Fructele goji sunt niste poame ce au proprietati medicinale extraordinare, cunoscute inca din vremurile antice in China. Multe persoane folosesc fructele goji pentru a trata problemele de ochi, ficat și rinichi.
Fiind cunoscute și sub numele de „catina de garduri”, aceste fructe au un gust dulce, ușor acru. Adesea vin în formă uscata, precum stafidele. Cu toate astea, chiar sunt atat de benefice pe cat auzim adesea?
Indiferent ca doresti un aliment cu proprietati afrodiziace puternice sau pentru a spori sanatatea organismului in general, fructele goji sunt una din cele mai bune alegeri.
Daca esti in cautarea unui aliment sanatos pe care sa il adaug in dieta ta, fructele goji e posibil as fie exact ceea ce cauti. In acest articol iti voi prezenta tot ce doresti să știi despre fructele goji.
Ce contin fructele goji?
Acest fructe sunt o sursa importanta de vitamin și minerale, continand:
- vitamin C
- fibre
- fier
- vitamina A
- zinc
- antioxidanti
Aceste fructe contin toti cei 8 aminoacizi esentiali. 30 de grame de fructe contin aproape 10% din necesarul zilnic de proteine. Pentru un fruct, aceasta cantitate de proteine este extraordinara.
Gold Power – Capsule pentru erecție cu extract de ginseng, rujă și fructe goji
Datorita continutului ridicat de fibre și a carbohidratilor complecsi, fructele goji cresc mai greu glicemia, reducand sansele de hiperglicemie.
Ce trebuie să știi inainte sa adaugi fructe goji in dieta
Intotdeauna intreaba medicul inainte sa consumi fructe goji. Unele companii sustin ca acestea nu au efecte secundare. Cu toate astea, fructele goji pot interactiona cu diferite medicamente.
Este indicat sa eviti fructele goji daca:
- iei medicamente pentru subtierea sangelui (cum ar fi Aspirina sau echivalente), pentru diabet sau pentru tensiune arteriala
- esti alergic la fruct
Nu sunt suficiente studii pentru a arata cat de potrivite sunt aceste fructe pentru femeile insarcinate. Exisa unele ingrijorari datorate contractiilor uterine din timpul consumului acestor plante.
Daca esti insarcinata, este indicat sa eviti fructele goji sau sa vorbesti cu medicul tau inainte. Cu toate ca au vitamine și minerale care iti pot ajuta nespus de mult organismul, acestea nu se stie cum pot afecta sarcina.
30 grame de fructe goji reprezinta 340% din necesarul de vitamina A. Acest lucru nu este neaparat un avantaj. Ar trebui sa consumi putine fructe pentru a evita toxicitatea cu vitamina A.
Fructele goji și beneficiile sale pentru sanatate, pe langa cele ale imbunatatirii performantelor sexuale
Fructele goji sunt cunoscute precum niste afrodiziace natural extraordinare, ajutand la imbunatatirea apetitului sexual și a performantelor sexuale in general. Cu toate astea, beneficiile lor nu se opresc aici! Fructele goji contin alte nenumarate beneficii pentru sanatatea noastra.
Îmbunătățește sistemul imunitar și previne gripa
Testele de laborator sustin ca fructele goji pot imbunatati eficienta vaccinurilor antigripale asupra soarecilor in varsta.
Acest studiu sugereaza ca fructele goji pot preveni infectii ale persoanelor adulce care au făcut vaccinul antigripal.
TIne minte insa, fructele goji nu protejeaza in totalitate impotriva gripei și a racelii.
Te poate ajută să slabesti
Fructele goji pot avea nenumarate beneficii petnru sanatatea ta. Gustul loc dulce și bogat, împreună cu continutul ridicat de fibre te poate ajută să te mentii sanatoasaa. Fructele goji sunt un snack ușor care previne consmul in exces de alimente in timpul mesei. Adauga-le in iaurtt sau salata asa cum ai face daca ar fi stafide.
Valoarea lor nutritionala și numarul mic de calorii și de continut de zahra le fac perfecte pe post de substitut pentru orice fructe uscate cu continut ridicat de zahar. 30 de grame de goji are undeva la 100 calorii.
Fructele goji contin antioxidanti pentru ochi și piele
Studiile arata ca nivelul bogat de antioxidanti din fructele goji, in special zeaxantina este cea care oferă acestora culoarea lor puternica, aprinsa.
Antioxidantii protejeaza pielea atunci cand aceaasta este expusa anumitor elemente precum fumul și radiatiile.
Mai mult de atat, alimentele cu nivele sanatoase de antioxidanti sunt adesea bogate in fibre și contin foarte putine grasimi nesanatoase.
In acelasi studiu s-a descoperit ca persoanele in varsta cre consuma fructe goji prezinta mai rar simptome de hipopigmentare și depozite galbui in ochi.
Fructele goji pot mentine glicemia sub control
Diabetul este o boala foarte comuna care afecteaza persoane din intreaga lume. Aceasta poate afecta activitatile de zi cu zi, stilul de viata și chiar viata sexuala. Fructele goji ajuta la prevenirea acesteai mentinand glicemia sub control. Acestea te ajută să:
- scazi nivelul de glicemie
- imbunatatesti toleranta la zahar
- ameliorezi rezistenta la insulina
- imbunatatesti și refaci celulele ce produc insulina
Vorbeste cu doctorul tau inanite sa adaugi fructe goji in dieta, mai ales daca folosesti medigamente pentru controlul glicemiei. Daca le consumi în mod regulat, ar trebui sa iti verifici mai des glicemia.
Creste hormonul masculinul
Unul din principalele beneficii ale fructelor goji este celas ca îmbunătățește nivelul de hormonul masculin in sange. Multe persoane care consuma aceste fructe sustin ca au o viata sexuala mai activa și ca fertilitatea lor a atins cote inalte.
Capsulele Rider – Unele din cele mai puternice suplimente, pentru o erecție capabilă să satisfacă orice femeie. Cu extract de ginseng, rujă, scorțișoară și fructe goji
Studiile din laborator pe fructele goji arata ca acestea te ajutat sa:
- cresti cantitatea de sperma
- iti imbunatatesti capacitatile sexuale
- iti recapeti nivelul de hormonul masculin din tinerete
- rezisti mai mult in dormitor
- te bucuri de partide sexuale mai lungi și mai intense
Acesta este principalul motiv pentru care fructele goji se gasesc din plin in suplimentele pentru erectie. Acestea ii ajuta pe cei ce le consuma sa isi refaca nivelul de energie și sa se bucure de o partida de sex mai intensa ca niciodată.
Cum se consuma fructele goji?
Daca nu vrei sa le consumi in suplimente pentru imbunatatirea capacitatilor sexuale, le poți consuma și in stare naturala, insa beneficiile nu vor fi la fel de evidente deoarece acestea actioneaza mai bine combinate cu alte ingrediente,
Mai mult decat atat, in suplimente cantitatea de fruct este controlata pe cand in stare naturala este foarte ușor sa faci o supradoza de vitamina A deoarece sunt extrem de bogate in aceasta.
Cu toate astea, fructele goji sunt foarte sanatoase și daca doresti sa le consumi pentru toate beneficiile lor, nu doar cele de natura sexuale le poți cumpara de la aproape orice supremarket, deoarece sunt destul de comune in sezon.
Fructele goji sunt in general considerate sigure de consumat penru majoritatea oamenilor. Unele persoane sustin ca au avut probleme digestie usoare in urma consumului acestora. Este indica sa le consumi in cantitati moderate.
Concluzie
Fructele goji au nenumarate beneficii pentru sanatatea ta: de la faptul ca iti energizeaza organismul și il vitaminizeaza pana la imbunatatirea apetitului sexual și chiar cresterea performantelor sexuale.
Suplimenele pentru potență ce contin fructe de goji te pot ajuta sa cresti plăcerile din timpul sexului, sa iti imbunatatesti erectia și sa rezisti mai mult timp, avand suficient timp sa oferi un orgasm bine-meritat partenerei tale.