de lamaie
  • 1 picatura de ulei esential de arbore de ceai
  • 1 picatura de ulei esential de rozmarin
  • Ulei purtator

Instructiuni:

  1. Adauga uleiurile esentiale in sticluta.
  2. Umple spatiul ramas cu uleiul purtator selectat.
  3. Agita bine.
  4. Aplica pe pieptul copilului pentru a-l ajuta sa respire mai bine.

Roll-on pentru intarirea sistemului imunitar

Ingrediente:

  • Un flacon de 10 ml
  • 1 picatura de ulei esential de cuisoare
  • 1 picatura de ulei esential de eucalipt
  • 1 picatura de ulei esential de rozmarin
  • 1 picatura de ulei esential de portocale
  • 1 picatura de ulei esential de lamaie
  • Ulei purtator

Instructiuni:

  1. Adauga uleiurile esentiale in flacon.
  2. Umple spatiul ramas cu uleiul purtaror ales de tine.
  3. Agita bine.
  4. Aplica in partea din spate a gatului, in zona glandei pentru a creste imunitatea.

Roll-on pentru arsuri

Ingrediente:

  • O sticluta de 10 ml
  • 3 picaturi de ulei esential de lavanda
  • 2 picaturi de ulei esential de menta
  • 2 picaturi de ulei esential de arbore de ceai
  • Ulei purtator

Instructiuni:

  1. Adauga uleiurile esentiale in sticla.
  2. Umple spatiul ramas cu uleiul purtator ales de tine.
  3. Agita bine.
  4. Aplica pe zona cu arsura atunci cand este nevoie.

De ce aceste uleiuri esentiale sunt eficiente in trusa de prim ajutor?

Multe uleiuri esentiale au proprietati de vindecare care le fac eficiente in aceste amestecuri. Uleiurile esentiale pentru vindecare au fost folosite de-a lungul anilor, iar studiile au demonstrat beneficiile acestora.

De ce este uleiul de lavanda atat de eficient?

Uleiul esential de lavanda este folosit pentru sanatatea creierului, calmarea iritatiilor pielii, ameliorarea stresului si anxietatii, si multe altele. Nivelurile antioxidante din uleiul esential de lavanda ajuta organismul sa controleze stresul oxidativ.

Cum folosim uleiul esential de menta?

In aceste amestecuri de prim ajutor, folosim uleiul de menta pentru a ameliora durerile si a imbunatati respiratia.

Care sunt beneficiile uleiului de eucalipt?

Uleiul esential de eucalipt este eficient atat pentru intarirea imunitatii cat si pentru usurarea respiratiei. Eucaliptul ajuta organismul sa elibereze mucusul si sa sustina vindecarea respiratorie.

Cum poti folosi uleiul esential de lamaie?

Iubim uleiul esential de lamaie deoarece poate fi folosit in multe feluri. Acesta poate fi utilizat atat pentru intarirea sistemului imunitar, dar si pentru vindecarea bolilor respiratorii.

De ce trebuie sa utilizezi ulei esential de arbore de ceai?

Uleiul esential de arbore de ceai este unul dintre cele mai flexibile uleiuri esentiale, de aceea este prezent in mai multe retete de prim ajutor. Proprietatile antibacteriene ne pot ajuta sa evitam utilizarea inutila a antibioticelor. De asemenea, are proprietati analgezice.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *