Refacerea Spermei – Cât dureaza până se reface sperma?

refacerea-spermei

Organismul nostru produce sperma in fiecare zi, insa un ciclu complet de refacere dureaza 64 de zile. Acest ciclu se numeste spermatogeneza.

Spermatogeneza este ciclul complet de productie si maturizare a spermei. Organismul nostru creeaza constant sperma care are rolul de a merge in vagin pentru a fertiliza un ovul.

Daca vrei sa afli mai multe despre cat de des se reface sperma in organism, ce se intampla in organismul tau pentru a produce sperma si cum o poti mentine sanatoasa, citeste in continuare.

CoolMann Cum Enhancer – Capsule pentru Cresterea Volumului de Spermă

Care este rata de refacere a spermei?

Testiculele tale produc sperma in mod constant. Procesul complet dureaza 64 de zile. In timpul acestui proces numit spermatogeneza, testiculele tale creeaza milioane de spermatozoizi pe zi – aproximativ 1500 pe secunda.

La finalul unui ciclu complet, se pot regenera pana la 8 miliarde de spermatozoizi.

Stimulente de top, ce imbunatatesc performantele sexuale

Cu toate ca pot parea foarte multi, este bine de mentionat faptul ca in timpul ejacularii, eliberam intre 20 si 300 de milioane de spermatozoizi intr-un singur milimetru de lichid seminal. COrpul nostru mentnie un surplus pentru a se asigura ca exista mereu o cantitate prosapata pentru conceptie.

Care este ciclul de producere a spermei?

Refacerea spermei include:

1. Diviziunea celulelor spermatozoice diploide

2. Maturizarea spermei in testicule, mai exact in tuburile seminifere. Hormonii ajuta sprematidele in acest proces pana devin spermatozoizi. Pe urma, sperma ramane in testicule pan este aproape matura.

Sperma matura are un cap ce contine material genetic si o coada ce o ajuta sa circule in corpul partenerei pentru a o fertiliza.

3. Traversarea spermei in epididim, un tub conectat la testicule care depoziteaza sperma. Epididima depoziteaza sperma pana la ejaculare. Aici sperma isi imbunatateste motilitatea (abilitatea sa de a se deplasa mai usor). Astfeel, atunci cand lichidul seminal este eliberat prin ejaculare, aceasta poate traversa mai usor.

Cand am mai multe sanse de concepere?

Daca vrei sa ai un copil, este bine de stiut ca exista mai multe sanse sa lasi insarcinata o femeie daca nu ai ejaculat de mult timp. Regenerarea constanta a spermei umple epididima cu sperma proaspata. Cu cat se produce mai mult, cu atat creste mai mult cantitatea de sperma ejaculata la o singura ejaculare.

Daca tu si partenera vreti sa concepeti un copil, este bine sa astepati cateva zile inainte actele sexuale. Astfel, creste sansele de conceptie.

Poti creste si mai mult sansele de conceptie aca te aptii pentru o saptamana de la ejaculare, in saptamana dinainte ca partenera as ovuleze. Acest lucru va ajuta la ejacularea unei cantitati mai mari de sperma, care va fi matura, crescand radical sansele de a o lasa insarcinata.

Pe de alta parte, ejacularile dese pot scadea cantitatea de sperma ejaculata. Acest lucru te poate ajuta sa previi o sarcina, mai ales daca nu faceti sex decat dupa terminarea ovulatiei.

Totusi, aceasta nu trebuie vazuta ca o metoda de contracptie deoarece exista oricum sanse de a lasa o femeie insarcinata.

Cum imbunatatesti sanatatea spermei?

Cu cat este mai sanatoasa sperma, cu atat exista mai multe sanse sa o lasi insarcinata. Asadar, nu doar cantitatea e importanta, ci si „calitatea” sa. Factorii care definesc sanatatea spermei sunt:

  • Motilitatea – Sperma trebuie sa circule prin colul uterin, in uter, pentru a fertiliza ovului. Motilitatea se masoara dupa cat de multi spermatozoizi se misca. Daca esti fertil, cel putin 40% din spermatozoizii ejaculati sunt motili.
  • Forma spermei (morfologia) – Spermatozoizii ar trebui sa aiba coada lunga si un cap oval. O cantitate mai mare de spermatozoizi de forma normala inseamna o sansa mai mare de concepere.

factori-ce-influenteaza-sperma

Daca vrei sa imbunatatesti calitatea si cantitatea spermei, poti incerca urmatoarele metode:

Fa exercitii in mod regulat

In 2014, un grup de cercetatoti au analizat 433 de mostre de lichid seminal de la 231 de participanti. Au descoperit ca barbatii care fac activitati fizice sau ridica greuati pentru aproximativ 3.2 ore pe saptamana au o cantitate de sprema cu pana la 42% mai multa decat persoanele ce nu fac exercitii fizice niciodata.

Yummy Cum – Picaturi pentru schimbarea gustului spermei

Consuma mai multa vitamina C si vitamina A

Un studiu din 2016 pe 200 de barbati a descoperit ca barbatii care au pierdut in greutate suplimente de 100 mg de vitamina C pe zi au observat o crestere in cantitate si motilitate a spermei. Efectul este mai vizibil pe masura ce barbatii pierd in greutate.

Un studiu din 2015 pe 102 cupluri a observat ca barbatii care au un aport potrivit de vitamina D in mostrele de sange au mai multe sanse sa lase partenerele insarcinate decat barbatii are au un deficit de vitamina D, cu toate ca nu existau diferente puternice in cantitatea sau motilitatea spermei.

Produse pentru ejacularea precoce - Te ajută să reziști mai mult în dormitor

Consuma suficient licopen

Un studiu din 2014 a descoperit ca consumul a 4-8 mg de licopen poate creste motilitatea si viabilitatae spermei. Licopenul este un antioxidant gasit in multe fructe si legume.

Renunta la fumat

Un reportaj din 2015 pe 33 de studii din 1982 a descoperit ca fumatul are un efect semificativ asupra calitatii si a functiei spermei, mai ales la barbatii fertili.

Limiteaza consumul de alcool

Un alt studiu din 2014 a descoperit ca consumul exagerat de alcool opoate afecta calitatea lichidului seminal. Studiile au descoperit de asemenea o legatura intre consumul de alcool si hormonul masculinul scazut, care poata afecta fertilitatea.

Cata sperma se reface pe zi?

Un barbat obisnuit produce in general milioane de spermatozoizi pe zi. Calitatea si cantitatea tint sa scada odata cu varsta. Acest lucru se datoreaza faptului ca barbatii in varsta incep sa aiba din ce in ce mai multe mutatii in sprema.

Alti factori care pot influenta cat de multa sperma se reface pot fi stilul de viata si sanatatea generala.

De exemplu, un studiu din 2014 pe soareci a descoperit ca expunerea la particule mici de dioxid de titan poate scadea cantitatea de sperma refacuta a primei generatii de soareci nascuti de mamele expuse la acest studiu.

De asemenea, soarecii ai caror tati au fost expusi la particule de negru de fum au avut o rata mai scazuta de refacere a spermei (pana la a doua generatie).

Aproximativ 1% din toti barbatii si 10-15% dintre cei infertili nu au sperma lichidul ejaculat. Doctorii numesc aceasta conditie medicala „azoospermie”.

In unele cazuri, un barbat produce o cantitate normala, sanatoasa dar nu reuseste sa fie ejaculata datorita unui blocaj sau a altor probleme fizice.

In alte cazuri, un barbat produce cantitati mici sau nu produce deloc sperma. Acest lcuru se intampla datorita problemelor la nivelul testiculelor sau a sistemului endocrin.

Cele mai noi prezervative, la super prețuri

Care este ciclul de viata a unui spermatozoid?

Odata ce sperma si-a completat ciclul de dezvoltare, acesta ramane in epididim. Atunci cand un barbat ejaculeaza, fluidul din veziculele seminale se alatura cu sperma pentru a crea lichidul seminal.

Daca un barbat nu ejaculeaza sperma, corpul o reabsoarbe.

cat-dureaza-sa-se-refaca-sperma

Spermatozoizii pot muri in cateva minute daca sunt inafara corpului unui barbat. Cu toate astea, in corpul unei femei pot trai pana la 3-5 zile daca prouc mucus cervical. acest mucus ajuta poate hrani si proteja spermatozoizii si ii ajuta sa circule mai usor pana la ovul.

Cum afecteaza ejacularea nivelul de refacere a spermei?

Un barbat nu ejaculeaza toata sperma pe care o are odata. Corpul metine o rezerva si produce in mod constant mai multa. Ca rezultat, inca va exista sperma in lichidul seminal ejaculat al barbatului, chair daca acesta ejaculeaza de cateva ori pe zi.

Atnuci cand un barbat nu ejaculeaza pentru cateva zile, cantitatea ejaculata creste usor.

CumShot – Dildo cu Funcție de Ejaculare

Ejacularile frecvente scad cantitatea de sperma ejaculata, insa nu afecteaza semnificatil fertilitatea, mai ales in cazul barbatilor sanatosi.

Un studiu din 2016 ce a studiat cantitatea spermei ejaculata a 3 barbati care s-au obtinut din a ejacula cateva zile, dupa care s-a analizat cantitatea atunci cand ejaculau odata la 2 ore.

Au descoperit ca cantitatea de sperma din lichidul seminal ejaculat scade cu cat o persoana ejaculeaza mai rar, insa numarul spermatozoizilor a ramas in conformitate cu limitele recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii.

Un studiu din 2015 a analizat calitatea si cantitatea spermei in cazul ejacularilor frecvente.

Produse de potență, la super prețuri

Barbatii care ejaculau frecvent au observat o scadere in numarul spermei din lichidul seminal. Alti factori cum ai calitatii spermei cum ar fi forma, abilitatae de a inota si concentratia, au ramas la fel, chiar si in ejacularile frecvente.

Conform acestor studii, fertilitatea barbatilor scade cu cat acestia ejaculeaza mai des, insa nu sunt diferente foarte mari. In cele mai multe cazuri, barbatii sanatosi sunt fertili chiar si dupa ejaculari frecvente.

Poate un barbat sa ramana fara sperma?

Nu. Organismul reface sperma in mod constant, asadar aceasta nu va lipsi niciodata. Chiar si daca acesta ejaculeaza de cateva ori pe zi, liichidul seminal in general va contine mereu spermatozoizi. In functie de sanatatea, de varsta si de genele unui barbat, ciclul de renegerare a spermei si calitatea acesteia poate varia.

De asemenea, unele medicamente si alti factori a stilului de viata – cum ar fi dieta, faptul ca un barbat fumeaza sau consuma alcool – pot afecta cantitatea spermei dar si rata de regenerare a acesteia.

Concluzie

De la inceput pana la final, pentru a renenera sperma complet, organismul are nevoie in medie de 74 de zile.

Avand in vedere ca organismul reface sperma constant, un barbat sanatos va avea mereu spermatozoizi in lichidul seminal.

Majoritatea cuplurilor trebuie sa se straduiasca pana la 12 luni pana sa poata avea un copil.

Surse de informare

  • What to know about sperm production – Medical News Today, Janet Brito
  • How Long Does It Take for Sperm to Regenerate? What to Expect – Health Line, Tim Jewell

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *